Mis Huellas

Dia difícil...

2012-01-27T02:58:00.000-08:00

Que dia difícil hoje...

Nem sei se alguém vai ler isso aqui hoje, mas tô tão triste... mas tão triste que resolvi postar, sem aquele interesse normal de ser lida por incentivo e também incentivar.

Hoje seria o dia do meu casamento!!!

Dentro de 30 minutos, eu seria a mulher mais feliz do mundo... com o homem que levei exatos 37 anos da minha vida para encontrar.

No dia 13 de dezembro de 2011, o conto de fadas se desfez... e desde então, minha vida tem sido uma luta diária para seguir adiante e não desistir.

Que dor na alma...

Que horrível é quando a dor de amor ultrapassa os limites e dói fisicamente. Sentir-se sozinha no mundo e desamparada é o pior sentimento e não desejo isso a ninguém.

Hoje não falo de dieta... hoje o sol não está brilhando... hoje me foi arrancada uma página da vida... a página da minha paz.

A quem ler isso, peço desculpem pelo desabafo. Não tenho mais com quem fazê-lo... é a maneira de colocar pra fora aquilo que me está destruindo por dentro neste momento.

Só peço a Deus e a Virgen de Guadalupe... que me suavizem os pensamentos dentro de alguns minutos... e que algum dia, eu possa voltar a sorrir, como fazia até novembro de 2011.

Desculpem-me o post e as visitas que hoje não farei.

Um beijo, com meu carinho

Caie

3º dia...

2012-01-26T01:12:00.000-08:00

Bom dia!!! :)

Ando bem animada com a dieta... Hoje é meu terceiro dia!!! Fácil não é, pois estou comendo bem menos de quando fazia o VP, mas acho que valerá a pena!!! Quero estar, pelo menos uns 8kg mais magra até o meu aniversário hehehe.

É que, se todos os problemas fossem o excesso de peso, ne?

Eu estou passando com uma crise de depressão muito forte que precisei tomar antidepressivos que, até agora só estão ajudando-me: permitindo amenizar o sofrimento e permitindo diminuir a ansiedade... facilitando na comida. Mas como uma coisa afeta na outra, ne? Como o estado de ânimo nos altera... Tudo é mais complicado estando nesta situação que estou.

Enfim... O que comi ontem?

- batida de morango (1 copo)

- café preto e 3 bolachinhas água e sal

- arroz

- batata cozida

- 2 coxas de coxa de frango

- refugado: abobrinha + cenoura + pimentão

- salada: repolho + erva doce + ervilha

- 1 copo de suco de laranja light

- 1 ameixa

- 2 pizzas frigideir: 2 fat. peito de peru + 2 fat. mussarela light

- 1 copo de suco de laranja light

- 1/2 copo de iogurte + 2 bolachinhas água e sal.

Estou seguindo o indicado... hehe

Hoje me deparei com algo a compartilhar.

Achei tão triste isso!!! Que sirva de exemplo ... e motivação, apesar do bullying.

Bom, desejo uma tarde de reflexões e muita motivação nesta quinta-feira!!!

Beijos a todos,

Cáie

Começando do ZERO (em todos os sentidos)

2012-01-22T21:32:00.000-08:00

Bom dia!!! Ou boa madrugada, para quem passa as noites em claro, como eu!!! :)

Este foi um blog bem sucedido há uns anos atrás... cheguei a emagrecer 36 kg munida do blog, apoio familiar, VP e muita automotivação.

Enfim, o tempo passou , larguei de mão a dieta e muitas coisas na minha vida mudaram... infelizmente para pior. Engordei 31kg e cá estou... recomeçando o blog e meu emagrecimento.

O título do post de hoje: Começando do ZERO:

1 - recomeçando a dieta;

2 - reconquistando a auto-estima;

3 - redefinindo critérios na minha vida pessoal;

4 - resolvendo problemas afetivos, e

5 - começando a viver, quase, do ZERO.

Minha dieta sempre foi a do VP... dessa vez não muda muita coisa, não. Porém, achei mais indicado ter acompanhamento médico. Estou indo numa endocrinologista muito boa... fiz vários exames já e tenho muitíssimo a melhorar. Minha médica trabalha muito com cirurgia bariátrica e me parece muito consciente, pois apesar de meu IMC ser apropriado para a cirurgia, nem tocou no assunto. Emagrecerei por reeducação alimentar... dia após dia... passo por passo!!! Pois estou em meio a uma forte crise de depressão e isso impediria qualquer decisão. Melhor assim, prefiro esforçar-me e fazer o meu melhor.

Meu blog terá essa característica a partir de agora: emagrecimento e recuperação de auto-estima. Um dia de cada vez... Quem quiser acompanhar-me (e puxar a minha orelha vez ou outra) sinta-se a vontade!!! Ler vocês, seus blogs... com certeza, me fará muito bem.

Sejamos bem-vindos a minha nova vida!!! :)

Bjos

Cáie

Dando um tempo...

2010-08-04T01:19:00.000-07:00

Depois de quase 5 meses, resolvi aparecer!!!

Mas apareci pra ver vocês apenas, não para ficar...

Ainda estou dando um tempo pro meu emagrecimento (não desisti...), estou curtindo a vida em outros aspectos também, mas sem aquela fixação na perda de peso. Muitas e muitas coisas acontecendo e precisei rever meus itens de prioridades...

Paciência... um dia eu volto!!!

(Estou criando um novo blog, pra simplesmente falar da vida... "jogar conversa fora"... sem grandes compromissos, exceto comigo mesma. Depois postarei aqui o link para quem quiser "palpitar" no meu dia-a-dia...hahaha).

Obrigada a todos que me seguiram até aqui... Um dia voltarei a postar aqui, tenho certeza!!!

Espero que todos sejam vitoriosos nas suas caminhadas... Emagrecer é muito bom!!!

Um beijo a todos e fiquem com Deus!!!

Cáie

linhaça...

2010-03-23T22:24:00.000-07:00

Oi minhas flores!!!

É tão confortante entrar na página do blog e ver recadinhos... isso me deixa tão contente!!! De fato, é um incentivo necessário já, porque acostuma... não é verdade? E é tão bom ver gente nova... novos blogs a visitar, novas idéias... além das minhas antigas amigas, claro... imprescindíveis na minha caminhada!!!

Tenho feito a dieta direitinho...(quero ver se volto a postar aqui meus cardápios...nem que seja só escrito, porque não tenho muita paciência pra fotografar tudo que como...haha). Tah difícil comer só 24 pontinhos...hahaha... mas tem que ser, neh? o jeito é variar bem o cardápio e dosar de forma justa as quantidades durante o dia.

Finalmente comecei a colocar linhaça nas minhas refeições... ALGUÉM COME LINHAÇA POR AQUI??? Comprei Farinha de Linhaça (da marrom) e como 2 colheres de sopa por dia, geralmente no café da manhã... com um iogurte e uma fruta. Isso me dá uma boa sustentação até a hora do almoço e o melhor: meu café da manhã fecha em apenas 3 pontinhos...nada pode ser melhor!!! :) Ainda não senti os benefícios que todos falam da linhaça, mas acho que tah valendo tentar... o que for um ganho de saúde, para mim está bárbaro!!!

Amanhã é dia de pesagem...affffmarianossassenhóóóóóra!!! O medo sempre acompanha nessas horas, mas tô achando que baixei um pouco... porque, na medida do possível, me mantive em dia com a RA.

Agora são 3h10min da madrugada... e minha insônia atacou novamente!!! Cada vez que a insônia me ronda, vejo perigo por perto... afinal, essa costumava a ser a hora que eu mais comia. Comiiiia, disse bem... não como mais. Estou tentando e conseguindo controlar meus nervos.

Agora vou tomar um banho reparador (de um dia de correria...) e vou tentar dormir um pouco, nem que sejam poucas horinhas que me restam.

Amanhã prometo fazer as visitinhas... para todas as minhas amigas de luta!!!

Um beijão para cada uma que vem me ler... vocês são minha inspiração, além do apoio!!!

Cáie

Só pra refrescar a minha memória... meu Antes e meu Durante... se percebe algo, neh? haha

(81kg - 117kg)

Feliz 2010 para nós!!!

2010-03-21T11:39:00.000-07:00

Olá meninas!!!!!!!!!

Nossa... uma vida que não passo por aqui, neh?

Ahhh... mas são tantas emoções...hahah.

De fato, eu sumi... a dieta estacionou, o assunto diminuiu e eu desapareci temporariamente.

Algumas de vocês acredito que ainda lembrem de mim...hahaha... sou eu mesma, aquela que durante meses posta diariamente e que, sem mais nem menos, um dia desaparece por meses:

- Cáie, mucho gusto!

Gostaria de ser mais persistente... mas vejo que tanto os acontecimentos bons, como os ruins, me levam a fuga. Na verdade, eu não desisti de nada... nem ao menos engordei nestes meses, pelo contrário, até emagreci um pouquinho... mas nada muito controlado com a RA, emagreci mesmo foi pela correria e falta de cuidados, o que tampouco é bom. Quando digo "fuga" me refiro aos hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada, anotações para evitar auto-boicotes, troca de idéias no blog, reuniões do VP... essas coisas que parecem muitas vezes menores, mas que fazem A DIFERENÇA.

Enfim, cá estou de novo... tentando!!!

Prometo que tentarei postar, pelo menos uma vez por semana aqui!!! Mas não posso prometer que consiga...

Sou a contradição em pessoa!!!

Desde minha última postagem... lá em outubro, muita coisa já aconteceu!!! Graças a Deus, coisas boas... Em dezembro fui pra Argentina com meu amado e lá fiquei até o início de fevereiro. Emagreci nestes meses... porque caminhávamos bastante e eu não exagerava na comida, confesso! Desde que voltei pro Brasil, retornei às reuniões do VP, mas só consegui ir a dois encontros... assim que, pretendo retornar com responsabilidade somente em abril. Mas deixo aqui registrado que desde o dia 17/03 estou fazendo tudo certinho... contando os pontos, anotando tudo o que como e com aquele velho e bom entusiasmo de antes!!!

No final do ano, estava decidida em fazer aquelas listas enormes de tudo o que quero fazer em 2010... por muitos motivos, não deu tempo, não me animei e o ano virou... Não tenho lista alguma, apenas boa vontade de que este ano de 2010 viverei em paz comigo mesma... e para isso, farei o melhor por mim!!!

Sei lá, depois de um tempo a gente chega a conclusão de que nada adianta se nós mesmas não acreditamos em nossas forças... se é que me entendem!!! Por isso, estou tratando de acreditar mais em mim... pouco a pouco, passo a passo... é assim que pretendo chegar a minha meta!!!

Bom, galerinha... vou fazer minhas visitinhas (ver se alguém ainda lembra de mim pela blogosfera...haha)!!! Deixo com vocês uma música que tem me acompanhado .. de um cantor argentino que descobri faz pouco... vale a pena!!!

Beijão da Cáie

e Feliz 2010 para nós!!!

apareci...

2009-10-26T10:52:00.000-07:00

Olá gente!!!

Sumi... desapareci... fugi... do mundo virtual por uns dias!!!
Mas a gente sempre retorna, neh? hehe... e cá estou!!!

Não sei... hoje não estou muito bem, faz alguns dias já. Acho que vem acontecendo tantas coisas em tão pouco tempo na minha vida que nem tive tempo ainda de dissernir o que vale e o que não vale. A vida podia ser mais fácil, neh? (é... talvez aí não fosse tão interessante, eu sei!!!).
O fato é que sinto uma mistura de arrependimento + saudades + tristeza + ansiedade + TPM. Arrependimento de sempre dar o passo maior que a perna, sem pensar no depois... apenas no imediato. Acreditar nos sonhos como se ainda fosse uma menina de 15 anos... Saudades dos meus amigos, de gente que me ama de verdade, de saber que tem gente feliz porque existo...essas coisas que deixei pra trás nos últimos meses. Tristeza porque há 8 dias faleceu meu sobrinho "emprestado", filho da minha cunhada. O cara tinha 32 anos e morreu de infarto... (principal causa? estresse. outras causas? cigarro, má alimentação e sobrepeso). Estamos todos muito chocados ainda... é duro, confesso que está sendo bem difícil ver minha cunhada desmoronando e seguir forte pra ajudá-la, no meio desse turbilhão de acontecimentos. Ansiedade porque espero demais de tudo: das pessoas, do trabalho e de mim!!! Não recebo nem 50% de nada do que faço... de nada, nem ninguém. Isso me deixa ansiosa demais... faz dois dias que tenho descontado isso na comida...afff... isso me deixa ainda pior!!! TPM porque acho que minha pílula já deu o que tinha que dar... preciso marcar médica urgente!!! Tenho vontade de chorar com freqüência e, na maioria das vezes, sem motivo. Me sinto irritada até com o ar que entra pela janela... nem eu me suporto!!! Eta, momentinho complicado, tchê!!! Espero que a bruxa se solte e me deixe ser feliz de novo... :/

Bom, tirando esse quadro semi-depressivo acima (haha), estou bem. As coisas andam, nem sempre como eu gostaria, mas andam... (tô pensando seriamente em voltar a fazer análise, gente, é sério... quero aprender a deixar de ser tão controladora. Quero ter controle de tudo... da minha vida e de quem está perto de mim... como não é possível, sufoco tudo, não demonstro... e quase explodo de agonia e ansiedade. Acho que análise viria bem... sem remédios, só conversa mesmo, esclarecimentos...).

Quarta-feira vou voltar às reuniões do VP... decidido!!! Consegui remanejar as aulas de quarta e agora não há mais desculpas. Encontro uma razão pra seguir na luta por mim!!!

Desculpem-me por não ter feito minhas visitinhas nestes últimos dias... de verdade, não estava no meu melhor ânimo. Mas prometo que hoje vou... porque vê-las felizes, me incentiva muito a buscar a minha própria felicidade...
Vamos lá, meninas, de mãos dadas... a vencer a obesidade!!! :)
Um beijão,
Cáie

PS: Fica uma pequena homenagem ao Rodrigo aqui... essa música ele tocou algumas vezes com o Lu, meu ex-noivo, lá na nossa prainha... putz!!! :(

oiiii

2009-10-11T13:20:00.000-07:00

Oi gente...

Ahhh que coisa boa abrir o blog e ver que me visitaram já na nova casa... que feliz eu fico!!! iuuuuupi :)

Como vocês estão? Já já vou visitando-as...

Eu sigo na minha vidinha: trabalho + RA + amor + estudos + problemas (nem tudo pode ser perfeito neh? haha).

Estava olhando nos meus arquivos... Faz um ano já que inventei de iniciar a RA. Em 1 ano, eliminei 32kg... é bastante, eu sei, mas não o suficiente... Preciso eliminar mais 20kg. Ainda não me sinto cômoda para ir a uma praia ou sair de bermuda por aí... esses 20kg que faltam emagrecer, se fazem notar... e bem notados!!! Sei que tenho força... mas preciso buscá-la, sabe-se lá onde!!!

Ontem saí com meu amor e uns amigos... pedimos uns petiscos em que... tinha batata frita!!! afff... essa é minha perdição maior. Comi... mas comi bem pouco. Confesso que cheguei em casa com fome, mas não me joguei na geladeira, não. Fui dormir, sem pensar muito. Por um lado isso me deixa orgulhosa, mas por outro... me mostra que ainda sofro com situações tentadoras como essa. Jesus amado! espero um dia conseguir mudar essas sensações... afinal, atualmente, minha peleia é com meus pensamentos apenas!!!

Amanhã vou fazer uma coisa que gosto muito e talvez me sirva de incentivo para seguir na caminhada em busca desses kilinhos que empacaram...

Vou ao shopping fazer comprinhas...hahah. Quero esmaltes coloridos (hipoalergênicos, claro!!! :/), quero cheirinhos de frutas para perfumar meu quarto, quero ampolas de hidratação para meus cabelos e quero uma calça jeans nova (só pra testar e ver se sigo nos 48 hahaha).

Cortei os cabelos, genteeeeeeeee!!! Não sei se gostei ou não... hahaha... ficou diferente, alguns dizem que rejuvenesci, mas sei não!!! sinto falta da minha cara de antes...hahaha... sim, sou uma eterna inconformada, eu sei!!! :D

Óia eu:

Bom, galerinha amada...

Tô na luta com todas... e me comprometo comigo mesma, que essa semana retomo a contagem dos pontos!!!

Vou visitá-las!!!!!

Beijo enorme,

Cáie

novo blog...

2009-10-01T19:24:00.000-07:00

Olá!!!!!!!!!!!!!

Sejam bem-vindos ao meu novo blog...(estou desativando o Meu Ferrolho)
Este está aberto... e espero que as amigas antigas retornem a visitar-me, assim como as "de sempre" sigam acompanhando minhas travessuras nessa rota do emagrecimento...hahaha... Da minha parte, com certeza, estarei acompanhando vocês também!!!

Fico feliz com esse recomeço... de cara nova e ânimo renovado!!!

