Minha Trajetória...

sexta-feira, 26 de dezembro de 2008

tô aqui!!! :)

Oi pessoal!!! ho ho ho
Depois de quase uma semana sem dar as caras por aqui... reapareci!!! hehehehe
Foram alguns dias ausente, mas sem muitas novidades...
Terça-feira fui a reunião do VP e ganhei a cesta de Natal... hehehe... sim, fui eu quem mais emagreceu no mês de dezembro: 4,200kg. Muito bom!!!
Quarta-feira queria ter postado uma mensagem de Natal aqui, mas não tive tempo-disposição mesmo. Me perdoem!!! Mas desejei e desejo a todas um Feliz Natal - acho que sempre há tempo para redimir-se :)
Fiz uma ceia muito linda aqui em casa... convidei os meus melhores amigos e comemoramos o melhor sentido do Natal: a confraternização. Infelizmente a minha família é muito desunida... e hoje apenas considero a minha mãe como minha família de verdade. Mas o que importa é que tenho a melhor mãe do mundo, assim como amigos verdadeiros que vieram compartilhar a festa de Natal. Muito bom... um dos melhores que já passei!!!
Ganhei três presentes que ameiiiiii... além dos presentinhos de amigo-secreto (hehehe). Uma multifuncional maravilhosa... tudo o que eu estava precisando!!! Um par de sapatos chiquérrimos e um perfume muito bom. Amei, amei e amei!!!
Mas tirando as notícias boas... hehehehe
Não é que me encrenquei de novo??? Credooooooo... que venha 2009 de uma vez por todas!!!
Já na madrugada de quarta pra quinta comecei a passar mal e mal e muito mal... ihhh... amanheci no hospital tomando soro direto na veia. Sério, sempre que lia aqui nos blogs muitas de vocês comentando que quando comem além da conta acabam passando mal, com diarréias, dores de barriga... essas coisas!!! E pensava que algo devia estar errado ou comigo ou com vocês pois nunca acontecia comigo, nem com as minhas maiores jacadas. Pronto! Dessa vez fui coroada com tudo e mais um pouco... tive quadro de desidratação, inclusive! Ô desgraça!!! Meu dia 25 foi só de canjinha de galinha e muita água... heheheheheh. Mas hoje já estou bem, nem parece que passei por maus bocados na noite anterior...afff. Mas, como tudo tem seu lado bom na vida... acho que depois desse siricotico devo ter saído dos três dígitos... hehehehe... que venha a terça-feira que quero me pesar!!!!!!!!!!!!!!!!!! heheheheh
Bom, minha gente... mesmo que atrasada, quero desejar a todas que o espírito natalino se faça presente por todo ano, enchendo os nossos corações de amor e paz.
Desculpem-me a ausência...
Um beijo no coração de cada uma de vocês...
Cáie

sexta-feira, 19 de dezembro de 2008

tem festinha...

Oi genteeee!!!

Fiquei uns dias sumida, neh? Não gosto de ficar ausente, mas foi necessário. Tinha uns trabalhos pendentes e não podia mais adiá-los. Um deles, o mais difícil... eu precisava fazer o Livro do Professor de um cursinho e entregá-lo até... HOJE!!! Afff... entreguei faz pouquinho!!! Que sensação boa de dever cumprido :)

Mas, vamos as novidades:
- Quarta-feira fui ao VP... com um medo que só eu sei, mas fui. Para minha completa surpresa, emagreci 600graminhas...heheheh. Baixei de 101 para 100kg... Agora falta pouco pra primeira meta ser alcançada!!! iuuuuuuuuuuuupiiiiiii... Desde quarta a minha alimentação tem sido muito boa, bem controladinha mesmo... estou orgulhosa de mim!!! heheh
- Na quarta-feira mesmo, comecei oficialmente a minha musculação... Adorei!!! O instrutor é um amor de pessoa e, como a minha resistência é bem fraquinha, meus exercícios são também moderados por enquanto. Mas confesso que, mesmo moderados, minhas pernas e braços estão acabados...hehehehehe. Muito bom... tenho certeza de que agora o emagrecimento acontecerá mais acelerado... e isso é muito motivador!
- Ontem passei o dia aqui, em frente ao computador, quase enlouqueci... Trabalhei até... 5h21min da manhã de hoje... sem parar!!! Pra não dizer que não comi bobagem, comi sim!!! Ontem comi uma pizza brotinho (feita em casa s/ óleo nem nada) de atum... passaram uns 4 pontos flex, mas não tive coragem de fazer comida, com tanta coisa pra fazer até hoje. Beleza!!!
- Hoje tivemos almoço festivo no meu trabalho... Num restaurante maravilhoso!!! Afff... o danado é separado por ilhas: das massas, das carnes, dos sushis, da comida campeira, das sobremesas e... DAS SALADAS!!! E eu resisti!!! hehehehheehhehe... Meu prato estava lindão, cheio de saladas, uma carninha perdida e um carreteiro de salmão... daqueles de comer chorando de tão maravilhoso!!! Totalizei 9 pontinhos e fiquei bem feliz. Todos comeram muito, inclusive aquelas sobremesas de 3, 4, 5 andares... de tirar o fôlego... Mas resisti!!! E agora, já em casa, vejo como foi importante parar aqueles 20minutinhos para o cérebro assimilar que já comeu. É possivel ser feliz comendo pouco!!! hehehehehehehhe
Bom, gente... minhas novidades eram essas.
E vocês, como estão?
Agora vou começar a me arrumar pra festa... e mais tarde, quando eu voltar... ou amanhã... farei as minhas visitinhas rotineiras!!!
Obrigada as amigas que sempre comentam aqui... vocês moram no meu coração!!!
Até loguinho!!! :)
Beijos,
Cáie

terça-feira, 16 de dezembro de 2008

só alegrias!!!