Um beijão pra todos,
Cáie

repensando o blog...

2009-10-01T12:18:00.000-07:00

Hola mis amores :D

Como estão?
Eu estou bem... Um pouco cansada, mas feliz!!!
Vida sentimental e profissional andando perfeitamente, graças a Deus!
Mas a dieta anda empacada... afff... nenhum graminha a menos e nenhum graminha a mais (por sorte!!!). Tenho feito estratégias, traçado metas novas e tudo mais... mas parece que nada é suficiente... ô desespero!!!
Andei lendo o livro da Dieta das Notas... me parece bom, mas pra quem já está acostumada a Dieta dos Pontos dos Vigilantes, me parece mais complicadinha. Então optei por seguir contando meus pontinhos contentinha (a única coisa que me deixa um pouco triste é que não tô encaixando em nenhum horário do VP, pois gostaria de voltar às reuniões).

Tomei uma decisão hoje... Vou criar um novo blog... quero dizer, será o mesmo... com outro endereço. Vou criar uma nova conta e transferir os arquivos!!! Me parece mais apropriado... aí posso deixá-lo público novamente. Para quem não sabe ainda, este blog foi alvo de uma pessoa mal intencionada que me deixou postagens agressivas, ameaças e insultou alguns dos meus contatos... por isso tomei a decisão de deixá-lo fechado, como está. Como eu quero torná-lo público de novo, acho que o melhor a fazer é mesmo mudar de casa...hahaha. Vou trabalhar nisso ainda hoje... e logo convidarei a cada uma de vocês, guerreiras de fé, que seguem comigo nessa luta, para visitar o novo espaço... hahah

Bom, minhas lindas... é isso!!! Sem muito o que escrever hoje... apenas vim dizer que o ânimo está ressurgindo e outubro é pra mim um mês especial... assim que, a luta recomeça agora!!! :)

Um beijo enorme pra cada uma de vocês e até mais!!!!!!

Carla

motivações...

2009-09-07T09:41:00.000-07:00

Oi pessoal!!!

Mais uns dias afastada do blog...afff... não tomo jeito!!!
Mas tô de volta... e cheia de ânimo...hahaha

Gente, não consigo emagrecer mais nenhum graminha... putz!!! Tah difícil mesmo... não tenho me controlado como gostaria e nem tenho feito exercícios... não é desculpa furada, mas os dias não têm colaborado muito comigo: quando posso caminhar, chove!!!

Andei bem gripada nas duas últimas semanas... então, os cuidados foram maiores. Não, não era a tal gripe A... mas, confesso que atualmente qualquer espirro já me deixa um pouco assustada :/
Graças a Deus já estou bem e de volta às atividades profissionais.

Andei refazendo a minha lista de Motivações... tenho já alguns hábitos criados e isso considero mais uma vitória!!! (é impressionante como essa nossa trajetória é cheia de pequenas vitórias, neh? vale a pena observar cada uma delas...). A Lista:

Por incrível que pareça... isso funciona!!! Estou retomando essas táticas pra emagrecer esses 20 kilinhos que faltam de uma vez!!! Amanhã vou ao supermercado comprar algumas coisinhas básicas pro meu kit salva-vidas e recomeço na contagem dos meus pontinhos!!! Vou tentar voltar pras reuniões do VP... mas ainda não sei!!! No lugar onde gosto, com a orientadora que gosto, os horários não estão encaixando... Se eu voltar, será em outro lugar... isso quer dizer: vida nova até mesmo no VP...hahaha

Essa semana meu namorado chega ao Brasil... estou tão ansiosa!!! (ainda bem que quando estamos juntos, não sinto vontade de comer... hahaha... coisa boa estar apaixonada, neh? a gente fica cheia de frescuras e esquece de comer...hahaha). Acho que ele chega na quinta-feira... então, essa semana será ainda mais curta pra mim, pois tenho muuuuuitas coisas pra fazer até a chegada dele :D É uma motivação a mais, sem dúvida... a melhor motivação!!! Me sinto muito feliz!!!!!! Quero aproveitar esse bom momento e emagrecer... hahaha

Bom, minhas lindas... acho que é isso por hoje!!! Estou pensando em tornar o blog público novamente... vamos ver!!!

Deixo um beijão no coração de cada uma de vocês e mais pro final da semana... eu volto!!! :)

Cáie

obrigadaaaaa

2009-08-22T18:22:00.000-07:00

Oi lindas amigas !!!

Primeiro de tudo... quero AGRADECER as palavras de incentivo de cada uma de vocês!!! Nem imaginam o quanto isso significa pra mim... de coração. É uma fase completamente nova que estou vivendo, estou muito feliz, mas minha cabeça está cheia de medos e incertezas ainda... é normal isso, eu sei... ainda mais depois de tantas coisas que vivi nos últimos tempos. E as palavras que me deixaram, só me ajudam a seguir em frente... sem temores de tentar ser feliz!!!

Esse sábado, sozinha, está sendo cruel... vixiiii... hahahaha

Passei o dia envolvida com materiais de aula, depois saí pra caminhar um pouco... mas tah meio friozinho demais por aqui, credooo, tive que vir bem rapidinho pra casa de novo. Com essa onda da gripe A no Brasil, ainda mais onde moro...afff. Melhor mesmo é ficar em casa, quietinha!!! Tah... nem precisava ser tão quietinha, poderia ter feito bicicleta... mas não fiz. Me comportei o dia todo... cada vez que pensava em me "atacar" em algo engordante, já pensava no meu amor... e a fome ia embora... com o pensamento.

O problema foi agora à noite... affffmarianossasenhora!!!!!!!!!!! Acabei caindo em tentação :(

Tinha leite condensado em casa... e acabei fazendo negrinho (brigadeiro)... que ódiooooooooooo!!!
Comi umas 3 colherinhas, até repugnar. E agora me sinto a última das criaturas na terra.
Por que a gente se boicota tanto, hein? Puuuuutz... é essa ansiedade que não me larga.

Bom, nada de ficar reclamando... reclamações só servem para verificarmos o erro e não repeti-lo, não é mesmo? Então... chegou!!! Já vi meu erro... e não vou comer mais doce... amanhã dou um jeito no que sobrou :/

Uma das melhores coisas que está acontecendo, gente... lembram quando eu reclamava que ninguém percebia que eu estava emagrecendo??? Eu ficava megaaaaafrustrada...hahaha. Hoje, é só sair na rua, encontrar alguém conhecido e, lá vêm aquelas frases que amamos de paixão: "como tu estás mais magra"... "nossa! quase nem te reconheci"... "como tu estás bonita" (essa é de matar, neh? em outras palavras estão dizendo: "tu eras feia"...hahaha). Esses pequenos elogios são de extrema importância, gente!!!! Eu gostaria, juro, que quem está começando uma RA... com seus cento e poucos quilos... soubessem e acreditassem: demora um pouco, mas a gente consegue... e nem é tão difícil assim. Vestir uma roupa menor, receber elogios (incluindo dos médicos...hahah), sentir-se mais animada com a vida... vale muito mais do que um pratão cheio de coisas que engordam (e que nos iludimos com um pseudo-prazer... que não dura nem 5 minutos).

Sei que eu falo como se já tivesse atingido a minha meta... ihhhhh... tah longe, faltam no mínimo 20kg ainda!!! Mas falo como alguém que consegue se olhar de novo no espelho e sabe que se conseguiu chegar neste ponto, já não há mais obstáculos para o emagrecimento... pode demorar, mas a vitória é certa!!!!!!!!!!!!!

Vocês percebem a diferença???
Genteeee, dói tanto ver isso... só vocês são capazes de me entender!!!

Cáie -> 117kg ...................................Cáie -> 85kg

É isso, minhas flores...
Vamos seguindo... que nossos dias serão cada vez melhores!!!
Adoro vocês!!!!!!!!!!!!!!!
Beijos,
Cáie

novidades...

2009-08-20T10:11:00.000-07:00

Genteeee :)

Eu demoro, mas volto...hehehe

Na minha última postagem, disse que queria aparecer por aqui antes de viajar... mas não deu!!! Ô correria que foi... afff. Mas foi uma das melhores coisas que fiz nos últimos tempos... passei uma semaninha em Buenos Aires e voltei bem melhor.

Bom, pensei bastante antes de fazer esse post de hoje, mas acho que é um assunto sério e que vale a pena ser refletido também, pois como aconteceu comigo... pode acontecer com qualquer pessoa... claro que vai depender da situação, serenidade e consciência de cada um.

Como todas já sabem, tive um bom emagrecimento nesse período de afastamento do blog (claaaaaro, poderia ter sido bem melhor, eu sei, mas com tudo o que passei e estou passando, acho que está bom até demais!!!). Hoje, com meus 85kg, olho no espelho e vejo uma mulher bacana... olho e enxergo a Carla de antes, me entendem? Bom, na verdade, eu me sentia o uó do borogodó mesmo... infelizmente era isso!!! E hoje, olho por todos os ângulos e gosto (óbvio que a barriga segue saliente, os seios também não voltam pro lugar e as pernocas ainda não admitem uma mini-saia... mas isso é o de menos, afinal, são 32 kilos a menos que carrego em mim, neh?). Nessa revira-volta, recuperei a nossa tão falada auto-estima. E com isso, muitas coisas foram mudando, não sei se pra melhor ou pior... mas mudaram. E eu me separei!!!

Algumas de vocês devem estar dizendo agora: "mas teu marido era tão teu companheiro, nunca reclamou de nada, nem no auge dos teus 117kg."... e é verdade. Ele é ótimo!!! Mas acontece que eu já não quero mais ser cuidada e mimada como uma filha ou como uma amigona, entendem? E então... acabou!!! Nada de traumas, seguimos amigos... sem estresse.

Passei um tempo sozinha, reaprendendo a caminhar... é impressionante como a gente desaprende isso, hein? Coisas do tipo: fazer o rancho no supermercado, almoços nos finais de semana, saídas com amigos, e até coisas bem mais simples... parece que tudo fica bem diferente quando estamos sozinhos. Mas tudo tem seu lado bom, nem que seja pra perceber o quanto somos fortes. Meses passados, e eu já me encontro renovada, de corpo e alma.

E então vem a novidade...

Nesse tempo todo... conheci uma pessoa. Uma pessoa que está mudando a minha vida por completo, gente!!! Ele é argentino (clarooooooo... por isso a minha viagem hahaha) e está vindo morar no Brasil ainda esse mês. Vem morar aqui por minha causa... e eu não posso estar mais feliz!!!!!!!!!!!!!!!! É tudo meio rápido, confesso que às vezes até assusta... Mas tenho 37 anos e muita vontade de viver ainda :)

Momento reflexão: a nossa revolução começa de dentro pra fora!!! E nunca é tarde pra recomeçar e ser feliz!!!

Com tudo isso, meu processo de emagrecimento deu uma estacionada geral... affff. Queria fazer a mamoplastia em dezembro, mas já vi que não será possível :/ Então, estabeleci um novo prazo: fevereiro/10!!! Acredito que até lá, estarei no meu peso desejado... assim espero hahaha.

Mas a sensação de entrar numa loja, pedir uma calça número 48 e sentir que já é quase 46... é boa demais, meninas... vocês sabem bem disso!!! :D Lembro do ano passado, no invernão aqui do sul, andava com meus casacos abertos porque simplesmente não fechavam em mim... Esse ano, no invernão que estamos, ando com os mesmos casacos de anos atrás... e todos fechadinhos, sem problemas!!! A satisfação é grande... mas maior do que a satisfação de ver-se mais magra, é a satisfação de saber que PODEMOS, que CONSEGUIMOS qualquer coisa, desde que tenhamos um objetivo fixo. E estou feliz!!!! :D

Bom, minhas amadas... Queria compartilhar com vocês esse meu novo momento de vida.

Estou estabelecendo novas estratégias de como dar uma acelerada no meu emagrecimento, assim que estiver com isso mais esquematizado, postarei aqui. Por enquanto, digo que não está fácil... mas também sei que tenho 1000 motivos para seguir em frente!!!

Espero que esteja tudo ótimo com vocês... eu realmente me sinto muito feliz quando venho aqui postar alguma coisa e encontro algum recadinho das amigas guerreiras de fé... hahaha.

Vou ficando por aqui... mas antes deixo com vocês um poema meu (sim... até isso o amor faz...hahaha... estou voltando, aos pouquinhos, a escrever novamente!!!) e recitado por mim :)
Espero que gostem!!!

Um beijão e cuidem-se!!!!!!!!!!!!!!!!!
Cáie

bom ver vocêsssss

2009-07-12T15:52:00.000-07:00

Oi genteeeee...

Ai, coisa boa ver que vocês não me esqueceram =)
E pelo que tenho visto nos blogs, muitas seguem firmes por aqui... e isso é ótimo!!!

Eu ando com muitas coisas por fazer... coisas que faço bem e coisas que poderia fazer melhor, claro! Falo em questão de trabalho... Acho que ando precisando daquele empurrão pra melhorar nesse aspecto também, sabe? Mas, como brasileira que sou, sei que tendo um emprego já está bom demais atualmente.

Em relação a minha vida pessoal... nesse tempo todo aconteceram tantas coisas...ixiii... Coisas boas, mas também coisas que não são tão boas... ou que servem para sacodir a vida da gente. O importante é dizer-lhes que estou bem e começo a ver a vida com mais ânimo que há meses atrás.

Penso seriamente em recomeçar no VP a partir de agosto (é que agora é férias, neh gente? hahaha). Porque seguir sozinha uma dieta não é impossível, mas é mais demorado... pelo menos pra mim. Olha quanto tempo levei pra chegar aos 85kg... muitos meses!!! E participando das reuniões, sinto mais disposição e sei que me faz muito bem. Então, está aí uma meta para breve... muito em breve!!!

Andei tirando algumas coisas aqui do blog... coisas que foram se auto-desatuaizando com minha ausência... mas preciso colocar algumas coisas novamente, como as minhas medidas. É impressionante como mudam esses detalhes, neh? Lembro bem quando falava aqui em numeração de calças e tal... Hoje estou usando entre 46 e 48... depede do modelo da calça, porque tenho coxas grossas...afff. Mas é bom saber que outras lojas já têm roupas pra mim =)
Melhor ainda é entrar nas lojas de gordinhos (sim, confesso que ainda faço isso... pra algumas coisas, ainda é necessário) pedir alguma coisa e quando as vendedoras perguntam a numeração, sempre (por tendência óbvia) digo algo acima do real, e elas me olham e dizem: não!!! teu número é menor... Essa sensação de vitória não tem preço, neh? (mesmo sabendo que a luta está na metade ainda...hahaha).

Não tenho contado muito meus pontos, mas percebo que tenho comido bem menos. Pior que isso, andei uma fase sem fome mesmo... estava até assustada, pensando que poderia ser algum problema no estômago, sei lá! Agora... até como, muitas vezes forço pra comer um pouco a mais... mas sei que é apenas uma fase e que não devo facilitar e esquecer que, para mim, contar os pontos é essencial. preciso reativar meu caderninho da 'rana' hahahaha

Essa semana que passou caminhei muito pouco, mas não comi exageradamente... Tah, comi uns bombons :/ Mas, como não estou me pesando semanalmente, penso que logo volta tudo ao normal...hahaha (não adianta, eu estarei pesando 55kg e pensando como gorda....hahaha).

Será de correria essa semana que vai começar... Vou viajar na sexta-feira e preciso arrumar tantas coisas até lá... Deus do céu!!! hahaha... Mas pretendo vir conversar mais um pouquinho antes disso =)

Bom, meninas...
Me voy... espero vê-las com mais freqüência e acompanhá-las mais de perto também... isso é muito sadio para a mente!!! =D
Um beijão e fiquem com Deus!!!

Cáie

novos rumos...

2009-07-08T00:53:00.000-07:00

Oi meninas...

Faz um mês que prometi minha volta e nada, neh? hahahah

Bom, mas estou aqui... e hoje me propus a reler todo o blog para sentir mais ânimo e continuá-lo. Não posso negar que foi aqui também que busquei o meu apoio para seguir nessa luta, que segue firme e forte :D

Bom, meninas... nesse tempo todo de ausência... muitas, muitas e muitas coisas aconteceram.

Poderia fazer uma lista imensa aqui, mas acho que vale mais eu ir contando aos pouquinhos, neh? Afinal, o que mais nos vale mesmo é a nossa caminhada rumo às nossas metas :D

Esse semestre que passou foi muito bom, mas foi bem duro em alguns aspectos. Precisei "segurar a onda" várias vezes pra não pirar e largar tudo de mão de uma vez só. Mas aqui estou... e com bastante quilinhos a menos!!! hahaha

Minha vida não mudou muito a rotina... sigo com trabalho + estudos + pesquisas...

Muitos planos que ainda não consegui pôr em prática, mas que em breve... muito em breve pretendo ter novidades!

Confesso que faz meses que não vou às reuniões do VP... :/ Fico triste, mas sempre que começo... já acontece alguma coisa e preciso faltar na semana seguinte. Então resolvi dar um tempo para que essa carga negativa se vá e esqueça de mim. Mas pretendo retornar... a RA fica muito mais fácil e rápida quando temos o apoio profissional.

Bom, um hábito saudável que adquiri nestes meses: caminhar!!! Caminho sempre que posso... e não é pouco não, minha gente!!! Tô na média de 8km e isso me dá um orgulho sem tamanho :D
em compensação... musculação e hidro ficaram no passado :(

Estou pesando hoje 85kg meninas!!!!!!!!! 32kilinhos que abandonei pra sempre...(imaginem em sacos de arroz...hahahahaha... é MUITO!!!!)

(Engraçado... estou me sentindo visita no meu próprio blog...hahahaha... já já quero mudar isso, onde já se viu? hahaha)

Bom, meninas, muito bom ver vocês de novo... (infelizmente o blog estará aberto para poucos por enquanto...logo contarei os motivos... mas esses poucos, são os que fazem a diferença para mim, com certeza!) Obrigada pelas palavras de vocês no último post... foram essas palavras que me fizeram realmente voltar!!!

Logo estarei de volta... tenho muuuuuuito a compartilhar com vocês :D
Um beijão a todas... e nossa luta SEGUE FIRME, hein???
Cáie

(foto atual minha... aos 85kilinhos!!!)

recomeçando... vamos lá!!! =)

2009-06-02T08:28:00.000-07:00

Oi meninas!!!!!!!!!!
Hoje vim rapidinho... só pra dizer que estou recomeçando por aqui!!!
Provavelmente, hoje, mais tarde um pouco... estarei fazendo meu primeiro post depois de tanto tempo... hahahaha
Senti saudades de vocês... de verdade!!!
E cheguei a conclusão nesses meses, de que nossa luta vale muito a pena!!!
Daqui a pouco volto...
Beijos,
Cáie

recomeçando...

2009-02-25T19:51:00.000-08:00

Olá meninas!!!

Tudo bem?
Comigo está tudo tranqüilo... mas gostaria de estar mais empolgada nessa volta do feriadão. Nem sambei e estou cansada... parece que um trio elétrico passou em cima de mim...heheheh. Acho que cansei de descansar...(será que é possível???).

Bom, mas segunda-feira começa tudo de novo... e preciso estar com o ânimo renovado, então... levantando a cabeça e mãos à obra!!! Mas me conheço... assim que começar a agitação do dia-a-dia, volto ao normal rapidinho!!! heheh

E vocês, como foi o feriadão? Pularam carnaval ou aproveitaram o feriado de outra forma? Tiveram juízo ou pisaram na jaca? hehehe

Bom, eu fiquei em casa e aproveitei pra curtir minha família, minha casinha, meus amigos...Pra mim, não existe coisa melhor!!! Não vi nada de carnaval... nem sei quem ganhou na minha cidade...heheh... tirei esses dias pra desestressar de vez. E foi muito bom!!! Não fui tão ajuizada como gostaria, mas também não fiz nada de tão extravagante. Hoje me pesei e pelo que vi, na balança do supermercado, emagreci alguns graminhas... então, já fico contente! Mas o veredito final quem dará é a balança do VP na quarta-feira. ;)

Nesses meus dias de ócio completo, andei navegando um pouco na internet e encontrei um site muito legal de jogos... e recomendo, para quem gosta. O nome é Central de Jogos e ali tem 4 jogos educativos muito divertidos... coisas que eu brincava quando menor.
Fica a dica: www.centraldejogos.com.br.

Tendo em vista o meu parcial desânimo e minha inconstância aqui no blog, resolvi tomar um chá de "te liga, guria!" e a partir de hoje estou com vida nova...heheh. Sério, quero voltar a postar diariamente aqui... isso estava me ajudando muito e não posso fraquejar. Hoje, minha RA está primorosa e acredito que não passarei dos 26 pontinhos. A única coisa que preciso controlar mais é o almoço... se eu comer menos, mais pontos me sobrarão para o resto do dia ;) . Falar é fácil... o problema é que sinto muita fome no almoço...afff. Mas vou tentar mudar isso... deve ser questão de hábito também!!!

Bom, gente, por hoje é só... (vou jogar um pouquinho...heheheh... enquanto a mamata me permite!!!)
Um beijão,

Cáie

>> A música atual se chama Rosas, da banda La Oreja de Van Gogh. Essa música é lindaaaaaaa... e sempre lembro da época em que vivia na Espanha, das festas... e principalmente da volta das festas, quando eu sempre escutava essa canção. Ótimas lembranças, com certeza!!! hehehe

carnaval?

2009-02-21T11:20:00.000-08:00

Oi meninas!!!

Como vocês estão?

Eu estou bem... Um pouco chateada por não ter ido me pesar essa semana novamente, mas tudo bem! Já vi que não dá pra ficar adiando, que comigo não funciona! Ontem precisei estar em casa na hora da reunião do VP. A desculpa pode parecer fajuta, mas é real... Faltou gás no fogão quando eu estava preparando o almoço... (ia deixar pronto o almoço pra minha mãe, enquanto eu iria a reunião), mas... precisei ficar por aqui, aguardando o novo botijão... afff.

Mas tudo bem... confesso que quando o mundo não conspira a favor, desanimo um pouco. Porém, a luta continua!!!!!!!!!! Gastei uns pontos flex ontem porque saí pra jantar, mas hoje tudo já está um primor novamente... e espero que continue assim...heheheh

E o carnaval? Alguém aqui vai cair no samba neste feriadão?

Eu adooooooooro o feriado, mas não curto muito o carnaval. Teve uma época que eu até ia ao clube, mas ultimamente não tenho mais esse pique. Gostava daquela época que tocavam marchinhas "mamãe eu quero, mamãe eu quero"... e íamos fantasiados e brincávamos tranqüilos. Não vejo mais isso... nem nos clubes! Então cheguei a conclusão de que não curto mais o carnaval... heheh. Mas nem por isso deixei de fazer minhas programações... ahhhh, o feriadão é tudo de bom, neh? hehehehe. Hoje, por exemplo, tenho um jantar na casa de uns amigos... e a agenda está cheia!!! uauuuuuuuu!!! :D

Estou adorando receber visitinhas de novas amigas... Sintam-se sempre acolhidas, tah?

Mas, claro, adoooooooro as visitas das "velhas" amigas também...hehehe... Só sinto falta de algumas, mas tenho a esperança de que não tenham desistido, apenas sejam preguiçosas como eu de atualizar o blog...heheheh

Bom, recebi mais uma brincadeirinha da amiga Cindy e gostei bastante... aí vai:

Senhoritaalfacecrespa adesivando seu blog...ou melhor...seu lar!!

As regras:

1) Colocar o selinho e regras da brincadeira em seu blog!

2) Responder com muita... mas muuuuuita sinceridade... apenas com imagens, fotos pessoais ou desenhos...

3) Deixar um recado no bloguinho da Senhorita Alface Crespa avisando que respondeu, para que ela possa nos incluir na lista para o sorteio e também fuxicar nossas respostas... com toda propriedade é claro...!

4) Indicar 3 pessoas pra responder e colocar se us devidos links no finalzinho do post!

5) Deixar um comentário para a pessoa, avisando que ela foi indicada para a brincadeira. Recadinho padrão ok.

1-QUEM É VC?

Cáie

2-O QUE FAZ VC SORRIR?

meus amigos

3- O QUE TE FAZ CHORAR?

4- SUA COR?

laranja

5- SUA ÚLTIMA INVENÇÃO DECORATIVA, INTELECTUAL, OU GASTRONÔMICA...

centrífuga

6- A MELHOR LEMBRANÇA?

minha família... com meu pai!!!

7- A MÚSICA É...

Bandolins

8- TEM CHEIRO DE...

9-SEU PECADO?

10- SUA VITÓRIA...

20 kg eliminados...

Indico a brincadeira para 3 amigas: Grazi, Melly e Dani.

É isso... Vou ficando por aqui... Um excelente fim de semana pra todos!!!!!!!! Ótimo Carnaval...

Beijos da Cáie

PS: Quanto a música atual do blog: Al Otro Lado del Río - Jorge Drexler. Quem ainda não assistiu, assista: Diário de Motocicleta!!! É a canção que ganhou o Óscar... Linda, linda, linda!!!! Essa música marca minhas loooooongas noites em sala de aula, trabalhando... hehehehehehe

selinho

2009-02-18T10:57:00.000-08:00

Oi meninas...

O calor segue forte por aqui... No momento tem uma chuvinha fininha lá fora, mas o bafo não acaba nunca... afff... que sufoco!!! Ninguém odeia mais o calor do que eu... vixemarianossasenhora!!!

Hoje fui levar a minha mãe ao médico e graças a Deus, acho que acertamos dessa vez. A fraturinha ainda não cicatrizou e durante uns 3 meses ela precisará usar uma cinta imobilizadora abdominal... afff... tadinha, com esse calor escaldande!!! Mas enfim, parece que estamos encontrando uma luz.

Como eu havia dito e previsto, não consegui ir ao VP mais uma vez. Não estou apreensiva, mas é que não deu mesmo (Juro que tô falando a verdade, Grazi...hehehehe). Sei que a balança não me trará boas novas, mas tampouco será rude comigo... durante essas duas semanas, acredito que tenha sido impossível emgrecer... apenas mantive o peso... disso não tenho dúvidas! Não estou desanimada, não gente!!! Pelo contrário, o calor me deixa assim lerda, mas a boca segue controlada... não tenho feito nenhuma bobagem. Sexta-feira irei sem falta a reunião do VP... Não gosto de faltar, dá a impressão de que algo não vai bem... sabe? Por isso preciso retomar isso... além de que a minha orientadora é muito legal, uma das pessoas que mais me incentiva nesse processo.

Meu aniversário está chegando... iuuuuuuuuupi!!!!!! Queria tanto emagrecer mais uns quilinhos até lá... mas não posso fazer planos difíceis e depois acabo decepcionada comigo mesma. Faltam exatos 20 dias para o grande dia... hehehehe. Estou pesando 97kg hoje... quantos quilos consigo emagrecer até lá... o que acham? Uns 3kilinhos será? Estaria com 94kg então... seria bom!!! hehehe... Preciso ser forte!!! :D

Estou refazedo a minha Lista de Motivações... amanhã postarei aqui!!! (é que, como sabem, esse ano que passou adquiri muitas alergias, incluindo ao esmalte... então, precisei fazer algumas alterações...hehehe).

Bom, recebi mais um selinho da minha querida amiga, Grazi. Obrigada, amiga, por me dedicar mais esse carinho!

Por minha vez, dedico-o a mais algumas amigas...

*Grazi (não podia ser diferente, neh amiga??? hehehe)

*Jéssica

*Gabi

*Anabela

*Rô

*Dani

*Cindy

Amanhã eu volto... Agora vou tentar atualizar algumas coisinhas aqui no blog: metas, motivações, dicas... coisas do tipo!!!

Um superbeijo, Cáie.

=> Todos os dias trocarei a música do meu blog... e tentarei explicar aqui o que a música escolhida representa pra mim!!! Sou extremamente ligada a música, não sou eclética, aliás sou muito chata mesmo. Meu gosto musical não agrada a todo mundo, eu sei! Mas, confesso pra vocês que a música é um remédio para mim... Já toquei piano vários anos - pensei inclusive que seria concertista um dia. Toquei flauta, violão e cantei em coral... além de já ter trabalhado com musicoterapia. Como podem ver, a música me move...( E, além de tudo, é mais uma maneira que encontrei de motivação e também, assim, podem me conhecer melhor também...hehehe).

A eleita: Para tu Amor - Juanes. Leiam a letra (tah em espanhol, mas é fácil de traduzir... quem não consegue, é só buscar a tradução no google), não existe coisa mais romântica... e têm várias frases que são pura poesia... Vale a pena se deixar levar por Juanes, ops... digo, pela canção... heheheh. Sem contar que meu marido colocou essa música no celular dele me identificando quando ligo...heheheh... Ai, o amor é lindo!!!

apenas preguiçaaaa...

2009-02-17T08:19:00.000-08:00

Oi gurias!!!

Como vocês estão???
Eu, por vezes dou as caras por aqui... hehehe
Estou bem... ando bastante ansiosa, mais que o de costume... mas estou bem.
Tenho dormido bastante... acho que estou colocando em dia o meu sono atrasado do ano inteiro!!! E com essa preguiça e marasmo que me envolvem, bate o desânimo de postar todos os dias aqui. Cada vez que ligo o computador, digo pra mim mesma que vou postar algumas palavrinhas... mas aí bate aquele soninhoooo... e abandono o mundo novamente... hehehee... afff.

Faz duas semanas que não me peso no VP... mas sempre que lembro, subo na balança do supermercado e ela me mostra que, pelo menos, não engordei! Ando bem controlada na maioria dos dias... uma vez lá que outra dou uma jacadinha, mas no dia seguinte retomo as rédeas.

Fato bacana que aconteceu comigo no domingo: Fui com visitar uns parentes numa cidadezinha vizinha de onde moro... e conversa vai, conversa vem... surge o comentário de um deles, amado: "mas tu emagreceu bastante, neh? da outra vez que vocês estiveram aqui nós comentamos que tu já estava bem mais magra." Aiiiiiiiiiiiiii... como é bom ouvir isso!!! heheheheheheheh... E passamos um bom tempo falando sobre dietas, benefícios, RA e inúmeros assuntos relacionados. AMEI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Voltei serelepe de faceira pra casa!!!

No mais... tudo na mesma. Talvez eu vá a reunião do VP amanhã, tudo dependerá da consulta que minha mãe terá pela manhã. Ela está melhorando, mas ainda não conseguimos nos acertar com um bom médico. A impressão que temos é de que, como a fratura é mínima e a orientação é de repouso e tempo para a total cicatrização, os médicos não dão atenção ao caso... Apesar de ser algo sem gravidade, ela sofre com muita dor... e o último médico que fomos, inclusive riu quando ela reclamou de dor. Absurdo, neh? Nem eu acreditei... Amanhã iremos a outro médico fazer uma nova avaliação e por isso não sei se terei tempo e disposição para a reunião do VP. Caso eu não vá amanhã, da sexta-feira não escapo!

Bom, como estou hiper atrasada nos acontecimentos da blogosfera, recém venho postar aquele selinho de amizade... hehehe. Queria tê-lo postado antes, mas já justifiquei minha ausência injustificável :D . Quem me indicou foi a Grazi, sempre tão querida e gentil comigo. É engraçado como a internet pode ser um meio saudável e valioso para firmarmos amizades, não é?
Grazi, obrigada pelo carinho de sempre!!! (e amanhã postarei o outro selinho... )

-->"Esses blogs são extremamente charmosos. Esses blogueiros têm o objetivo de achar e serem amigos. Eles não estão interessados em se auto promover. Nossa esperança é que quando os laços desse troféu são cortados ainda mais amizades sejam propagadas. Entregue esse troféu para oito blogueiros que devem escolher oito outros blogueiros e incluir esse texto junto com seu troféu!"<--

Indico para 8 amigas (que já devem ter participado da brincadeira...heheh... mas vale a intenção!!!):

*Fá

É isso aí, amigas!!! Amanhã pretendo voltar... hehehe
Fiquem com Deus... e tenham bastante juízo!!! :D
Um beijão dessa amiga ausente,

Cáie

reflexões...

2009-02-09T11:11:00.000-08:00

Oi pessoal!!!

Como foram de findi?
O meu foi relativamente tranqüilo... Saí pra jantar na sexta e foi tudo controladíssimo: nota 10 pra mim!!! Mas no sábado, fiz uma jantinha aqui em casa e avemarianossasenhora!!! Foi tudo de última hora... e acabei fazendo yakisoba de carnes e legumes e comi... obviamente!!! Mas o problema vem depois... sempre depois desses jantares aqui em casa, abrimos o cassino... heheheh. E na mesa da jogatina... é pura perdição: balas de goma, balas de coco, bibs aerado, broa de leite condensado e... sorvete de sonho de valsa!!! É duro resistir a isso tudo, gente!!! afff. Mas enfim, estou quase vacinada já. Comi umas poucas balinhas, uma bola de sorvete e umas 2 broinhas. O pessoal, na mesa, não brinca em serviço... comem mesmo!!! heheheh... Mas ando fazendo aquele exercício que muitas revistas ensinam: observação. Observo-os comendo, procuro pensar antes e acabo decidindo não comer tanto. Claro que jaquei... Mas nada que tenha me tirado o sono!!! :)

Sexta-feira vou me pesar... ainda tenho uns dias pra recuperar um pouco...heheheh. Hoje vou a musculação, na semana passada fui apenas 1 dia e como senti falta... Essa semana volta tudo ao normal. Uma dúvida: será que um dia na semana é possível fazer musculação à tarde e à noite? É que faço 3 vezes na semana à noite... e gostaria de fazer mais 3 vezes durante o dia, sendo que 1 dia pelo menos irá colidir...

Bom, na sexta passada aconteceram duas coisas engraçadas...