Oi amigas!!!!!!!!!
Tudo bem com vocês???
Por aqui tudo praticamente... PERFEITO!!! hehehe... Sérioooo, muitas coisas boas acontecendo:
- Fui na Dermato e estou fazendo tudo direitinho... mais três dias de antialérgico e o mundo dos bons me receberá de volta!!! :) Mas esmalte daqui pra frente... só em ocasiões especiais e hipoalergênicos!!! Tudo bem... se esse é o preço para não ter mais coceiras, nem ficar com a boca maior que o rosto, pagarei sem choro!!!
- Fui na Dentista buscar os resultados das minhas radiografias: Tudo na santa paz... Nada de cáries e só a verei novamente em 3 meses!!! (sim, porque meus dentinhos são rebeldes e precisam de manutenção com uma certa freqüência...afff)
- Resolvi começar a Musculação!!! E lá fui conversar com o Instrutor... Tudo pronto!!! Séries preparadas e começamos hoje com 20min de esteira. Muito tranqüilo... Gostei!!! Amanhã irei novamente (3 vezes na semana) e farei a série completa de 1h. Agora será beeeem mais fácil emagrecer!!! iuuuuupi....
- Durante a janta, resolvi experimentar Rúcula... Eu nunca tinha comido e não gostava...heheheh (como criamos monstrinhos que não existem, neh?). Eu sempre dizia que algo com o nome de Rúcula nunca poderia fazer bem ao organismo...heheheh... que barbaridade! Olhem os benefícios: "A hortaliça é rica em vitaminas A e C, além de ser uma boa fonte de sais minerais, como o cálcio, ferro, enxofre e potássio, e ômega 3. Devido ao seu baixo teor calórico (uma xícara contém apenas 12 calorias), a mesma é indicada para fazer parte da maioria das dietas."
Surgiu uma nova aliada!!! :D
- Amanhã é dia de VP... afff. Sinto que não emagreci. Acho até que, em parte, é por causa desse remédio, afinal é corticóide, genteeee!!! Mas vamos lá enfrentar a tia balança... mais uma vez! (só espero não ter engordado... e acredito que não!).
...
Bom, novidades compartilhadas...
Agora quero agradecer as minhas três queridas amigas... que me indicaram ao prêmio Dardos:
O prêmio: :“Com o Prêmio Dardos se reconhecem os valores que cada blogueiro emprega ao transmitir valores culturais, éticos, literários, pessoais, etc. que, em suma, demonstram sua criatividade através do pensamento vivo que está e permanece intacto entre suas letras, entre suas palavras. Esses selos foram criados com a intenção de promover a confraternização entre os blogueiros, uma forma de demonstrar carinho e reconhecimento por um trabalho que agregue valor à Web.”

E as regras são:

1) Exibir a imagem do selo;
2) Linkar o blog pelo qual você recebeu a indicação;
3) Escolher 15 outros blogs a quem entregar o Prêmio Dardos;
4) Avisá- los
Minhas indicações:
-
- Val
...
É isso, gente boa!!! :D
Vou ficando por aqui... amanhã nos encontramos novamente, com mais novidades!! hehehe
Uma ótima quarta-feira para todas nós!!!
Beijos,
Cáie

segunda-feira, 15 de dezembro de 2008

saudades!!!!!!!!!