Fui a um evento e lá encontrei algumas amigas. Uma delas é magérrima, por sinal. Fazia uns 5 meses que não nos víamos... e qual foi o comentário? TODAS, digo TODAS disseram que a magrinha estava ainda mais magra (se isso é verdade, ela deve estar apenas uns graminhas mais magra... hehehehehehe... e não é dor de cotovelo, não!!!) e quando me olharam? NADA... nenhum comentário!!! ehehehehehehehehehehehe. Que mundo vivemos, minha gente???!!!
Já, à noite... saí pra jantar com uns amigos... O mesmo amigo que no início de dezembro, foi o primeiro a dizer que percebeu que emagreci, voltou com o mesmo elogio!!! Quando eu disse que já tinha mandado embora 19kg.. ele quase aplaudiu...hehehe.
Cheguei a uma conclusão nisso tudo: somente os AMIGOS, amigos de verdade, aqueles que riem e sofrem conosco, é que percebem e comentam. Me coloquei nos dois lugares: daqueles que comentam e daqueles que não comentam (mesmo que tenham percebido, o que é óbvio!).
- aqueles que comentam: Que legal!!! minha amiga está emagrecendo... fico feliz por ela estar mais saudável. Com certeza, está recuperando sua auto-estima e deve estar mais feliz. Vou comentar porque merece um incentivo e sei que isso a deixará mais animada.
- aqueles que não comentam: Putz! ela está emagrecendo... como ela consegue? Estava enoooorme. Será que está doente? Não pode ser só força de vontade... Por que eu não consigo também, afinal nem preciso emagrecer tanto? Se continuar assim, daqui a pouco estará com o mesmo peso que eu... Vou fingir que não percebo, assim ela não fica se achando a última bolachinha recheada do pacote.
Triste esse segundo pensamento, neh? Mas quem nunca sentiu um pouquinho disso, que atire a primeira pedra! heheheh. Tanto eu senti que hoje quase posso ler os pensamentos das minhas amigas...hehehe. Mas é bom chegar a essa conclusão, é bom enxergar que agora estou do outro lado... do lado invejado!!! :) Melhor ainda é estar emagrecendo os pensamentos também, firmando minha auto-estima pra nunca, nunca mais mesmo transmitir negatividade a alguém... inclusive com meu silêncio. Todos nós precisamos de incentivo, motivação e reconhecimento... pra tudo na vida!!! É difícil compreender, mas o segredo de tudo está em: 'a inveja distrói, a admiração constrói.'

Pra finalizar... Hoje FINALMENTE entreguei o tal livro que estava elaborando...hehehhe (nada melhor do que a sensação de dever cumprido... aleluia!!!) e depois dei uma passadinha básica no mercado. Comprinhas light... e quando chego perto das prateleiras de arroz, não resisti: tentei segurar 4 sacos de 5kg. Gente!!!!!!!!!!!! eu não consegui... Como eu queria que meu corpo suportasse isso tudo? Como eu queria que meus tornozelinhos não reclamassem? 20kg é muuuuuuito peso. Saí de lá com uma sensação boa de vitória, mas também com uma tristezinha por ter deixado isso tudo acontecer comigo... afinal, ainda faltam uns 6 sacos daqueles... que ainda maltratam minha estrutura... afff

(obs: não estou fazendo propagando da marca do arroz...hehehe)

Bom, reflexões feitas...
Desejo uma ótima semana para todos que leem aqui (e os que não leem também...heheh).
Muito juízo, gurizada!!!
Agora é hora de dar tchau!!!! :D
Beijão,

Cáie

soninhooooo

2009-02-06T08:05:00.000-08:00

Oi gente!!!
Affff... depois de uma semana resolvi dar o ar da graça novamente...

Ahhh... que semana!!!!!!!!!!! Sabem aqueles dias que a única vontade que temos é dormir e dormir e dormir? Pois bem... essa foi a minha semana. Pena que fiquei só na vontade e dormir mesmo que é bom, quase nada. Sei que preciso dormir mais e patati-patatá... mas simplesmente, não consigo! Agora nas minhas férias, teria tempo de, pelo menos, dormir umas 8h por dia... mas que!!! 6h no máximo... já me debatendo pra saltar da cama. Sorte minha é que não tenho fome noturna!!! Mas vivo acabadaça... pensem num panda... isso mesmo, o urso. Minhas olheiras são semelhantes...heheheh.

Bom, tirando esse muro de lamentações...

Essa semana não me pesei. Andei comendo churrasco e carreteiro de lingüiça neste findi que passou... aí minha consciência pesou demais. Estou na linha... 26 pontinhos e nada mais... a espera do encontro com a balança na sexta-feira que vem! :)

Hoje resolvi contar-lhes sobre uma aluna minha, um exemplo de vida. Não sei se já comentei aqui, mas além de dar aula de espanhol na faculdade e colégios, tenho meus grupos particulares, em especial, os da terceira idade. Gente, como aprendo com estes grupos!!! E como gosto de trabalhar com os idosos... não tenho como descrever. Cada aluna considero como amiga e cada uma, do seu jeito, com sua história, engrandece meus dias... Uma delas, com 70 anos, é um exemplo... para todos nós. Ela tinha 6 filhos, professora, microempresária, marido, mãe idosa, casa e cachorro. De repente, os negócios vão mal, o marido adoece, perdem empresa, mudam de cidade e ela se vê obrigada a fazer docinhos para vender. Ainda assim, criou seus filhos (um com uma doença complicada) com tudo que é necessário, cuidava do marido doente, mãe, casa e ainda sobrava tempo para estudar alguma coisa. Em 2007, certo dia ela amanhece com a notícia de que um de seus filhos estava morto. Muita tristeza, mas sua força é impressionante e ela seguiu de cabeça erguida, não deixando de viver e ainda, enchendo de alegria e esperança a todos que a rodeiam. Ainda vencendo um dia de cada vez, em 2008, sua mãe morre doente. Mais uma missão difícil... Por mais velhinha e doente que esteja a nossa mãe, nunca estaremos preparados para perdê-la. E os dias seguiram e ela precisou enfrentar cada novo amanhecer, com a mesma garra de sempre. Certo dia, alguns meses depois da morte de sua mãe, eu entrei em aula um pouco cansada e triste (algumas coisas não estavam indo bem) e ela percebeu... No meio do nada, veio aquela frase: " Carla, tu viste como o dia está lindo hoje? Deus está sorrindo para nós." E percebi que meus problemas eram minúsculos!!! Como, digam-me, uma pessoa tão sofrida como ela conseguia ter forças e vislumbrar um dia bonito e ainda por cima, mostrar-me que posso ser feliz? Eu, uma pobre, ingrata e egoista pessoa? hehehe... Assim pensei por tantos e tantos dias... Nunca mais reclamei! Ela estuda espanhol comigo, faz dança do ventre, participa de vários grupos de terceira idade e vai começar com computação esse ano. Além de tudo, ainda tem um problema sério no pé, caminha com dificuldade... Mas nada, digo NADA, impede sua vontade de viver. Esse ano, essa semana, tive a triste notícia de que seu amado marido faleceu... mais uma perda, mais uma provação... Hoje é sua missa de 7º dia e estou me preparando para estar lá com ela e sua família. Sei que será triste... mas sei também que ela é uma pessoa iluminada por Deus e que superará mais essa. Que Deus dê forças para essa minha amiga, porque ela... nos dá força demais!

E nós ainda reclamamos porque está chovendo ou porque não podemos comer tudo o que gostaríamos, ou porque não ganhamos na mega-sena ou por qualquer outra bobagem... Viver é muito mais que isso tudo, viver é ter plenitude, é ter garra, é ser feliz internamente e querer a felicidade do próximo. Quero aprender a ser assim!
Pessoas amadas... queria compartilhar um pouco daquilo que vivo e presencio diariamente com vocês. Quem sabe esse exemplo possa contribuir para algumas de vocês também? Fica aqui a minha homenagem a essa grande pessoa, essa grande AMIGA que tenho.

Bom, no mais, acho que não há mais novidades...

Amanhã sairei pra jantar com aquele casal (do casamento que fui) para ver fotos e hablar mucho...heheh... mas já me programei e sei exatamente o que vou degustar. Sem exageros porque a balança está na espreita comigo...heheh

Minhas lindas, vou ficando por aqui...
Tenham um excelente final de semana, com muito juízo...
Um beijo grande,

Cáie

findi chegando...

2009-01-30T11:39:00.000-08:00

Oi pessoal!!!

Até que enfim consegui vir aqui atualizar o Blog. Estive online quase todo o tempo, mas se eu ocupasse mais do que 10 minutos com o lazer nestes últimos dias, com certeza não me perdoaria!!! hehehe... O trabalho está exigindo muito, ainda não consegui acabar por completo o livro, mas resolvi me dar esse tempinho de folga...afff. Entre hoje e amanhã o acabarei e adeus, tia Chica! (como diz minha mãe...heheh).

E vocês, como estão? Firmes e felizes?

Eu sigo minha RA bem tranqüila... Não estou mais naquele desespero por terem diminuido os meus pontinhos (hehehe), é incrível como temos capacidade de adaptação. As primeiras semanas foram tristes, dormia com fome pois já estava acostumada a deixar 2 pontinhos para comer antes de dormir... Agora, estou acostumando a comer apenas 1... e assim vai!!! Quarta-feira tive minha reunião no VP e fiquei muito feliz ao subir na balança... Menos 1,7kg!!! Agora, meu peso é 97,3kg... quanta emoção!!! :) Cada vez mais longe dos 3 dígitos...heheh

Novidades? Nenhuminha... Gente estou enclausurada essa semana, só saí na quarta para a reunião do VP. No mais, só aqui... em frente ao pc, com mil livros em volta...aff.
Mas pra não dizer que não falei das flores... a única coisa diferente que fiz nesses dias, foi no findi. Fizemos um cineminha em casa... e valeu muito a pena!!! Eu adooooooro ver filmes e acho que fizemos as melhores escolhas: Ponto de Vista (o filme se passa na cidade onde morei, na Espanha... que saudade!!! e além de tudo, tem um bom enredo... vale a pena!!!), Ensaio Sobre a Cegueira (gostei! mas acho que faltou suporte teórico no filme... é ótimo pra quem já leu o livro. Ensaio Sobre a Cegueira é, sem dúvida, o melhor livro que já li... recomendo a leitura em primeiro lugar!), Antes de Partir (sem comentários... é de chorar de tão lindo!!!) e Caçador de Pipas (gostei muito... e achei bem fiel ao livro... aliás, o diretor desse filme conseguiu milagres: conseguiu passar através do filme a mesma sensibilidade do livro. Nota dez!!!).

Ficam aí as minhas dicas... Claro, pra quem gosta de dramas e nada de água com açúcar... como eu!!! heheheh

Bom, minhas lindas... vou-me!!!
Amanhã é sábado... é fim-de-semana... é dia de festerê!!! heheheheh
Juízo para todas nós!!!!!!!!!!!
Beijão,

Cáie

correndo...

2009-01-26T20:16:00.000-08:00

Amadas amigas!

Meu post será curtinho...

Estou bem... e está tudo bem por aqui! Só que a correria está grande...

Lembram do livro que fiz pro tal cursinho (que encho o saco de vocês falando nisso quase que diariamente), neh? Pois bem, agora estou com o material para elaborar o livro do professor, com as respostas explicadinhas... Isso quer dizer? Muuuuuuuuuuuuito trabalho... Estou quase enlouquecendo aqui na frente desse computador, dia e noite.

Bom, pretendo terminar o livro até quarta-feira e então virei conversar com mais calma.

Desculpem-me a ausência... mas é por um bom motivo!!! hehehe

Saudades de todas vocês!!!

Beijos com carinho,

Cáie

corrente de energia...

2009-01-22T18:41:00.000-08:00

Oi pessoal!!!

Tudo tranqüilo?

Pois bem... meu dia foi, conforme disse ontem, útil apenas para os afazeres domésticos...afff

Saí uns minutinhos pra ir a farmácia e voltei à labuta. Bom disso é que suei até dizer chega!!! Uns graminhas devo ter emagrecido... heheh

Tomei banho, me arrumei e coloquei uma blusinha vermelha que usava no auge dos meus 117kg. Era a blusinha que eu mais gostava pois não marcava muito as gordurinhas (ou eu achava que não...hihihih)... e não é que a blusa ficou quase uma bata? Beeeeem larguinha... mas gostei!!! Quando meu sobrinho chegou, eu não disse nada, apenas passei por ele com a blusa e logo veio o comentário, com cara de admiração: " Cáie, meus parabéns!" hehehehehehe... ganhei o dia e a noite de alegria!!! :D

Minha RA segue primorosa... Não tenho ultrapassado os 26 pontinhos!!! Hoje fiz um almoço show de bola: cação ensopado... peguei a receita no blog da Larissa (post de 05/01/09). Vale a pena e tem poucos pontos!!! Aqui em casa todos gostaram, pelo menos.

Não fui a academia hoje... Deixei pra ir amanhã. Boa estratégia, senão ficaria em casa e sexta-feira pede abusos gastronômicos... então, nada melhor do que malhar e deixar os pontos flex para sábado... hehehe

Amanhã não vou ao VP (tenho a possibilidade de ir nas quartas ou nas sextas), irei somente na semana que vem! Estou fugindo da balança, sim!!! :D Mas é que me conheço, gente. Se não emagreço, desanimo geral (e eu jaquei feeeeeeio no findi)... Então, estou caprichando pra chegar na quarta e ver a balança sorrindo :)

E, seguindo o exemplo da Gabi que postou hoje uma foto sensacional dela em seu Antes e Agora, resolvi fazer o mesmo com minhas fotos... pelo menos pra me sentir mais incentivada cada vez que olhar aqui. Eu percebo a diferença... (onde mais percebo o meu emagrecimento? rosto e pernas), mas claro... recém foram-se 18kg... faltam 38kg para o gran finale ;) Vou chamar essa foto do meu Antes e Durante... (pra tentar camuflar o plágio, neh Gabi? hehehe). O Antes foi em dezembro de 2007, com 117kg e o Durante é de hoje, com 99kg.

ANTES e DURANTE

Bom, minhas amigas, antes de terminar o post... queria pedir uma coisinha: Hoje, durante o dia, vamos nos unir numa corrente de energia boa e orar (cada uma da sua forma, com sua fé, sua devoção e religião), um minutinho que seja... vamos enviar boas vibrações para a nossa amiga Rô e seu paínho, que encontra-se doente. Tenho certeza que nosso minutinho de oração fará diferença... ;) Estamos contigo, amiga!!! E paínho ficará bom logo, logo!!!

Valeu, meninas!!! (é, meninos não visitam o meu blog, definitivamente... hehehe)

Uma ótima sexta e fiquem com Deus...

Beijão, Cá

PS: Márcia... não consigo deixar recados no teu blog... o que faço???

crescimento...

2009-01-21T19:24:00.000-08:00

Oi gente!!!

Dia agitado hoje... afff.
Entre tantas coisas que tinha pra fazer, uma delas foi buscar e levar o exame da minha mãe ao médico... e não é que ela teve algumas fraturinhas na bacia mesmo? Mas são tão inhas que nem o RX, nem a Tomografia as diagnosticaram. Foi preciso essa Cintilografia!!! Por isso a pobrezinha sentia tanta dor e nós não entendíamos... O tratamento? Não muda em nada o que já vínhamos fazendo desde a queda: repouso. Ela já está muito bem, caminhando e tudo mais... porém, não consegue ficar muito tempo em pé porque ainda dói. Graças a Deus não é nada grave e agora é questão de tempo apenas e ela ficará boa!

Bom, saindo desse médico... fui ao alergologista. Gente, o cara tava de tpm eu acho...hehehe. Não me deu a mínima atenção e ainda disse pra eu colocar esmalte no antebraço com um curativinho e deixar por 24h... Sei lá, acho que não vou fazer isso, não. O medo de ficar com o rosto todo inchado e coçando novamente é muito grande... além de que não quero mais tomar corticóides!!! No fim, ainda disse que preciso ver o filme O Estranho Caso de Benjamin Button porque esse, sim, é um problema. Simpático, hein? heheheheh... Pena que sou lerdinha e só me dei conta da charadinha quando já tinha saído do consultório. Engraçado... se ele não quer atender, deveria desmarcar os pacientes, não é verdade? Fiquei muito braba!!! Mas valeu... não volto mais lá!!! Vou voltar pra minha dermato que já me conhece e sabe das minhas 1001 alergias... e não é irônica, é profissional!