Oi gente!!! :)
Afff... Consegui voltar!!! hehehe
Todos esses dias sem postar... estava com tanta saudadessss!!!
Meus dias têm sido normais, exceto sexta-feira passada que tivemos uma ceia antecipada...hehehe... explico: todos os anos minha turma de amigos se reúne alguns dias antes do Natal e simulamos a ceia natalina... sim, com todas aquelas delícias!!! Jesus amado!!! Comilança ceeeeeerta...
E claro... eu comi!!! Não foi aquele exageeero que teria sido há alguns meses atrás, mas comi mais que o necessário, admito! Mas vocês já me conhecem... Não sou de desanimar tão fácil e já estou na linha novamente... Talvez a balança não me dê boas novas na quarta-feira, mas engordar... sei que não engordei!!!
Mas quero dividir duas coisinhas com vocês hoje... hehehehe... Uma boa e outra não muito, mas serve pra refletir.
1) Durante essa ceia que contei, estavam duas meninas bonitas, magras, extrovertidas, descoladas... enfim, uma delas (que conheci naquela noite) é manequim e até já fez pontas em novelas da Globo...(imaginem!!!) e claro... conversa vai, conversa vem... começamos a falar sobre vinhos (porque eu sou apaixonada por vinhos) e uma delas veio com a conversa: "vinho é bom, mas não pode ser doce... senão engorda muito! o meu endocrino falou...blá blá blá" e eu ali, participando com aquele sorriso estampado, querendo mandá-las a pqp mesmoooo. Mais adiante, a outra (a celebridade) começou a falar que não comeria mais porque engordaria e começaram a falar sobre o assunto alto e em bom tom. Olhei pro meu amigo e ri... Ninguém percebeu meus 16kg eliminados e ainda fizeram questão de reforçar a idéia de que estou enooooorme. Triste isso, não? Não saí chateada de lá, como sairia em outras épocas... saí refletindo. Como um sorriso sincero, uma brincadeira inteligente, uma conversa agradável põe essas pessoas na defensiva...
Tenho meus inúmeros problemas com a obesidade, mas nunca deixei de ser eu. Quando participo de algo com amigos, procuro deixar os escudos em casa e ir de cara limpa, afinal... o quanto peso não interessa a eles. Mas aí... duas meninas que pode-se considerar bonitas, puxam assunto sobre aquilo que poderia me deixar em maus lençóis? Como se dissessem: "gorda, vai fazer ginástica na tua casa ao invés de estar comendo aqui conosco"... E pra que? Afff... que pobreza de espírito!!! Só sei que quando eu ficar magra, vou ser tããããããããão legal... A lição que tirei? Não quero ficar igual a elas nunquinha!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Minha "reforma" é geral: interna e externamente... sou da teoria de que uma bonita casa deve ter um forte alicerce... portanto, SOU MAIS EU... com meus 101kilinhos :D

2) Essa é melhor: minha irmã é bem gordinha (mais gorda que eu... mas não há jeito de convencê-la a começar uma RA... ihhh... a história é longa!!!) e não mora mais na mesma cidade que eu. Quando ela veio nos visitar em julho, me trouxe umas roupas que não serviam mais nela (pois ela sabia que eu havia engordado e tal...). Pois bem... guardei as roupas e uma delas era uma calça corsário GG igualzinha a uma G que tinha guardada e esquecida (por motivos óbvios...hehehe). Hoje saí à tarde e peguei a tal calça GG... hehehehehehehehehehehehehhe... sabem aquelas calças de palhaço? Sim... a calça estava enorme em mim!!! Ameiiiiiiiiiii... saí desfilando feito louca pela casa e rindo sozinha. O que fiz? Experimentei a minha G e... Serviu!!!!! Meninas, estou com a minha calça G que não usava desde 2004 e nem fica justa pra sentar...hehehehehhe... SHOW!!! Como estou feliz comigo!!! Como é importante não desistir, batalhar sem ver reconhecimentos alheios, descobrir que se é capaz de mudar o rumo dos acontecimentos... Hoje estou feliz!!! :D

Bom, coisinhas contadas...
Minhas alergias passaram... estou com cara de gente novamente!!! hehehe (mas ainda estou dopada com o maldito antialérgico...).
Sexta fui a dentista e ganhei parabéns!!! heheheh... sério, gente!!! Depois daquela última vez que fui e levei o xixi e ela dizendo que meus dentes cairiam e etc... eu estava muito triste. Mas pelo jeito, tudo está voltando ao normal...
Hoje fui ao oftalmo e está tudo ok... sem problemas de visão!!!
Amanhã tenho dermato pra ver como está o processo de "adeus alergias"... e depois volto a dentista pra ver os resultados das radiografias (pausa... para oração!!!)
Hoje também foi o meu último dia de aula... estou de férias oficiais. Mas ainda falta um trabalho de revisão para um cursinho... que preciso entregar até sexta.
Enfim, vida voltando ao normal...

Bom, pessoas amadas!!! Vou ficando por aqui... senão isso virará um tratado.
Amanhã eu volto... e pretendo voltar com minhas fotinhos dos cardápios!!! heheheh
Um beijo grandão pra todas vocês... Sinto muita falta quando fico ausente!!!

Cáie

quinta-feira, 11 de dezembro de 2008

melhorando...

Oi gente!!!

Estou melhorando...
Ontem foi um dia daqueles... Coceiras, rosto fervendo, agora tenho alergias inclusive nos dedos - próximo as unhas. Mas a parte mais afetada, sem dúvidas, é a boca!!! hehehehe (que ironia, hein? hehehe... mal posso comer!!!). A dúvida agora é sobre qual reagente do esmalte eu tenho alergia... pode ser até do cheiro. Assim que meu médico voltar de férias, vou averiguar isso de perto, afinal... vai que esse mesmo reagente esteja no shampoo, no hidratante... sei lá!!!
Durante a noite precisei chamar o atendimento emergencial aqui em casa - caso contrário, hoje estaria sem pele pelo rosto... afff. Resultado? Mais antialérgico... sim, mais corticóide pra detonar a minha saúde!!! (mil vezes affff...). Mas também, hoje já estou beeeeeem melhor: Coceiras, inchaço, febre e manchas avermelhadas... diminuiram 70%. Mas a boca segue enorme e extremamente seca.
Mas 'vamo que vamo'... que tudo há de melhorar!!!
Agradeço de coração as boas energias de todos... Obrigada!!! Vocês são todas, uns amores para mim!!!
Rô, me perguntaste sobre a minha fé... pois bem. Eu tenho.. não é aquela fé que eu gostaria que fosse, mas tenho! Juro que gostaria de ser carola de igreja ou médium em centro espírita, ou sei lá mais o que! Respeito todas... sim, consigo respeitar e inclusive admirar a maioria das religiões que sejam voltadas para o bem. Aqui em casa são todos carolas da igreja católica. Porém, eu tenho um lado muito cético, confesso! Questiono tuuuuuuudo, chego a ser irritante. Mas não é por maldade, procuro até não falar muito sobre esse assunto porque não tenho o direito de questionar a religião de ninguém, muito menos abalar a fé de alguém... eu jamais faria isso! Mas eu leio muito, analiso aqui e ali... questiono e claro, minha fé é bem capenga. Acredito numa força maior (que chamo de Deus)... mas me apego mais no aqui e agora, na ciência, na prática. Uma das coisas que voltei a fazer esse ano e que está me fazendo bem é rezar... rezo sempre que possível pra Deus, meus Santinhos (tem uma série deles que admiro muito...). A fé que minha mãe tem é contagiante e de certa forma, me fortalece. Enfim, sei que é algo indefinido na minha vida... a questão meio religiosa, meio pagã... e consigo acreditar que isso deixe crateras abertas e enfraqueça, de alguma forma, o meu sistema imunológico. Com o tempo... eu hei de conseguir encontrar o caminho certo... ou o caminho que mais me agrade. Mas valeu a preocupação, amiga!!! Por diversos momentos eu pensei nisso também... :)
Religiões a parte... a RA (heheheh). Ontem me pesei... sigo nos mesmos 101kg. Menos mal... pelo menos não engordei!!! Essa semana será toda um primor, prometo! Até porque, com essa boca inchada, mal consigo mastigar. heheheh

Bom galerinha, vou me despedindo por hoje... (não tenho fotografado minhas refeições... acreditem, o humor não estava pra isso nos últimos dias). À noite, quando eu voltar do trabalho, faço minhas visitinhas.... Estou com saudades de todas!!!!

Um beijão e obrigada pelo carinho de sempre!!! Vocês são amigas virtuais, mas muito especiais, podem ter certeza!!!
Cáie


Não, eu não me pareço em nada com a Angelina Jolie...hehehehe... mas com a "bocuda" aí acima, simmmmmmmm!!! Ôh... coisa bem séria... esmalte dos infernos!!! hehehehe




terça-feira, 9 de dezembro de 2008

alergias... o retorno!

Oi minhas queridas!!!
Estou ausente porque minhas alergias no rosto voltaram... Pelo menos agora sei o motivo certo: o esmalte!!!
Mas como aqui hoje faz um calor de 35ºC... e a coceira é praticamente insuportável... meu humor está péssimo.

Só vim mesmo dar um oizinho e dizer que apesar disso, a RA segue firme e amanhã, se Deus quiser, vou me pesar!!!
Estou indo pro médico...
Beijos e fiquem com Deus!!!


Cáie

domingo, 7 de dezembro de 2008

cuidados...

Oi meninas!!! :)

Como foi o findi? O meu foi bom... salvo uma pequena jacadinha ontem à noite, mas nada que não possa ser consertado até quarta-feira.

Ontem foi um dia tranqüilo até... ficamos apenas a mãe e eu em casa e a RA foi um primor! Na janta... Não teria sido uma jacadinha, caso eu não houvesse me fartado na salada de maionese (ô coisa bem boa...hehehe). Contei os pontos... desastre!!! Agora o jeito é mesmo correr atrás do prejuízo.

Amanhã, se Deus quiser, começo com a Musculação. Estou bem feliz porque será muito bom tanto pra mim. Será uma prova de fogo porque ando preguiçosa... mas enfim, a atividade física é vital e preciso suar a camiseta pra pôr o colesterol e triglicerídeos nos eixos!!! heheheh

Hoje já foi um dia mais agitadinho... cuidados com a casa: limpeza + arrumações!!! cuidados estéticos: pés + mãos + sobrancelhas + gomagem*!!! cuidados culinários: pudins e gelatinas da semana!!! Sim... o lar doce lar depende de mim, exclusivamente... afff. Além de tudo, ainda preciso cuidar das mãos e pés da minha mãe. Ela é diabética e só confio em mim pra tirar cutícula, lixar unhas... essas coisas que não dá pra vacilar!!! O ideal seria ir a um podólogo uma vez por semana, mas já viram os preços? Loucura... Digo o mesmo sobre os produtos diet (sem açúcar), é absurdo! Quanto mais necessários, mais caros. Pô!!! pessoas com diabetes também fazem parte do mundo... helloo-oo!!! Precisam se alimentar e comer coisas gostosas também... mas é impossível!!! Penso nas tantas pessoas que nem imaginam o universo de produtos diets que existem, pois não têm acesso devido ao preço altamente abusivo... isso é revoltante. Sexta fui comprar um panettone diet pra minha mãe... daqueles pequenos que cabem na palma da mão (com duas mordidas, já acabou!)... pasmem: R$7,00!!! Acabo criando muitas coisas, boas, baratas e saudáveis... é o jeitinho brasileiro, neh? hehehhe... Alguém mais passa por isso?