Minha RA foi perfeitinha hoje... Tudo nos eixos... No almoço, fiz um picadinho de carne com cenoura tão delicioso...hummm... Mas resisti. Em outras épocas, comeria até acabar... Hoje comi minha porção e sobrou pra janta :) A gente vai crescendo nessa reeducação, neh? Já me sinto outra... Muito mais equilibrada emocionalmente, inclusive! Hoje quando fico nervosa, não vou correndo pra cozinha (até porque não tenho guloseimas em casa...), meu primeiro impulso é roer as unhas (parei de roer faz pouco mais de um ano), mas aí respiro e caminho um pouco... e passa. Analisando o meu comportamento e percebendo essa melhora, tenho isso como uma grande motivação pra seguir com mais garra ainda. Não serei apenas magra, serei uma pessoa muito melhor!!! :)

À noitinha fui novamente pro clube... ai que tô gostando dessa brincadeira!!! Conversei com o instrutor, disse a ele que me sentia extremamente constrangida com aquela máquina dos glúteos (sério... empaquei feito mula) e pedi que trocasse o exercício... e ele trocou!!!!!!! AVE Fabiano!!! hehehe. O exercicío segue sendo pros glúteos, porém agora faço-o em pé e com tornozeleiras de peso... muito mais discreto!!! :D Amanhã não vou, preciso "repousar" um pouco...hehehe. Tenho dor até nas cutículas... hehehehe... Mas sexta, lá estarei novamente!!!

Amanhã o dia será um tanto inútil, pelo previsto.... Ficarei em casa, apenas nas tarefas domésticas... afff. Cheeeeega de férias... prefiro mil vezes estar numa sala de aula!!! :) Vendo pelo lado positivo: gastarei calorias e emagrecerei!!! heheheheh

É isso, amigas...
Amanhã volto pra conversar mais um pouco!!!
Cuidem-se e tenham uma ótima quinta!!!
Beijos,

Cáie

reavaliação...

2009-01-20T19:59:00.000-08:00

Oi amigas!!! :)
Estou contente comigo hoje... Conforme eu havia dito: RA nos eixos hoje... heheh.

O dia foi tranqüilo... (até demais pro meu gosto) e acabei não fazendo nada de útil. Empurrei tudo pra amanhã... Aí já sabem, amanhã só volto à noite pra casa porque acumulei tudo...afff.
Além de tudo, amanhã ainda tenho médico: alergologista... pra ver como andam as minhas 1001 alergias.

Esse fim-de-semana estou me programando pra ficar em casa... curtir um pouquinho a minha casinha. Estou fazendo uma seleção de dvds que vou assistir, entre eles: Ensaio Sobre a Cegueira, Mamma Mía, Ponto de Vista e Antes de Partir... Já viram? Estou louquinha para vê-los há tempo já... :)
Pra RA neste findi, estou programando uma superdeliciosa lasanha de berinjela...hehehe. E de petiscos? queijinho light e ovinhos de codorna... Tudo nas suas devidas quantidades... ;)

Amanhã seria dia de VP, mas não vou. Não é fuga... mas eu marquei médico justamente pra quarta-feira. Se der, irei na reunião de sexta, como fiz na semana passada!!!

Hoje fiz minha reavaliação na Musculação: Gente!!! aumentou tuuuudo... Jesus amado!!! Os exercícios mudaram, assim como a velocidade na esteira... aiii... como sofro!!! Gurias, todas conhecem aquela maldita máquina dos exercícios de glúteos? MEUDEUSDOCÉU... que coisa mais constrangedora... Quase morri (de vergonha!!!). Pra ajudar, fui inocentemente com uma calça vermelha hoje... e de repente eu estava lá, de glúteos para arriba tentando erguer as pernocas. Atrás de mim? Umas 400 (exagero, claro!!!) pessoas nas esteiras. Devo estar pagando os meus pecados... ceeeeeerto!!! Mas enfim, cá estou viva, cheia de dores, mas sobrevivi.

Bom, minha gente, tô meio sem assunto hoje...
Amanhã visitarei a todas, me aguardem!!! :)

Ahhh... Não deixem de ver o post de hoje no Blog da Larissa... é um exemplo para todas nós!!!

Cuidem-se e tenham uma ótima quarta...
Beijos,
Cáie

brincadeirinha...

2009-01-19T17:17:00.000-08:00

Oi pessoas!!!!!!!
Como estão? E o findi, foi bom ou apenas passou...???

Bom, o meu findi foi MARA... muito bom mesmo!!! Óbvio que jaquei... ixiiiiii... e jaquei meeeesmo! Fazer o que, neh? Pela primeira vez desde que comecei a RA, eu jaquei com direito a aplausos... heheheh. Mas recuperarei... Hoje ainda cometi alguns abusos, mas já fechei a boca novamente. Para amanhã já tenho tudo programado, inclusive cardápio. Quando faço isso, não tem erro!!! Sem estresse, sem culpas e sem chibatadas... hehehe.

Conforme eu havia comentado aqui... Sábado cortei meu cabelo!!! Nada novo, apenas encurtei um pouco as melenas...hehehe. Não tirei fotos... só lá no casamento!!! Eu estava com um vestido que fiz pra uma formatura em 2004... e eu pesava uns 93kg. :)

O casamento estava LINDO!!! O casal radiante de tão felizes... Tudo estava perfeito!!! Fazia tempo que eu não ia a um casamento tão bacana. Durante o jantar, não fiz feio. Comi como se fosse a mais magra da festa e não repeti. O bolo? Uma única fatia fininha que dividi com o meu par e no final, os docinhos... Comi 1 e 1/2 apenas.
Definitivamente, as festas não são o meu problema. Bem que mais amigos poderiam casar... hehehehe

Domingo fui ao cemitério, fomos colocar flores no túmulo do meu pai. Minha mãe andava triste porque já fazia alguns meses que não íamos lá. Eu tento ficar firme, não me abalar... até porque a minha mãe só tem a mim (meus irmãos são muito ausentes e não querem responsabilidades) e se eu caio... já viram, neh? As únicas pessoas que me viram chorar a morte do meu pai foram o Lauro e um sobrinho. No mais, estou sempre forte e amparando os demais. Mas sabem? Isso não é nada fácil... ir ao cemitério hoje é ainda uma tarefa árdua pra mim, mas quando estou lá... não sou a Cáie que perdeu o pai, mas sim, a Cáie que precisa erguer a mãe viva. Chegar naquele túmulo e desviar o pensamento, as recordações é muito duro pra mim... Meu pai foi a melhor pessoa que conheci, a mais correta, mais amiga, mais humana, mais protetora, mais PAI. Só Deus sabe a falta que ele me faz todos os dias, desde o momento em que acordo (porque tomávamos o café da manhã juntos). Desculpe-me o desabafo... é que esse ano fará 4 anos que estou sem ele e a saudade não passa. Não é tristeza, é saudade mesmo... porque fui abençoada por ter convivido com meu pai por 33 anos. E sei que onde ele está hoje, está olhando pela caçulinha dele aqui... :.(

Bom, sacodindo a poeira....
Amanhã ainda preciso entregar uma revisão naquele cursinho (que tanto falo por aqui), buscar o exame da mãe e levar pro médico, ir ao mercado e... espero que não esteja chovendo!!! hehehe Porque hoje, chove aqui em Porto.

Bom, sem mais delongas... me vou. Mas antes, a amiga Dani me indicou pra uma brincadeirinha e já estou respondendo e passando adiante aí abaixo. Valeu, Dani!!! \o/\o/

Regrinhas:

*Linkar a pessoa que te indicou;
*Escrever as regras do mesmo em seu blog;
*Contar seis coisas aleatórias sobre você;
*Indicar mais seis pessoas e colocar os links no final do post;
*Deixar a pessoa saber que você a indicou, deixando um comentário para ela;

** Seis coisas sobre mim:

- Escrevo poesias, contos e crônicas... publiquei dois livros já e ganhei alguns concursos literários, fatos que me dão muito orgulho. Amo literatura e Música!!!
- Fui noiva 4 vezes (hehehe), sendo que casei com o quarto noivo! :)

- Morei por um tempo fora do Brasil e isso me perturba até hoje: ora gosto de estar aqui, ora gostaria de estar na Espanha e nunca ter voltado. Sou eternamente insatisfeita quanto a isso.
- Tenho medo, pavor, pânico e todos outros termos... de cachorro e gato. Gosto dos bichinhos, mas tenho medo. Respeito os animais, mas tenho medo. Apenas isso! Não confundam... pelamordedeus!!!
- Toquei piano clássico durante muitos anos e cheguei a fazer alguns concertos na minha cidade. Quando já estava lecionando, precisei optar: Piano ou Literatura... E a segunda venceu!
- Sou Professora de Espanhol, Literatura Hispano-americana, Literatura Espanhola e Cultura Hispânica. Trabalho há mais de 10 anos como profe. Universitária. (Sem dúvida, meus títulos são as minhas maiores conquistas...).

Acho que é isso... até parece um currículo informal isso... hehehehehehehe. Mas achei legal... teria muuuuuito mais a contar :D
Indico:

* Dill
* Grazi
* Zizi
* Amanda
* Josy
* Dani

Por hoje é só, pessoal!!! :)
Beijos,

Cáie

- 700g

2009-01-16T20:22:00.000-08:00

Oi meninas!!!

Hoje foi um sufoco por aqui... afff... não parei um segundo!!!
Mas foi bom... consegui pôr tudo em ordem!!!

Sobre o post de ontem, sobre o preconceituoso post sobre a Preta Gil publicado pelo site clicrbs, hoje tive a certeza de que não vale mesmo a pena criar alarde sobre esses tipos de comentários... Bem me alertou a amiga Zizi. Cento e tantos comentários criticando o tal post e hoje o que temos lá? Um novo post falando sobre a Preta Gil (sim, coitada!!! pegaram a menina pra Cristo...) e dessa vez ironizaram o fato dela ser gorda. Bom, o pessoal do tal blog viu que dá ibope esse tipo de discriminação, agora vão deitar e rolar... afff. Que imprensa podre nós temos, credo!!! Piorrrr... eu sou gaúcha e esse site também é daqui... que vergonha pelo Rio Grande do Sul!!!
Da minha parte, não darei mais ibope a esse tipo de gentinha... Ecaaaaaaaaa!!!

Bom, boas notícias!!! Hoje fui na reunião do VP... menos 700g!!! Mas que 700g suados esses... confesso! Que semaninha que foi difícil!!!!!!!!!!!! Bom, meu peso na barrinha não muda porque sigo com 99kg e os gramas não aparecem ali...

Esse fim de semana será punk também... amanhã tenho casamento e domingo irei visitar parentes... tudo regado a comilanças :D ... É impressionante como o nosso dia-a-dia gira em torno de comida...hehehehe. Mas serei forte!!! Quarta-feira (meu dia oficial do VP) quero ter baixado para 98kg pelo menos... :)

Hoje pintei os cabelos... criei coragem e pintei. Fazia meses que eu não pintava por medo das alergias, mas não tinha mais jeito! Pinto os cabelos desde os 18 anos de idade para cobrir os brancos... Sério, desde os 18 comecei a ter cabelos brancos!!! E agora já viram, neh? Se deixo muito tempo sem pintar, fica tudo branco de vez... afff
Escolhi um sem amônia, da L'oreal - cor Borgonha, vamos ver como estarei amanhã... hehehe. Mas acho que resistirei, pois não estou sentindo nada estranho até agora. Acreditam que não há coloração hipoalergênica? Existe uma apenas chama Italy e é importada (da Itália obviamente...) e são raros os lugares que a vendem aqui no Brasil. Óh céus, Óh vida, Óh azar!!! :S

Amanhã pela manhã vou cortar os cabelos... Gostaria de fazer um corte fashion, tipo o da Marjorie Estiano em Duas Caras... lembram? mas acho que ainda não ficará legal com o meu tipo físico... Vou esperar emagrecer mais uns 10kilinhos e então, talvez eu crie coragem!!! hehehe. Dessa vez acho que vou apenas cortar as pontas e fazer uma escova, nenhuma mudança radical!!!

---> Meu cabelo futuramente!!! :D

Mudando de assunto, de tanta correria, hoje só me restou muito cansaço e acabei não indo ao clube. Farei minha avaliação na segunda... sem estresse, afinal fiz musculação 3 vezes nessa semana!!! :)

Acho que eram essas as novis de hoje...

Amanhã, antes de ir para o Casamento do meu Melhor Amigo (inevitável fazer o trocadilho...heheh), vou tirar uma foto minha e se tiver coragem, postarei aqui uma do meu antes e uma do meu durante a RA... heheheh

É isso, meus amores!!!
Um ótimo sábado pra todas nós, sem abusos!!!
Beijão,

Cáie

dá-lhe malhação... :D

2009-01-15T19:16:00.000-08:00

Oi gente!!!

Acabo de voltar do clube... "me emocionei-me" e fui pra musculação hoje também... hehehe. Amanhã é dia de avaliação pra mudar ou aumentar os exercícios... afff. Percebo que tenho muito mais força nas pernas do que nos braços... verdade!!! hehehe...

Hoje fez muito calor por aqui... pensei que choveria, mas foi alarme falso... à tarde abriu um solzão lindo inclusive. Mas, consegui fazer tudo a que me havia programado!!! De manhã levei minha mãe ao hospital para fazer o tal exame, à tarde tive uma reunião no cursinho ( e já estou com o material para elaborar o livro do professor de mais uma série...uebaaaaaa), fui ao cabeleireiro, ao shopping fazer umas comprinhas e acabei jantando por lá: Uma salada chamada Dijon (misto de verdes - alfaces, com frango defumado desfiado, croutons e molho de mostarda), é boa... mas vem pouco conteúdo e muito molho e é beeeem picante...afff. Gastei meus pontos e agora estou aqui com fome... hehehehe

Ahhh comprei um esmalte hipoalergênico e pintei uma unha pra testar... até agora nenhuma coceira!!! Se até amanhã à noite estiver tudo ok... pintarei minhas unhas novamente!!! iupiiiiii

Mas quero dividir com vocês mais um caso de puro preconceito... do mesmo site: Clicrbs. A amiga Dill leu e veio me avisar. Leiam vocês mesmas quanta discriminação neste post da Charlotte York publicado hoje no site:

Obviamente que fiz meu comentário, neh? (segue abaixo) Mas dessa vez fiquei mais animada porque se forem lá na página da reportagem, verão que há mais de 100 comentários e 98% são comentários reclamando do tom preconceituoso e questionando o porquê de tanta discriminação com os gordos. AMEIIIIIIIIII... Ahhh não consigo entender o que tanto os obesos incomodam as beldades... que saco isso!!! Esse post (porque me recuso a chamar isso de reportagem) vai muito além do que criticar a Preta Gil... critica a cada uma de nós diretamente.

Meu comentário:
Detalhe: Não há respostas para nenhum comentário...

Bom, indignações a parte...
Amanhã tenho reunião do VP... vou lá enfrentar a danada. Essa semana não foi fácil... pra falar a verdade, talvez tenha sido a mais difícil dentro da minha RA. Mas não deixarei de ficar cara a cara com a verdade. Só espero não ter engordado... Mantendo o peso, tô no lucro!!! :)

Também será um dia de correria amanhã... mas pretendo dormir cedo (isso será difícil...heheh) porque preciso estar com minhas olheiras mais suaves no sábado, para o casamento.

ai ai... o amor é lindoooooooooo

Tah gente... me vou!!!
Amanhã apareço por aqui novamente...
Beijos e ótima sexta pra nós...

Cáie

preguiça...

2009-01-14T11:47:00.000-08:00

Oi pessoas!

A preguiça tah pegando por aqui hoje... afff. Um calooooor... e eu moro em apartamento, sem ar condicionado (porque tenho rinite, sinusite, bronquite, ite, ite, ite...heheheh), então o que mais sinto é preguiça... :(
Mas eu venço a danada... Hoje ainda tenho musculação - santo remédio pra melhorar os ânimos!!! :D

Ontem à noite fui ao shopping e acreditem: Não comi fast food!!! Voltei ilesa pra casa e de janta, apenas minha torradinha de blanquet e mussarela light e pra fechar com chave de ouro: uma sopinha VONO (porque às 2h da manhã bateu aquela fominha...hehehhe). Fui ao shopping comprar o presente de casamento de um amigo. Não, não é um amigo comum... é, digamos, um dos meus melhores amigos... Daqueles confidentes e que eu gostaria, de coração, que fosse meu irmão. E ele vai casar com minha ex-aluna... heheheh (o mundo é minúsculo, gente!!!). Um casal dez!!! Se eu tivesse poder, daria muito mais do que um presente a eles, daria a certeza de amor eterno... porque merecem!!! O casamento será no sábado numa cidadezinha próxima aqui da minha... 1h30min de carro. Vou chorar pooooouco... heheheheh. Detalhe: esse meu amigo foi o único, digo o ÚNICO que reparou o quanto emagreci... palavras dele: "Mas tu emagreceste bastante, hein? Fez dieta? Teu rosto está bem mais fino..." Não preciso dizer que o tenho em mais alta estima, neh? heheheh

Amanhã acaba minha mamata... Desde cedo começa a maratona: Vou levar minha mãe para fazer uma Cintilografia Óssea pela manhã, mas esse exame leva umas 4h... afff. Depois, à tarde, tenho reunião naquele cursinho para o qual elaborei o livro que tanto falei por aqui... acho que vai pintar mais um trabalhinho extra!!! iuuuupi... Mais tarde, cabeleireiro, supermercado e finalmente: casa!!! hehehehe. Ontem à noite minha mãe andou dando mais um sustinho por aqui, chegou no meu quarto dizendo que estava sentindo-se tonta, etc... Mas estava com os sinais normais, então... só nos resta pensar que foi uma crise depressiva, pois depois de muita conversa e choro (ela não supera a morte do meu pai... já faz quase 4 anos, mas acho que nunca superará... e isso algo muito triste que faz parte do meu dia-a-dia...), ela finalmente se sentiu bem e começou a rir... sim, já estava quase amanhecendo o dia...hehehe

Hoje acabei não indo a reunião do VP. Como não dormi à noite... usei a manhã para pôr em dia o sono. E à tarde, preferi não sair de perto... pois creiam em mim, minha mãe é arteira!!! heheheh
Mas irei na reunião de sexta... preciso ver como foi a semana.