Oh céus... Oh vida...



Bom, reclamações a parte...
Recebi recadinhos maravilhosos em relação ao post de sexta. Imaginei que eu não fosse a única mesmo a passar por aquele tipo de situação. Essa que relatei foi apenas uma... Já passei por várias do tipo!!! Mas com a ex-cunhada doeu mais, não sei! Enfim... estou fazendo disso, um incentivo pra seguir adiante. Quero muito vê-la novamente quando eu estiver nos trinques...hehehe... Acho que a alegria que sentirei até terá sabor!!! heheheheehheeh


Ahhhh... ia esquecendo... atualizei a minha lista das Motivações e Vaidades (estou praticando...):

Tô que tô Feliz da Vida!!!
heheheheh

Fotinhos das comidinhas de hoje:
Café da manhã: 1 toddynho fit + 1 pac. magic toast light (marilan)
Almoço: 2 col. arroz + 2 col. feijão + matambre assado + alface + cenoura ralada.
Lanche 1: 1/2 manga + 1/2 laranja de umbigo picadinhas.
Lanche 2: 2 espigas de milho cozidas.
Janta: 1 sopa vono (batata e carne desfiada).


Bom, gente...
Uma semana maravilhosa para todas nós!!!
Um beijo grande,
Cáie


* Gomagem: Peguem um hidratante corporal e coloquem açúcar junto, dentro do frasco... misturem. Depois do banho, passem esse creme por todo o corpo e deixem por uns 10 minutos... Depois, enxagüem com bastaaaante água. A pele fica maravilhosa... sem palavras!!! (sei que um sabonete esfoliante seria mais prático... mas eu percebo a diferença que há.) Vale a pena, gurias!!! Fica a dica...

sexta-feira, 5 de dezembro de 2008

sonoooo Zzzzz...

Oi genteeeee!!!!
O post será curtinho hoje... O sono está feroz!!!

Cheguei às 22h em casa e estou acabada. Olheiras? hehehehe... sim, estou parecendo um panda!!! Mas também fiz tudo que tinha pra fazer hoje... missão cumprida!!!

A alimentação foi um primor... estou satisfeita comigo, pois à noite resolvemos não sair e fizemos uns petiscos aqui em casa. Tranqüilo... consegui me controlar e está tudo sob controle. É engraçado como o organismo se acostuma a comer menos e quando tentamos ultrapassar a cota, ele já nos manda um sinal de saciedade... O segredo está em perceber esse sinal e parar. Foi o que fiz hoje!!!

Aconteceu uma coisa meio chata comigo hoje... fiquei meio tristinha, mas já sacodi a poeira... afinal, minha tristeza não mudaria a situação e se persistisse, poderia até piorar tudo. Estava no shopping, tinha acabado de efetuar um pagamento... e quando me viro pra sair da loja, encontro minha ex-cunhada. Bom, minha ex-cunhada é irmã do meu ex-noivo (aquele pelo qual chorei bicas em 2003 e engordei os 40kg). Eles são de uma família magérrima, onde o mais gordo deve pesar 55kg... e eu fazia parte dessa família pesando nada menos que 68kg. Óbvio que eu era a GORDA. Sempre de forma velada e muito bem educada, recebia "mensagens" de que poderia emagrecer mais... tipo: a ex-cunhada almoçando de biquini na praia... e quando eu ia me servir ela dizia: "nem vou comer mais... estou enorme de gorda!" (ela pesava uns 45kg e eu... apenas uns 20 e tantos a mais), claro que eu acabava não comendo e me sentindo a rolha do poço. No fundo, acredito que eles eram cheios de boas intenções, afinal desejavam que eu melhorasse, só não sabiam como ajudar-me e então, vinham os comentários que acabavam magoando. Mas o negócio é que depois de tudo, eu engordei muuuuuito. De 68 para 101kg tem uma boa diferença, neh? Então... aí está o motivo da minha tristezinha de hoje. Minha ex-cunhada (a mesma que me achava gorda com 68kg) me viu hoje com 101kg e me senti muito chateada. A primeira coisa que quis fazer foi esconder-me... Impossível!!! Ela veio me cumprimentar... e confesso que gostei muito de vê-la. Não esqueço que salvo os epsódios de repúdio as minhas gordurinhas extras, com aquela família passei os melhores anos da minha vida. O que me entristeceu então? O fato de ficar cara-a-cara com o meu fracasso, com os meus tantos quilos engordados e ainda não eliminados. Num momento em que estou emagrecendo e me sentindo a poderosa por ter eliminado 16kilinhos... percebi que 101kg ainda é muito e me senti, no mínimo, umas 4 vezes mais gorda do que realmente estou. Em dois minutos eu senti aquele turbilhão de sentimentos: vontade de rir, chorar, me esconder, dar um abraço nela, saudade e desespero para sumir... Hoje me senti pior do que quando fico em pé por não caber em cadeiras de praia quando vou na casa da família do Lauro, pior do que na hora de passar na roleta de um ônibus, pior do que quando estou me servindo num restaurante... me senti OBESA.
Mas como disse antes... essa tristeza já passou. Sacodi a poeira quando saí de lá... Alimentar isso será pior. Fazia 3 anos que eu não a via... provavelmente só a veja novamente daqui a três anos também...heheheh... e até lá estarei linda, magra e minha auto-estima estará renovada :)
Só queria registrar aqui o quanto somos sensíveis... por isso precisamos buscar aquela forcinha que temos e que muitas vezes está bem escondidinha dentro de nós. Porque nossa luta é vital... porque nós valemos a pena!!!