Bom, era pra ser um post rápido e já estou me alongando demais... :)
Amanhã, se der, eu volto!
Cuidem-se!!!
Um beijão,

Cáie

balinhas... afff

2009-01-12T20:39:00.000-08:00

Oi galerinha amada!!!

Fiquei esses dias sem postar por falta de tempo mesmo... aliás, desde que 2009 iniciou a minha vida tem sido assim: sem tempo para o lazer.

Fim de semana tranqüilo, com algumas jacadinhas básicas, mas reversíveis...hehehe

Sábado fiz uma jantinha aqui em casa para um casal de amigos. Pensei, repensei e finalmente fiz a tal lasanha de berinjela... Confesso que a aparência não é das melhores hehehe... mas ficou uma delícia!!! Fiz uma lasanha normal com massa, frios e guisadinho (para quem não simpatizasse com a dona berinjela...) e a outra fiz com mussarela light, peito de frango defumado, requeijão light e molho de tomate, além das duas berinjelas :) E não é que o povo gostou mais da segunda??? hehehehehehe. Teria sido tudo perfeito, mas pequei no decorrer da noite... Começamos a jogar Perfil 3 e entramos noite adentro jogando e beliscando: bala de goma, jujuba, marshmallow, bombom e coca zero (hehehe). Infelizmente eu não me controlei muito... e comi de tudo um pouco. No domingo, as porções foram mais medidinhas e não botei tudo a perder. E hoje já voltei ao normal... Me mantive nos 26 pontinhos!!! Definitivamente não me estresso com minhas caídas... me abalar só me levará pro caminho que não desejo, então... o jeito é levar na boa e seguir adiante, como se nenhum deslize tivesse acontecido...heheheh. E desse jeito, já emagreci 18kg :D

Vilões da semana:

Acabo de voltar da musculação... que aulinha boa!!! Ando bem entusiasmada e cada vez me sinto melhor. Não vejo a hora de baixar pra casa dos 80 e começar com ginástica aeróbica...heheheh... adoooooro!!!!

Amanhã, a princípio, meu dia será mais calmo... assim espero!

Tenho reparado a ausência de algumas amigas... estarão viajando? Tomara que sim... Só não gostaria que estivessem desanimando. Gostava tanto de vê-las todos os dias postando suas dietas com desabafos ou novidades... e de repente percebo um certo silêncio... Gurias, cadê vocês????

Bom, amanhã eu volto.
Um beijão e ótima terça-feira...

Cáie

chega de preconceitos!

2009-01-08T17:17:00.000-08:00

Oi pessoas!!!

Parece mentira que amanhã já é sexta-feira... Êbaaaaaaaaa!!! Mesmo tendo milhares de coisas pra fazer, dentre elas, levar minha mãe a outro médico, só em pensar que no dia seguinte a vida é mais leve, sem tantos compromissos... isso já me faz tão bem!!! Adoro sextas à noite e sábados...

Aqui faz um calor... e não faz muito começou a chover!!! Passei a tarde fora hoje, cheia de compromissos... afff. Mal tive tempo de comer umas pipoquinhas lights no meio da tarde... Resultado? Acabei indo pro Supermercado com fome... e jantei um pouco a mais do que deveria. Mas enfim, nada que não possa ser recuperado... foi coisa pouca mesmo! Mas confesso que 26 pontos não é tão fácil... meus dois pontinhos estão fazendo falta!!! heheheh (mas é só questão de costume... tenho certeza!).

...

Bom, quero dividir com vocês uma reportagem que li hoje... esta notícia foi transmitida através de um blog do site clicrbs. Achei de extrema indelicadeza e puro preconceito a maneira com que o autor tratou o assunto... Leiam e tirem suas conclusões:

Fiquei tão chateada que enviei um comentário na hora... e obtive a resposta. Além do meu comentário, haviam outros com igual indignação. Mas o autor não deu o braço a torcer de que falou (no caso, escreveu) demais. Inclusive, na resposta que me deu citou os gordos como "menos magros"... hehehe. Que falta de respeito! Por que menos magro? Pessoas gordas existem e são GORDAS ou OBESAS e não menos magras... tenha paciência! Não precisamos de eufemismos... Duvido que exista um obeso no mundo que se ofenda por ser chamado de gordo, de maneira respeitosa. Agora de menos magro? Eu me ofendo! Ando cansada desse tipo de grosseiria camuflada. Eis a minha resposta:

Acho que serei eternamente defensora dos direitos dos obesos... Já disse aqui e repito mil vezes: Tenho asco de preconceitos!!! Mas enfim... dizem que a imprensa é livre, neh? Então infelizmente é livre também para expôr esse tipo de brincadeira de mau gosto.

Decidi colocar esse caso aqui para, novamente, pensarmos: como nós, obesos, somos tratados nesse mundo? Como mudar essa realidade tão triste? Fica de lição de casa para cada uma de nós... (porque mesmo que dentro de alguns meses já não façamos mais parte da categoria OBESA... acredito que dentro de cada uma de nós sempre doerá ao presenciar este tipo de discriminação).

Gente amada, vou me retirando... Já está tarde e amanhã o dia será loooongo!!! Uma ótima sexta-feira para nós...

Beijos,

Cáie

2 dígitos... finalmente!!! :)

2009-01-07T19:32:00.000-08:00

Oi pessoal!!!!!!!!!!!
O post é rapidinho hoje...
Na verdade, vim apenas comemorar com vocês a minha primeira meta alcançada: SAÍ DOS 3 DÍGITOS!!!!!!!!!!!!!!!! Yesssssssssssssssssss... Agora mais do que nunca digo: 2009 que me aguarde!!! heheheheh
Meu novo peso? 99,7kilinhos... tô que tô felizona!!!

RA primorosa... e agora baixei para 26 pontinhos diários...afff
Meninas, é hora de sermos felizes!!! iuuuuupiiiiii

Acabei de chegar da musculação (e na balança da academia também mostra apenas 2 dígitos...hehehe)... agora vou tomar um banho, um copo de suco de pêssego e sonhar com os anjinhos...hehehe

Amanhã eu volto!!!
Ótima quinta pra nós...
Beijos,
Cáie

Um brinde a nós... que merecemos!!!

2009-01-05T09:04:00.000-08:00

Oi minhas flores!!!!!!!!!

Como foram de festas?
Andei bem sumida nos últimos dias, neh? Nada de especial... apenas a correria normal das festas de final de ano e os últimos compromissos de 2008 que ainda estavam pendentes.
Mas agora, sim!!! 2009 já iniciado e milhões de coisas novas a fazer: desejos renovados, metas reafirmadas e sonhos prontinhos para serem realizados :)
2008 não foi o melhor ano... mas não foi daqueles de trazer más lembranças!!! Não posso reclamar... Só peço a Deus que 2009 seja também bom ou melhor!!!

Bom, apesar de estar alguns dias afastada... não tenho grandes novidades. Acabei não indo a reunião do VP na semana passada e agora aguardo ansiosa pela reunião de quarta-feira. Não estou muito otimista porque andei pisando na bola nos últimos dias... Aqui tem feito frio... acreditam? Sim, tivemos uma noite de 16ºc esses dias e isso é uma tortura... hehehehe. Enfim, acredito que não engordei... estou quase certa de que não aumentei em nada. Porém, tampouco acredito que tenha emagrecido... :( Tudo bem, sem stress... Se vocês vissem o que foi a orgia gastronômica por aqui... ficariam com essa mesma sensação de sair lucrando se o peso tiver se mantido...heheheh

Uma novidade boa é que estou amando as aulas de musculação... Tenho feito religiosamente 3 vezes por semana e estou já sentindo alguns progressos: não tenho mais sentido dores no corpo e os exercícios não têm mais sido sofridos. Tenho feito os abdominais sem careta...hehehe e o melhor: sabem aquelas máquinas de adução e abdução das pernas? Genteeeeeeeeee... que vergonha!!!!!!!!!! eu não conseguia entrar naquilo... minhas pernas não levantavam o suficiente para entrar na máquina... heheheheheheheheheheh... quase morri no primeiro dia de tanta vergonha, pois precisei de ajuda. Hoje já estou bem familiarizada com a danada e nem sofro mais quando chega a hora de encontrá-la... heheheheh... nada como um dia após o outro e muita persistência, não é mesmo?

Esses dias em que não postei aqui... muitas vezes me peguei pensando em algumas de vocês, em como somos pessoas fortes, como estamos nos superando a cada dia que passa... Já pensaram em quanto conquistamos neste ano que passou? Não foram apenas os kilinhos eliminados... Foi algo mais profundo, trabalhoso e difícil... Foi a conquista da auto-estima, auto-imagem, auto-felicidade!!! Com todos os obstáculos, muitas vezes caminhando contra o vento, muitas vezes descrente de tudo, muitas vezes jogando tudo pro alto... Mas não perdendo jamais a fé em si mesmas... Nestes últimos meses, conquistamos o que havíamos perdido por tanto tempo: a esperança!!! Gurias... Nós somos vitoriosas... somos fortes... somos NÓS... cada uma com suas qualidades e defeitos, mas cada vez mais firmes como pessoas. Que em 2009 sejamos cada vez mais Renata, Rosane, Gabriela, Juliana, Grazi, Anabela, Amanda, Valquíria e todas outras amigas que seguem aqui na luta... Um brinde a nós!!!!!!!!!!!

Um beijão a todas que não me abandonam... :) Fiquei uns dias ausente, mas vocês seguem no meu coração....

E que tenhamos um 2009 maravilhosoooooooooooooooooooooooooooooo

Cáie

tô aqui!!! :)

2008-12-26T10:57:00.000-08:00

Oi pessoal!!! ho ho ho

Depois de quase uma semana sem dar as caras por aqui... reapareci!!! hehehehe

Foram alguns dias ausente, mas sem muitas novidades...

Terça-feira fui a reunião do VP e ganhei a cesta de Natal... hehehe... sim, fui eu quem mais emagreceu no mês de dezembro: 4,200kg. Muito bom!!!

Quarta-feira queria ter postado uma mensagem de Natal aqui, mas não tive tempo-disposição mesmo. Me perdoem!!! Mas desejei e desejo a todas um Feliz Natal - acho que sempre há tempo para redimir-se :)

Fiz uma ceia muito linda aqui em casa... convidei os meus melhores amigos e comemoramos o melhor sentido do Natal: a confraternização. Infelizmente a minha família é muito desunida... e hoje apenas considero a minha mãe como minha família de verdade. Mas o que importa é que tenho a melhor mãe do mundo, assim como amigos verdadeiros que vieram compartilhar a festa de Natal. Muito bom... um dos melhores que já passei!!!

Ganhei três presentes que ameiiiiii... além dos presentinhos de amigo-secreto (hehehe). Uma multifuncional maravilhosa... tudo o que eu estava precisando!!! Um par de sapatos chiquérrimos e um perfume muito bom. Amei, amei e amei!!!

Mas tirando as notícias boas... hehehehe

Não é que me encrenquei de novo??? Credooooooo... que venha 2009 de uma vez por todas!!!

Já na madrugada de quarta pra quinta comecei a passar mal e mal e muito mal... ihhh... amanheci no hospital tomando soro direto na veia. Sério, sempre que lia aqui nos blogs muitas de vocês comentando que quando comem além da conta acabam passando mal, com diarréias, dores de barriga... essas coisas!!! E pensava que algo devia estar errado ou comigo ou com vocês pois nunca acontecia comigo, nem com as minhas maiores jacadas. Pronto! Dessa vez fui coroada com tudo e mais um pouco... tive quadro de desidratação, inclusive! Ô desgraça!!! Meu dia 25 foi só de canjinha de galinha e muita água... heheheheheh. Mas hoje já estou bem, nem parece que passei por maus bocados na noite anterior...afff. Mas, como tudo tem seu lado bom na vida... acho que depois desse siricotico devo ter saído dos três dígitos... hehehehe... que venha a terça-feira que quero me pesar!!!!!!!!!!!!!!!!!! heheheheh

Bom, minha gente... mesmo que atrasada, quero desejar a todas que o espírito natalino se faça presente por todo ano, enchendo os nossos corações de amor e paz.

Desculpem-me a ausência...

Um beijo no coração de cada uma de vocês...

Cáie

tem festinha...

2008-12-19T11:09:00.000-08:00

Oi genteeee!!!

Fiquei uns dias sumida, neh? Não gosto de ficar ausente, mas foi necessário. Tinha uns trabalhos pendentes e não podia mais adiá-los. Um deles, o mais difícil... eu precisava fazer o Livro do Professor de um cursinho e entregá-lo até... HOJE!!! Afff... entreguei faz pouquinho!!! Que sensação boa de dever cumprido :)

Mas, vamos as novidades:
- Quarta-feira fui ao VP... com um medo que só eu sei, mas fui. Para minha completa surpresa, emagreci 600graminhas...heheheh. Baixei de 101 para 100kg... Agora falta pouco pra primeira meta ser alcançada!!! iuuuuuuuuuuuupiiiiiii... Desde quarta a minha alimentação tem sido muito boa, bem controladinha mesmo... estou orgulhosa de mim!!! heheh
- Na quarta-feira mesmo, comecei oficialmente a minha musculação... Adorei!!! O instrutor é um amor de pessoa e, como a minha resistência é bem fraquinha, meus exercícios são também moderados por enquanto. Mas confesso que, mesmo moderados, minhas pernas e braços estão acabados...hehehehehe. Muito bom... tenho certeza de que agora o emagrecimento acontecerá mais acelerado... e isso é muito motivador!
- Ontem passei o dia aqui, em frente ao computador, quase enlouqueci... Trabalhei até... 5h21min da manhã de hoje... sem parar!!! Pra não dizer que não comi bobagem, comi sim!!! Ontem comi uma pizza brotinho (feita em casa s/ óleo nem nada) de atum... passaram uns 4 pontos flex, mas não tive coragem de fazer comida, com tanta coisa pra fazer até hoje. Beleza!!!
- Hoje tivemos almoço festivo no meu trabalho... Num restaurante maravilhoso!!! Afff... o danado é separado por ilhas: das massas, das carnes, dos sushis, da comida campeira, das sobremesas e... DAS SALADAS!!! E eu resisti!!! hehehehheehhehe... Meu prato estava lindão, cheio de saladas, uma carninha perdida e um carreteiro de salmão... daqueles de comer chorando de tão maravilhoso!!! Totalizei 9 pontinhos e fiquei bem feliz. Todos comeram muito, inclusive aquelas sobremesas de 3, 4, 5 andares... de tirar o fôlego... Mas resisti!!! E agora, já em casa, vejo como foi importante parar aqueles 20minutinhos para o cérebro assimilar que já comeu. É possivel ser feliz comendo pouco!!! hehehehehehehhe
Bom, gente... minhas novidades eram essas.
E vocês, como estão?
Agora vou começar a me arrumar pra festa... e mais tarde, quando eu voltar... ou amanhã... farei as minhas visitinhas rotineiras!!!
Obrigada as amigas que sempre comentam aqui... vocês moram no meu coração!!!
Até loguinho!!! :)
Beijos,
Cáie

só alegrias!!!

2008-12-16T19:39:00.000-08:00

Oi amigas!!!!!!!!!

Tudo bem com vocês???

Por aqui tudo praticamente... PERFEITO!!! hehehe... Sérioooo, muitas coisas boas acontecendo:

- Fui na Dermato e estou fazendo tudo direitinho... mais três dias de antialérgico e o mundo dos bons me receberá de volta!!! :) Mas esmalte daqui pra frente... só em ocasiões especiais e hipoalergênicos!!! Tudo bem... se esse é o preço para não ter mais coceiras, nem ficar com a boca maior que o rosto, pagarei sem choro!!!

- Fui na Dentista buscar os resultados das minhas radiografias: Tudo na santa paz... Nada de cáries e só a verei novamente em 3 meses!!! (sim, porque meus dentinhos são rebeldes e precisam de manutenção com uma certa freqüência...afff)

- Resolvi começar a Musculação!!! E lá fui conversar com o Instrutor... Tudo pronto!!! Séries preparadas e começamos hoje com 20min de esteira. Muito tranqüilo... Gostei!!! Amanhã irei novamente (3 vezes na semana) e farei a série completa de 1h. Agora será beeeem mais fácil emagrecer!!! iuuuuupi....

- Durante a janta, resolvi experimentar Rúcula... Eu nunca tinha comido e não gostava...heheheh (como criamos monstrinhos que não existem, neh?). Eu sempre dizia que algo com o nome de Rúcula nunca poderia fazer bem ao organismo...heheheh... que barbaridade! Olhem os benefícios: "A hortaliça é rica em vitaminas A e C, além de ser uma boa fonte de sais minerais, como o cálcio, ferro, enxofre e potássio, e ômega 3. Devido ao seu baixo teor calórico (uma xícara contém apenas 12 calorias), a mesma é indicada para fazer parte da maioria das dietas."

Surgiu uma nova aliada!!! :D

- Amanhã é dia de VP... afff. Sinto que não emagreci. Acho até que, em parte, é por causa desse remédio, afinal é corticóide, genteeee!!! Mas vamos lá enfrentar a tia balança... mais uma vez! (só espero não ter engordado... e acredito que não!).

...

Bom, novidades compartilhadas...

Agora quero agradecer as minhas três queridas amigas... que me indicaram ao prêmio Dardos:

Amanda, Drikka e Fantinha.

O prêmio: :“Com o Prêmio Dardos se reconhecem os valores que cada blogueiro emprega ao transmitir valores culturais, éticos, literários, pessoais, etc. que, em suma, demonstram sua criatividade através do pensamento vivo que está e permanece intacto entre suas letras, entre suas palavras. Esses selos foram criados com a intenção de promover a confraternização entre os blogueiros, uma forma de demonstrar carinho e reconhecimento por um trabalho que agregue valor à Web.”

E as regras são:

1) Exibir a imagem do selo;

2) Linkar o blog pelo qual você recebeu a indicação;

3) Escolher 15 outros blogs a quem entregar o Prêmio Dardos;

4) Avisá- los

Minhas indicações:

- Anabela

- Dani
- Dill

- Gabi

- Grazi
- Jéssica

- Luka

- Melly

- Rê

- Val

- Zizi

- Rê Betim

- Rosi

- Babi

- Verônica

...

É isso, gente boa!!! :D

Vou ficando por aqui... amanhã nos encontramos novamente, com mais novidades!! hehehe

Uma ótima quarta-feira para todas nós!!!

Beijos,

Cáie

saudades!!!!!!!!!

2008-12-15T13:46:00.000-08:00

Oi gente!!! :)

Afff... Consegui voltar!!! hehehe

Todos esses dias sem postar... estava com tanta saudadessss!!!

Meus dias têm sido normais, exceto sexta-feira passada que tivemos uma ceia antecipada...hehehe... explico: todos os anos minha turma de amigos se reúne alguns dias antes do Natal e simulamos a ceia natalina... sim, com todas aquelas delícias!!! Jesus amado!!! Comilança ceeeeeerta...

E claro... eu comi!!! Não foi aquele exageeero que teria sido há alguns meses atrás, mas comi mais que o necessário, admito! Mas vocês já me conhecem... Não sou de desanimar tão fácil e já estou na linha novamente... Talvez a balança não me dê boas novas na quarta-feira, mas engordar... sei que não engordei!!!

Mas quero dividir duas coisinhas com vocês hoje... hehehehe... Uma boa e outra não muito, mas serve pra refletir.

1) Durante essa ceia que contei, estavam duas meninas bonitas, magras, extrovertidas, descoladas... enfim, uma delas (que conheci naquela noite) é manequim e até já fez pontas em novelas da Globo...(imaginem!!!) e claro... conversa vai, conversa vem... começamos a falar sobre vinhos (porque eu sou apaixonada por vinhos) e uma delas veio com a conversa: "vinho é bom, mas não pode ser doce... senão engorda muito! o meu endocrino falou...blá blá blá" e eu ali, participando com aquele sorriso estampado, querendo mandá-las a pqp mesmoooo. Mais adiante, a outra (a celebridade) começou a falar que não comeria mais porque engordaria e começaram a falar sobre o assunto alto e em bom tom. Olhei pro meu amigo e ri... Ninguém percebeu meus 16kg eliminados e ainda fizeram questão de reforçar a idéia de que estou enooooorme. Triste isso, não? Não saí chateada de lá, como sairia em outras épocas... saí refletindo. Como um sorriso sincero, uma brincadeira inteligente, uma conversa agradável põe essas pessoas na defensiva...

Tenho meus inúmeros problemas com a obesidade, mas nunca deixei de ser eu. Quando participo de algo com amigos, procuro deixar os escudos em casa e ir de cara limpa, afinal... o quanto peso não interessa a eles. Mas aí... duas meninas que pode-se considerar bonitas, puxam assunto sobre aquilo que poderia me deixar em maus lençóis? Como se dissessem: "gorda, vai fazer ginástica na tua casa ao invés de estar comendo aqui conosco"... E pra que? Afff... que pobreza de espírito!!! Só sei que quando eu ficar magra, vou ser tããããããããão legal... A lição que tirei? Não quero ficar igual a elas nunquinha!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Minha "reforma" é geral: interna e externamente... sou da teoria de que uma bonita casa deve ter um forte alicerce... portanto, SOU MAIS EU... com meus 101kilinhos :D

2) Essa é melhor: minha irmã é bem gordinha (mais gorda que eu... mas não há jeito de convencê-la a começar uma RA... ihhh... a história é longa!!!) e não mora mais na mesma cidade que eu. Quando ela veio nos visitar em julho, me trouxe umas roupas que não serviam mais nela (pois ela sabia que eu havia engordado e tal...). Pois bem... guardei as roupas e uma delas era uma calça corsário GG igualzinha a uma G que tinha guardada e esquecida (por motivos óbvios...hehehe). Hoje saí à tarde e peguei a tal calça GG... hehehehehehehehehehehehehhe... sabem aquelas calças de palhaço? Sim... a calça estava enorme em mim!!! Ameiiiiiiiiiii... saí desfilando feito louca pela casa e rindo sozinha. O que fiz? Experimentei a minha G e... Serviu!!!!! Meninas, estou com a minha calça G que não usava desde 2004 e nem fica justa pra sentar...hehehehehhe... SHOW!!! Como estou feliz comigo!!! Como é importante não desistir, batalhar sem ver reconhecimentos alheios, descobrir que se é capaz de mudar o rumo dos acontecimentos... Hoje estou feliz!!! :D

Bom, coisinhas contadas...

Minhas alergias passaram... estou com cara de gente novamente!!! hehehe (mas ainda estou dopada com o maldito antialérgico...).

Sexta fui a dentista e ganhei parabéns!!! heheheh... sério, gente!!! Depois daquela última vez que fui e levei o xixi e ela dizendo que meus dentes cairiam e etc... eu estava muito triste. Mas pelo jeito, tudo está voltando ao normal...

Hoje fui ao oftalmo e está tudo ok... sem problemas de visão!!!

Amanhã tenho dermato pra ver como está o processo de "adeus alergias"... e depois volto a dentista pra ver os resultados das radiografias (pausa... para oração!!!)

Hoje também foi o meu último dia de aula... estou de férias oficiais. Mas ainda falta um trabalho de revisão para um cursinho... que preciso entregar até sexta.

Enfim, vida voltando ao normal...

Bom, pessoas amadas!!! Vou ficando por aqui... senão isso virará um tratado.

Amanhã eu volto... e pretendo voltar com minhas fotinhos dos cardápios!!! heheheh

Um beijo grandão pra todas vocês... Sinto muita falta quando fico ausente!!!

Cáie

melhorando...

2008-12-11T09:29:00.000-08:00

Oi gente!!!

Estou melhorando...
Ontem foi um dia daqueles... Coceiras, rosto fervendo, agora tenho alergias inclusive nos dedos - próximo as unhas. Mas a parte mais afetada, sem dúvidas, é a boca!!! hehehehe (que ironia, hein? hehehe... mal posso comer!!!). A dúvida agora é sobre qual reagente do esmalte eu tenho alergia... pode ser até do cheiro. Assim que meu médico voltar de férias, vou averiguar isso de perto, afinal... vai que esse mesmo reagente esteja no shampoo, no hidratante... sei lá!!!
Durante a noite precisei chamar o atendimento emergencial aqui em casa - caso contrário, hoje estaria sem pele pelo rosto... afff. Resultado? Mais antialérgico... sim, mais corticóide pra detonar a minha saúde!!! (mil vezes affff...). Mas também, hoje já estou beeeeeem melhor: Coceiras, inchaço, febre e manchas avermelhadas... diminuiram 70%. Mas a boca segue enorme e extremamente seca.
Mas 'vamo que vamo'... que tudo há de melhorar!!!
Agradeço de coração as boas energias de todos... Obrigada!!! Vocês são todas, uns amores para mim!!!
Rô, me perguntaste sobre a minha fé... pois bem. Eu tenho.. não é aquela fé que eu gostaria que fosse, mas tenho! Juro que gostaria de ser carola de igreja ou médium em centro espírita, ou sei lá mais o que! Respeito todas... sim, consigo respeitar e inclusive admirar a maioria das religiões que sejam voltadas para o bem. Aqui em casa são todos carolas da igreja católica. Porém, eu tenho um lado muito cético, confesso! Questiono tuuuuuuudo, chego a ser irritante. Mas não é por maldade, procuro até não falar muito sobre esse assunto porque não tenho o direito de questionar a religião de ninguém, muito menos abalar a fé de alguém... eu jamais faria isso! Mas eu leio muito, analiso aqui e ali... questiono e claro, minha fé é bem capenga. Acredito numa força maior (que chamo de Deus)... mas me apego mais no aqui e agora, na ciência, na prática. Uma das coisas que voltei a fazer esse ano e que está me fazendo bem é rezar... rezo sempre que possível pra Deus, meus Santinhos (tem uma série deles que admiro muito...). A fé que minha mãe tem é contagiante e de certa forma, me fortalece. Enfim, sei que é algo indefinido na minha vida... a questão meio religiosa, meio pagã... e consigo acreditar que isso deixe crateras abertas e enfraqueça, de alguma forma, o meu sistema imunológico. Com o tempo... eu hei de conseguir encontrar o caminho certo... ou o caminho que mais me agrade. Mas valeu a preocupação, amiga!!! Por diversos momentos eu pensei nisso também... :)
Religiões a parte... a RA (heheheh). Ontem me pesei... sigo nos mesmos 101kg. Menos mal... pelo menos não engordei!!! Essa semana será toda um primor, prometo! Até porque, com essa boca inchada, mal consigo mastigar. heheheh

Bom galerinha, vou me despedindo por hoje... (não tenho fotografado minhas refeições... acreditem, o humor não estava pra isso nos últimos dias). À noite, quando eu voltar do trabalho, faço minhas visitinhas.... Estou com saudades de todas!!!!

Um beijão e obrigada pelo carinho de sempre!!! Vocês são amigas virtuais, mas muito especiais, podem ter certeza!!!
Cáie

Não, eu não me pareço em nada com a Angelina Jolie...hehehehe... mas com a "bocuda" aí acima, simmmmmmmm!!! Ôh... coisa bem séria... esmalte dos infernos!!! hehehehe

alergias... o retorno!

2008-12-09T09:37:00.000-08:00

Oi minhas queridas!!!

Estou ausente porque minhas alergias no rosto voltaram... Pelo menos agora sei o motivo certo: o esmalte!!!

Mas como aqui hoje faz um calor de 35ºC... e a coceira é praticamente insuportável... meu humor está péssimo.

Só vim mesmo dar um oizinho e dizer que apesar disso, a RA segue firme e amanhã, se Deus quiser, vou me pesar!!!

Estou indo pro médico...

Beijos e fiquem com Deus!!!

Cáie

cuidados...

2008-12-07T17:52:00.000-08:00

Oi meninas!!! :)

Como foi o findi? O meu foi bom... salvo uma pequena jacadinha ontem à noite, mas nada que não possa ser consertado até quarta-feira.

Ontem foi um dia tranqüilo até... ficamos apenas a mãe e eu em casa e a RA foi um primor! Na janta... Não teria sido uma jacadinha, caso eu não houvesse me fartado na salada de maionese (ô coisa bem boa...hehehe). Contei os pontos... desastre!!! Agora o jeito é mesmo correr atrás do prejuízo.

Amanhã, se Deus quiser, começo com a Musculação. Estou bem feliz porque será muito bom tanto pra mim. Será uma prova de fogo porque ando preguiçosa... mas enfim, a atividade física é vital e preciso suar a camiseta pra pôr o colesterol e triglicerídeos nos eixos!!! heheheh

Hoje já foi um dia mais agitadinho... cuidados com a casa: limpeza + arrumações!!! cuidados estéticos: pés + mãos + sobrancelhas + gomagem*!!! cuidados culinários: pudins e gelatinas da semana!!! Sim... o lar doce lar depende de mim, exclusivamente... afff. Além de tudo, ainda preciso cuidar das mãos e pés da minha mãe. Ela é diabética e só confio em mim pra tirar cutícula, lixar unhas... essas coisas que não dá pra vacilar!!! O ideal seria ir a um podólogo uma vez por semana, mas já viram os preços? Loucura... Digo o mesmo sobre os produtos diet (sem açúcar), é absurdo! Quanto mais necessários, mais caros. Pô!!! pessoas com diabetes também fazem parte do mundo... helloo-oo!!! Precisam se alimentar e comer coisas gostosas também... mas é impossível!!! Penso nas tantas pessoas que nem imaginam o universo de produtos diets que existem, pois não têm acesso devido ao preço altamente abusivo... isso é revoltante. Sexta fui comprar um panettone diet pra minha mãe... daqueles pequenos que cabem na palma da mão (com duas mordidas, já acabou!)... pasmem: R$7,00!!! Acabo criando muitas coisas, boas, baratas e saudáveis... é o jeitinho brasileiro, neh? hehehhe... Alguém mais passa por isso?

Oh céus... Oh vida...

Bom, reclamações a parte...
Recebi recadinhos maravilhosos em relação ao post de sexta. Imaginei que eu não fosse a única mesmo a passar por aquele tipo de situação. Essa que relatei foi apenas uma... Já passei por várias do tipo!!! Mas com a ex-cunhada doeu mais, não sei! Enfim... estou fazendo disso, um incentivo pra seguir adiante. Quero muito vê-la novamente quando eu estiver nos trinques...hehehe... Acho que a alegria que sentirei até terá sabor!!! heheheheehheeh

Ahhhh... ia esquecendo... atualizei a minha lista das Motivações e Vaidades (estou praticando...):

Tô que tô Feliz da Vida!!!

heheheheh

Fotinhos das comidinhas de hoje:
Café da manhã: 1 toddynho fit + 1 pac. magic toast light (marilan)
Almoço: 2 col. arroz + 2 col. feijão + matambre assado + alface + cenoura ralada.
Lanche 1: 1/2 manga + 1/2 laranja de umbigo picadinhas.
Lanche 2: 2 espigas de milho cozidas.
Janta: 1 sopa vono (batata e carne desfiada).

Bom, gente...
Uma semana maravilhosa para todas nós!!!
Um beijo grande,
Cáie

* Gomagem: Peguem um hidratante corporal e coloquem açúcar junto, dentro do frasco... misturem. Depois do banho, passem esse creme por todo o corpo e deixem por uns 10 minutos... Depois, enxagüem com bastaaaante água. A pele fica maravilhosa... sem palavras!!! (sei que um sabonete esfoliante seria mais prático... mas eu percebo a diferença que há.) Vale a pena, gurias!!! Fica a dica...

sonoooo Zzzzz...

2008-12-05T18:15:00.000-08:00

Oi genteeeee!!!!
O post será curtinho hoje... O sono está feroz!!!

Cheguei às 22h em casa e estou acabada. Olheiras? hehehehe... sim, estou parecendo um panda!!! Mas também fiz tudo que tinha pra fazer hoje... missão cumprida!!!

A alimentação foi um primor... estou satisfeita comigo, pois à noite resolvemos não sair e fizemos uns petiscos aqui em casa. Tranqüilo... consegui me controlar e está tudo sob controle. É engraçado como o organismo se acostuma a comer menos e quando tentamos ultrapassar a cota, ele já nos manda um sinal de saciedade... O segredo está em perceber esse sinal e parar. Foi o que fiz hoje!!!