Minhas comidinhas de hoje:

Café da manhã: 1 copo de vitamina de morango (com leite desnatado) + 3 bolachas água e sal Levíssima.

Almoço: 1 bife + 2 col. arroz integral + 1 col. de feijão + beterraba e cenoura raladas + alface + broto de alfafa + repolho roxo + milho com ricota + 1/2 fatia de torta de queijo. Almocei num restaurante!!!
Lanche 1: 2 fatias de pão sueco + patê de frango Sadia
Lanche 2: 1 maçã + 1 barra de sementes Levittá
Janta: tábua de petiscos: filé picadinho grelhado + farofa light + ovos de codorna + queijo em cubinhos. (comi pouco... apesar de adorar esses petiscos) - a foto ficou péssima!!! sorry!!!.


Bom, gente... me vou. O sono está arrebatador hoje... Estou fechando os olhos já!!!
Amanhã, assim que eu ligar o micro, farei minhas visitinhas ok?
Um ótimo findi para todas... e vamos nos comportar!!! hehehe
Beijão,

Cáie

quinta-feira, 4 de dezembro de 2008

cansada...

Olá!!!
RA em dia hoje... tudo nos conformes!!!
E aconteceu mais uma coisa ótima hoje que me deixou mais motivada ainda: uma calça antiga, esquecida no roupeiro já... tamanho 50 (eu usava 54, passei pra 52 e agora...50!!!)... me serviu!!!!!!!!!!!!!!!!!!! uauuuuuuuuuu!!! Dentro de algumas semaninhas e já estarei entrando nas calças 48 e assim por diante!!! hehehehehehe... AMO MUITO TUDO ISSO!!!


Amanhã cedinho vou levar a minha mãe ao médico e depois será corrida contra o tempo... Acredito que só voltarei para casa à noite :O
Oh, céus, oh vida...
Talvez eu vá jantar fora amanhã... mas já estou programada. Nada me fará jacar neste findi!!! Quero fazer uma semana muito boa, só não será perfeita por causa da atividade física... que ainda não me disciplinei!!! Desisti da hidroginástica temporariamente: pago e não vou... aí não dá, neh? Vou fazer musculação à noite com 2 amigos... aí não haverá desculpas!
Bom, não me demoro muito por hoje... estou muito cansada!!! Dormi mal de noite e trabalhei até quase 23h hoje... estou exausta!!!
Mas antes, coloco aqui minhas fotinhos:
Café da manhã: 1 toddynho fit + 1 barra cereal nutry Almoço: 2 col. arroz branco + 1 col. feijão + 1 posta de salmão assado com pimentão + batata palito assada + alface + salada (brócolis, mini-cenouras, ovos e azeite de oliva)
Lanche: 1 laranja de umbigo + 1 nectarina + 2 morangos
Janta: 2 pratos de sopa de legumes com carne magra.
Ceia: 1 porção de pudim diet de chocolate.


É isso...
Agora vou visitá-las e vou correndo para os braços de Morpheu... bons sonhos me aguardam!!! heheheh
Um beijão e ótima sexta-feira!!!
Cáie

quarta-feira, 3 de dezembro de 2008

rindo a toa....

Oi pessoas queridas!!! :)
Eu tô tão contente... heheheh... nada como fazer as pazes com a balança, neh?
O dia foi de correria total hoje... mas consegui encaixar a reunião do VP e fui!!! Estava com medo, mas foi a melhor coisa que fiz.
Galerinha... emagreci... 2,800kg !!!!!!!!! Estou quase saindo dos três dígitos!!!!!!!!!!!! Estou com 101kg cravadinhos... isso quer dizer que em duas semanas já estarei com um dígito a menos hehehehehehehe... mas eu tô rindo a toa

Fiquei tão feliz e surpresa com o resultado da balança que a Val, orientadora do grupo do VP que freqüento, me pesou duas vezes pra confirmar... heheheh... fui até aplaudida!!! Muito boa essa sensação de estar conseguindo, neh?
Uma coisa que a minha orientadora disse hoje e que fiquei pensando quando cheguei em casa:
"Pessoas obesas não se sentem felizes por estarem assim". É difícil de admitir isso, em outras épocas eu acho que até rebateria, pois me acreditava feliz. Hoje vejo tudo com mais nitidez, vejo como eu mascarava o preconceito que sofria, vejo como a minha felicidade estava incompleta. Pelo simples fato de estar nesse processo de reeducação alimentar, já me sinto muito mais feliz, muito mais satisfeita comigo mesma e com muito mais vontade de melhorar cada vez mais!
Gostaria que todos gordinhos percebessem que podem mudar a situação... basta apenas querer mudar. Porque gostar-se, cuidar-se, sentir orgulho se si... é a mais pura felicidade!!!
Saindo do VP... fui as minhas comprinhas lights:

* moranga
* alface
* morangos
* melão
* leite de soja light Soy(não gostei muito...aff)
* pudim diet de coco
* barrinhas de cereais Nutri Sinfonia de Noses
* barrinhas de sementes Levittá (gergelim e castanha - gergelim e linhaça)
* bolacha água e sal Levíssima Light
* patê de frango Sadia
* mussarela light
* shoyo light

Fiquei tão contente com a balança... que resolvi vir caminhando pra casa (coisa que nunca mais fiz, desde que engordei)... como é bom sentir-se animada novamente!!! heheheh
É isso aí, meninas... mais do que nunca: RUMO AOS 2 DÍGITOS!!!!!!!!!!!!!

Minhas comidinhas de hoje:
Café da manhã: 1/3 copo de leite desnatado + 1 copo de sucrilhos sem açúcar.
Almoço: 3 col. arroz carreteiro + 2col. feijão + moranga refogada + alface.
Lanche: 1 pêssego + 1/2 goiaba + 1 fatia abacaxi + 2 fatias melão picados.
Janta: 1 pão com gergelim + 1 hambúrguer de carne + 1 fatia de mussarela light + requeijão light + alface + cebolinha frita com shoyo light.
Ceia: 5 bolachas água e sal + patê de frango + 1 copo de vitamina de morango (com leite de soja... ecaaaa!!!)

Por hoje fico por aqui... feliz por já ter eliminado 16kg e abandonado de vez a obesidade mórbida!!! :)
Vou tentar dormir... tentar... porque o internacional é campeão sul-americano e hoje a cidade não dorme!!! Buzinas e gritarias pelas ruas...hehehehe

Uma ótima quinta-feira para nós!!!
Um beijo beeeeeeeem light :)
Cáie

terça-feira, 2 de dezembro de 2008

chove chuva... chove sem parar...

Olá gente...
Quero agradecer as palavras de todas... é incrível que quando fazemos uma corrente de energia, essa energia é sentida em qualquer lugar em que estejamos!!! Muito bom ter lido cada um dos recadinhos que deixaram... tenho certeza que meu post fez com que todas refletissem sobre o quão forte somos em manter a nossa RA de forma natural e por nos mantermos firmes nos nossos propósitos. Foi bom dividir essa história com vocês...

Hoje foi um dia daqueles...Chuva, muita chuva!!! E acreditem... está bem friozinho por aqui...afff.
Tentei, juro que tentei exercer meu bom-humor hoje quando apanhei uma tempestade indo pro trabalho: sombrinha virando, vento entrando nos ouvidos, cabelos voando e chuva gelada por tudo... me contive e consegui sorrir. Mas depois, na volta... sim, escolhi o pior momento para voltar pra casa: chegava a ter correnteza de água nas ruas por onde passo. Eu caminhando sozinha, no escuro, no meio da tormenta, com uma sombrinha minúscula e quase destroçada, cheia de livros e de... sapato novo!!! hehehehe... pra piorar, da calçada, começaram a surgir umas minhocas... sim... minhocas (é mole? hehehe)!!! Mas o santo protetor das gordinhas ensopadas, irritadas e com nojo de minhocas, me protegeu e nenhuma se aproximou demasiado.
Só agora, 2h da madrugada, é que voltei ao meu estado normal...hehehe



Cadê a primavera??? e o verão??? Socooooorrroooo :D


Amanhã é dia de VP... Estou louca pra me pesar e ver se aconteceu alguma mudança. Não sinto diferença alguma de duas semanas pra cá. Andei jacando no findi retrasado e estou com medo de que a balança me cobre isso, afinal eu nada fiz pra compensar os abusos que cometi. Não adianta fugir... é melhor saber o que a balança tem a dizer, com sinceridade.

Vamos às comidinhas de hoje então:


Café da manhã: 1 porção de pudim diet de baunilha.
Almoço: 2 col. arroz integral + 2 pedaços de carne de panela + 1/2 aipim + alface + mini-cenouras e brócolis (refogados com cebolinha e alho).
Lanche: 1 laranja de umbigo picada + 3 fatias de abacaxi picadinhas.
Janta: 1 pão cacetinho (francês) integral + omelete com salsicha de peru e queijo.
Ceia: 1 fatia de mamão picado + 1 barra de sementes levittá.



Com isso, fechei os meus 28 pontinhos do dia... e estou satisfeita!!!
Agora vou visitá-las e vou dormir um pouquinho... hehehe
Uma ótima quarta-feira para todas nós!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Beijão,
Cáie

segunda-feira, 1 de dezembro de 2008

aprendizado

Oi pessoas amadas!!!
O dia transcorreu normalmente hoje... sem abalos!!! heheh
Agora à noite é que a ansiedade começou a se manifestar... mas na medida do possível, estou sabendo lidar com ela.

Acredito que seja por conta de uns pensamentos que vêm rondando os meus dias... Nesta mesma época, em 2005 , eu reencontrei uma amiga muito querida, que fazia 10 anos que não nos víamos. Éramos colegas na faculdade e por uns 2 anos fomos unha e carne, amigas-irmãs mesmo. O afastamento veio por conta do destino simplesmente, nunca brigamos! E em dezembro de 2005 ela me encontrou no orkut. Foi muito bacana!!! Fiquei feliz, como antes... como se revivêssemos um passado de muitas alegrias. Durante o mês inteiro nos falamos pelo msn e planos não faltaram pois nestes 10 anos de afastamento, ela teve duas filhas lindas e que eu só havia visto quando nasceram. Em janeiro, essa minha amiga baixou o hospital para fazer a gastroplastia e nunca mais voltou! Gente, depois de 10 anos, a reencontrei pessoalmente no seu sepultamento... Foi uma dor tão imensa!!! Ela era linda, inteligente, boa pessoa, engraçada... todos bons adjetivos possíveis. Por que tenho pensado nisso? Por n razões... mas as mais fortes são: as filhas dela (gêmeas) terminaram agora o Ensino Fundamental, vão fazer 15 anos já... e a mãe delas não está participando disso... dói lá no fundo da minha alma isso!!! E o outro motivo é perceber que tudo poderia ter sido diferente... Ela pesava 128kg e como todas nós, já havia tentando várias dietas sem sucesso. Não sou contra a gastroplastia, não me entendam mal... Só acredito que devemos extrapolar todas as possibilidades antes de mexer com algo tão delicado. Não é uma cirurgia simples... no início desse ano fiz tratamento com uma endócrino e conversávamos muito sobre o assunto. No caso da minha amiga, foi erro médico. Os grampos se romperam e os médicos e enfermeiros simplesmente não acreditaram nos seus gritos de dor... quando foram averiguar, a infecção já estava generalizada. Conheço vários casos de sucesso dessa cirurgia também, casos que tiro o chapéu pra equipe médica. Mas esse tipo de decisão (cirurgia) não pode ser tomada de forma irresponsável, porque é moda... Sei de pessoas que engordam para poder se submeter ao procedimento. Existem outros meios a serem tentados antes... Esse ano, em março, levei a minha mãe na endócrino dela (porque minha mãe é gordinha e é diabética) e o que a edócrino me falou? " tua mãe está bem cuidada... mas me preocupo contigo! tu mereces ser feliz!!! já pensaste em fazer a gastroplastia?" e me deu um cartãozinho de um grupo médico e convidou-me para as reuniões que acontecem semanalmente sobre o tema. Saí de lá muito triste... não por ela ter me chamado de gorda... mas porque percebi que alguns médicos "vendem" essa cirurgia como se fosse um remédio milagroso... e não é!!! Não pode ser assim... Minha tristeza hoje é por não ter tido tempo útil junto com essa minha amiga para poder, talvez, tê-la ajudado a tentar outras alternativas... e quem sabe ela estivesse hoje com um blog, assim como nós, escrevendo divinamente (como só ela sabia), fazendo amizades, se reeducando e emagrecendo. Mas eu não tive esse tempo... e perdi a minha amiga! O mundo perdeu a LU!!!
Desculpem-me pelo desabafo... mas esse é um assunto que me toca muito. Antes de morrer, ela deixou uma carta para as filhas na qual falava sobre os preconceitos que sofreu e os planos que tinha para depois da cirurgia... é muito triste quando alguém perde as esperanças. Por isso, mais uma vez eu repito: ESTAMOS TODAS NO MESMO BARCO E A FORÇA QUE PASSAMOS UMAS PARA AS OUTRAS É FUNDAMENTAL... É O COMBUSTÍVEL QUE PRECISAMOS PARA MUDAR NOSSAS ATITUDES E CONQUISTAR NOSSOS OBJETIVOS!!!

QUE BOM QUE TENHO A VOCÊS... E SAIBAM... QUE SEMPRE TERÃO A MIM!!!

Bom, já escrevi demais por hoje...heheh... pra variar!!!Desculpem-me novamente pelo assunto triste... mas achei importante contar isso aqui, até como alerta e aprendizado. Eu não consegui ajudar a minha amiga... mas ela me ajuda todos os dias, quando lembro de tudo o que aconteceu!
R.A. é o melhor caminho... sem dúvidas!!! (salvo exceções, como já citei!)

Enfim... essa semana será de muita correria por aqui... semestre terminando, exames médicos e consultas com minha mãe, contas pra pagar, trabalho... muito trabalho, etc etc etc... Mas ajeitei tudo de maneira que eu não falhe a reunião do VP novamente. Estou sentindo falta de participar!!! Além de estar curiosíssima a respeito do meu peso... heheh
Falando em peso... cá estão as fotinhos de hoje:
Café da Manhã: 1 toddynho fit + 1 barra sementes levittá
Almoço: 2 col. arroz integral + moranga refogada + filé de robalo assado com pimentões + beterraba cozida + alface.
Lanche1: 1 kiwi + 1 pêssego + 1/2 manga em cubinhos
Lanche2: 7 bolachas magic toast light marilan (1 pontinho) + patê de peru defumado sadia.
Janta: 1 pão sírio + 1/2 lata de atum s/ óleo + requeijão light + mussarela + queijo ralado + orégano.
Janta: 1 sopa de feijão qualimax (porque bateu fome...heheh)
E assim foi o dia...
Amanhã será mais fácil... se Deus quiser!
Uma ótima terça pra todas...
Um beijo beeeeeem grandão,
Cáie

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