Aconteceu uma coisa meio chata comigo hoje... fiquei meio tristinha, mas já sacodi a poeira... afinal, minha tristeza não mudaria a situação e se persistisse, poderia até piorar tudo. Estava no shopping, tinha acabado de efetuar um pagamento... e quando me viro pra sair da loja, encontro minha ex-cunhada. Bom, minha ex-cunhada é irmã do meu ex-noivo (aquele pelo qual chorei bicas em 2003 e engordei os 40kg). Eles são de uma família magérrima, onde o mais gordo deve pesar 55kg... e eu fazia parte dessa família pesando nada menos que 68kg. Óbvio que eu era a GORDA. Sempre de forma velada e muito bem educada, recebia "mensagens" de que poderia emagrecer mais... tipo: a ex-cunhada almoçando de biquini na praia... e quando eu ia me servir ela dizia: "nem vou comer mais... estou enorme de gorda!" (ela pesava uns 45kg e eu... apenas uns 20 e tantos a mais), claro que eu acabava não comendo e me sentindo a rolha do poço. No fundo, acredito que eles eram cheios de boas intenções, afinal desejavam que eu melhorasse, só não sabiam como ajudar-me e então, vinham os comentários que acabavam magoando. Mas o negócio é que depois de tudo, eu engordei muuuuuito. De 68 para 101kg tem uma boa diferença, neh? Então... aí está o motivo da minha tristezinha de hoje. Minha ex-cunhada (a mesma que me achava gorda com 68kg) me viu hoje com 101kg e me senti muito chateada. A primeira coisa que quis fazer foi esconder-me... Impossível!!! Ela veio me cumprimentar... e confesso que gostei muito de vê-la. Não esqueço que salvo os epsódios de repúdio as minhas gordurinhas extras, com aquela família passei os melhores anos da minha vida. O que me entristeceu então? O fato de ficar cara-a-cara com o meu fracasso, com os meus tantos quilos engordados e ainda não eliminados. Num momento em que estou emagrecendo e me sentindo a poderosa por ter eliminado 16kilinhos... percebi que 101kg ainda é muito e me senti, no mínimo, umas 4 vezes mais gorda do que realmente estou. Em dois minutos eu senti aquele turbilhão de sentimentos: vontade de rir, chorar, me esconder, dar um abraço nela, saudade e desespero para sumir... Hoje me senti pior do que quando fico em pé por não caber em cadeiras de praia quando vou na casa da família do Lauro, pior do que na hora de passar na roleta de um ônibus, pior do que quando estou me servindo num restaurante... me senti OBESA.
Mas como disse antes... essa tristeza já passou. Sacodi a poeira quando saí de lá... Alimentar isso será pior. Fazia 3 anos que eu não a via... provavelmente só a veja novamente daqui a três anos também...heheheh... e até lá estarei linda, magra e minha auto-estima estará renovada :)
Só queria registrar aqui o quanto somos sensíveis... por isso precisamos buscar aquela forcinha que temos e que muitas vezes está bem escondidinha dentro de nós. Porque nossa luta é vital... porque nós valemos a pena!!!

Minhas comidinhas de hoje:

Café da manhã: 1 copo de vitamina de morango (com leite desnatado) + 3 bolachas água e sal Levíssima.

Almoço: 1 bife + 2 col. arroz integral + 1 col. de feijão + beterraba e cenoura raladas + alface + broto de alfafa + repolho roxo + milho com ricota + 1/2 fatia de torta de queijo. Almocei num restaurante!!!
Lanche 1: 2 fatias de pão sueco + patê de frango Sadia
Lanche 2: 1 maçã + 1 barra de sementes Levittá
Janta: tábua de petiscos: filé picadinho grelhado + farofa light + ovos de codorna + queijo em cubinhos. (comi pouco... apesar de adorar esses petiscos) - a foto ficou péssima!!! sorry!!!.

Bom, gente... me vou. O sono está arrebatador hoje... Estou fechando os olhos já!!!
Amanhã, assim que eu ligar o micro, farei minhas visitinhas ok?
Um ótimo findi para todas... e vamos nos comportar!!! hehehe
Beijão,

Cáie

cansada...

2008-12-04T18:50:00.000-08:00

Olá!!!
RA em dia hoje... tudo nos conformes!!!
E aconteceu mais uma coisa ótima hoje que me deixou mais motivada ainda: uma calça antiga, esquecida no roupeiro já... tamanho 50 (eu usava 54, passei pra 52 e agora...50!!!)... me serviu!!!!!!!!!!!!!!!!!!! uauuuuuuuuuu!!! Dentro de algumas semaninhas e já estarei entrando nas calças 48 e assim por diante!!! hehehehehehe... AMO MUITO TUDO ISSO!!!

Amanhã cedinho vou levar a minha mãe ao médico e depois será corrida contra o tempo... Acredito que só voltarei para casa à noite :O

Oh, céus, oh vida...

Talvez eu vá jantar fora amanhã... mas já estou programada. Nada me fará jacar neste findi!!! Quero fazer uma semana muito boa, só não será perfeita por causa da atividade física... que ainda não me disciplinei!!! Desisti da hidroginástica temporariamente: pago e não vou... aí não dá, neh? Vou fazer musculação à noite com 2 amigos... aí não haverá desculpas!

Bom, não me demoro muito por hoje... estou muito cansada!!! Dormi mal de noite e trabalhei até quase 23h hoje... estou exausta!!!

Mas antes, coloco aqui minhas fotinhos:

Café da manhã: 1 toddynho fit + 1 barra cereal nutry Almoço: 2 col. arroz branco + 1 col. feijão + 1 posta de salmão assado com pimentão + batata palito assada + alface + salada (brócolis, mini-cenouras, ovos e azeite de oliva)
Lanche: 1 laranja de umbigo + 1 nectarina + 2 morangos
Janta: 2 pratos de sopa de legumes com carne magra.

Ceia: 1 porção de pudim diet de chocolate.

É isso...

Agora vou visitá-las e vou correndo para os braços de Morpheu... bons sonhos me aguardam!!! heheheh

Um beijão e ótima sexta-feira!!!

Cáie

rindo a toa....

2008-12-03T18:50:00.000-08:00

Oi pessoas queridas!!! :)
Eu tô tão contente... heheheh... nada como fazer as pazes com a balança, neh?
O dia foi de correria total hoje... mas consegui encaixar a reunião do VP e fui!!! Estava com medo, mas foi a melhor coisa que fiz.
Galerinha... emagreci... 2,800kg !!!!!!!!! Estou quase saindo dos três dígitos!!!!!!!!!!!! Estou com 101kg cravadinhos... isso quer dizer que em duas semanas já estarei com um dígito a menos hehehehehehehe... mas eu tô rindo a toa

Fiquei tão feliz e surpresa com o resultado da balança que a Val, orientadora do grupo do VP que freqüento, me pesou duas vezes pra confirmar... heheheh... fui até aplaudida!!! Muito boa essa sensação de estar conseguindo, neh?
Uma coisa que a minha orientadora disse hoje e que fiquei pensando quando cheguei em casa:
"Pessoas obesas não se sentem felizes por estarem assim". É difícil de admitir isso, em outras épocas eu acho que até rebateria, pois me acreditava feliz. Hoje vejo tudo com mais nitidez, vejo como eu mascarava o preconceito que sofria, vejo como a minha felicidade estava incompleta. Pelo simples fato de estar nesse processo de reeducação alimentar, já me sinto muito mais feliz, muito mais satisfeita comigo mesma e com muito mais vontade de melhorar cada vez mais!
Gostaria que todos gordinhos percebessem que podem mudar a situação... basta apenas querer mudar. Porque gostar-se, cuidar-se, sentir orgulho se si... é a mais pura felicidade!!!
Saindo do VP... fui as minhas comprinhas lights:

* moranga
* alface
* morangos
* melão
* leite de soja light Soy(não gostei muito...aff)
* pudim diet de coco
* barrinhas de cereais Nutri Sinfonia de Noses
* barrinhas de sementes Levittá (gergelim e castanha - gergelim e linhaça)
* bolacha água e sal Levíssima Light
* patê de frango Sadia
* mussarela light
* shoyo light

Fiquei tão contente com a balança... que resolvi vir caminhando pra casa (coisa que nunca mais fiz, desde que engordei)... como é bom sentir-se animada novamente!!! heheheh
É isso aí, meninas... mais do que nunca: RUMO AOS 2 DÍGITOS!!!!!!!!!!!!!

Minhas comidinhas de hoje:
Café da manhã: 1/3 copo de leite desnatado + 1 copo de sucrilhos sem açúcar.
Almoço: 3 col. arroz carreteiro + 2col. feijão + moranga refogada + alface.
Lanche: 1 pêssego + 1/2 goiaba + 1 fatia abacaxi + 2 fatias melão picados.
Janta: 1 pão com gergelim + 1 hambúrguer de carne + 1 fatia de mussarela light + requeijão light + alface + cebolinha frita com shoyo light.
Ceia: 5 bolachas água e sal + patê de frango + 1 copo de vitamina de morango (com leite de soja... ecaaaa!!!)

Por hoje fico por aqui... feliz por já ter eliminado 16kg e abandonado de vez a obesidade mórbida!!! :)
Vou tentar dormir... tentar... porque o internacional é campeão sul-americano e hoje a cidade não dorme!!! Buzinas e gritarias pelas ruas...hehehehe

Uma ótima quinta-feira para nós!!!
Um beijo beeeeeeeem light :)
Cáie

chove chuva... chove sem parar...

2008-12-02T19:15:00.000-08:00

Olá gente...
Quero agradecer as palavras de todas... é incrível que quando fazemos uma corrente de energia, essa energia é sentida em qualquer lugar em que estejamos!!! Muito bom ter lido cada um dos recadinhos que deixaram... tenho certeza que meu post fez com que todas refletissem sobre o quão forte somos em manter a nossa RA de forma natural e por nos mantermos firmes nos nossos propósitos. Foi bom dividir essa história com vocês...

Hoje foi um dia daqueles...Chuva, muita chuva!!! E acreditem... está bem friozinho por aqui...afff.
Tentei, juro que tentei exercer meu bom-humor hoje quando apanhei uma tempestade indo pro trabalho: sombrinha virando, vento entrando nos ouvidos, cabelos voando e chuva gelada por tudo... me contive e consegui sorrir. Mas depois, na volta... sim, escolhi o pior momento para voltar pra casa: chegava a ter correnteza de água nas ruas por onde passo. Eu caminhando sozinha, no escuro, no meio da tormenta, com uma sombrinha minúscula e quase destroçada, cheia de livros e de... sapato novo!!! hehehehe... pra piorar, da calçada, começaram a surgir umas minhocas... sim... minhocas (é mole? hehehe)!!! Mas o santo protetor das gordinhas ensopadas, irritadas e com nojo de minhocas, me protegeu e nenhuma se aproximou demasiado.
Só agora, 2h da madrugada, é que voltei ao meu estado normal...hehehe

Cadê a primavera??? e o verão??? Socooooorrroooo :D

Amanhã é dia de VP... Estou louca pra me pesar e ver se aconteceu alguma mudança. Não sinto diferença alguma de duas semanas pra cá. Andei jacando no findi retrasado e estou com medo de que a balança me cobre isso, afinal eu nada fiz pra compensar os abusos que cometi. Não adianta fugir... é melhor saber o que a balança tem a dizer, com sinceridade.

Vamos às comidinhas de hoje então:

Café da manhã: 1 porção de pudim diet de baunilha.
Almoço: 2 col. arroz integral + 2 pedaços de carne de panela + 1/2 aipim + alface + mini-cenouras e brócolis (refogados com cebolinha e alho).
Lanche: 1 laranja de umbigo picada + 3 fatias de abacaxi picadinhas.
Janta: 1 pão cacetinho (francês) integral + omelete com salsicha de peru e queijo.
Ceia: 1 fatia de mamão picado + 1 barra de sementes levittá.

Com isso, fechei os meus 28 pontinhos do dia... e estou satisfeita!!!
Agora vou visitá-las e vou dormir um pouquinho... hehehe
Uma ótima quarta-feira para todas nós!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Beijão,
Cáie

aprendizado

2008-12-01T16:43:00.000-08:00

Oi pessoas amadas!!!

O dia transcorreu normalmente hoje... sem abalos!!! heheh

Agora à noite é que a ansiedade começou a se manifestar... mas na medida do possível, estou sabendo lidar com ela.

Acredito que seja por conta de uns pensamentos que vêm rondando os meus dias... Nesta mesma época, em 2005 , eu reencontrei uma amiga muito querida, que fazia 10 anos que não nos víamos. Éramos colegas na faculdade e por uns 2 anos fomos unha e carne, amigas-irmãs mesmo. O afastamento veio por conta do destino simplesmente, nunca brigamos! E em dezembro de 2005 ela me encontrou no orkut. Foi muito bacana!!! Fiquei feliz, como antes... como se revivêssemos um passado de muitas alegrias. Durante o mês inteiro nos falamos pelo msn e planos não faltaram pois nestes 10 anos de afastamento, ela teve duas filhas lindas e que eu só havia visto quando nasceram. Em janeiro, essa minha amiga baixou o hospital para fazer a gastroplastia e nunca mais voltou! Gente, depois de 10 anos, a reencontrei pessoalmente no seu sepultamento... Foi uma dor tão imensa!!! Ela era linda, inteligente, boa pessoa, engraçada... todos bons adjetivos possíveis. Por que tenho pensado nisso? Por n razões... mas as mais fortes são: as filhas dela (gêmeas) terminaram agora o Ensino Fundamental, vão fazer 15 anos já... e a mãe delas não está participando disso... dói lá no fundo da minha alma isso!!! E o outro motivo é perceber que tudo poderia ter sido diferente... Ela pesava 128kg e como todas nós, já havia tentando várias dietas sem sucesso. Não sou contra a gastroplastia, não me entendam mal... Só acredito que devemos extrapolar todas as possibilidades antes de mexer com algo tão delicado. Não é uma cirurgia simples... no início desse ano fiz tratamento com uma endócrino e conversávamos muito sobre o assunto. No caso da minha amiga, foi erro médico. Os grampos se romperam e os médicos e enfermeiros simplesmente não acreditaram nos seus gritos de dor... quando foram averiguar, a infecção já estava generalizada. Conheço vários casos de sucesso dessa cirurgia também, casos que tiro o chapéu pra equipe médica. Mas esse tipo de decisão (cirurgia) não pode ser tomada de forma irresponsável, porque é moda... Sei de pessoas que engordam para poder se submeter ao procedimento. Existem outros meios a serem tentados antes... Esse ano, em março, levei a minha mãe na endócrino dela (porque minha mãe é gordinha e é diabética) e o que a edócrino me falou? " tua mãe está bem cuidada... mas me preocupo contigo! tu mereces ser feliz!!! já pensaste em fazer a gastroplastia?" e me deu um cartãozinho de um grupo médico e convidou-me para as reuniões que acontecem semanalmente sobre o tema. Saí de lá muito triste... não por ela ter me chamado de gorda... mas porque percebi que alguns médicos "vendem" essa cirurgia como se fosse um remédio milagroso... e não é!!! Não pode ser assim... Minha tristeza hoje é por não ter tido tempo útil junto com essa minha amiga para poder, talvez, tê-la ajudado a tentar outras alternativas... e quem sabe ela estivesse hoje com um blog, assim como nós, escrevendo divinamente (como só ela sabia), fazendo amizades, se reeducando e emagrecendo. Mas eu não tive esse tempo... e perdi a minha amiga! O mundo perdeu a LU!!!

Desculpem-me pelo desabafo... mas esse é um assunto que me toca muito. Antes de morrer, ela deixou uma carta para as filhas na qual falava sobre os preconceitos que sofreu e os planos que tinha para depois da cirurgia... é muito triste quando alguém perde as esperanças. Por isso, mais uma vez eu repito: ESTAMOS TODAS NO MESMO BARCO E A FORÇA QUE PASSAMOS UMAS PARA AS OUTRAS É FUNDAMENTAL... É O COMBUSTÍVEL QUE PRECISAMOS PARA MUDAR NOSSAS ATITUDES E CONQUISTAR NOSSOS OBJETIVOS!!!

QUE BOM QUE TENHO A VOCÊS... E SAIBAM... QUE SEMPRE TERÃO A MIM!!!

Bom, já escrevi demais por hoje...heheh... pra variar!!!Desculpem-me novamente pelo assunto triste... mas achei importante contar isso aqui, até como alerta e aprendizado. Eu não consegui ajudar a minha amiga... mas ela me ajuda todos os dias, quando lembro de tudo o que aconteceu!

R.A. é o melhor caminho... sem dúvidas!!! (salvo exceções, como já citei!)

Enfim... essa semana será de muita correria por aqui... semestre terminando, exames médicos e consultas com minha mãe, contas pra pagar, trabalho... muito trabalho, etc etc etc... Mas ajeitei tudo de maneira que eu não falhe a reunião do VP novamente. Estou sentindo falta de participar!!! Além de estar curiosíssima a respeito do meu peso... heheh

Falando em peso... cá estão as fotinhos de hoje:

Café da Manhã: 1 toddynho fit + 1 barra sementes levittá
Almoço: 2 col. arroz integral + moranga refogada + filé de robalo assado com pimentões + beterraba cozida + alface.
Lanche1: 1 kiwi + 1 pêssego + 1/2 manga em cubinhos
Lanche2: 7 bolachas magic toast light marilan (1 pontinho) + patê de peru defumado sadia.
Janta: 1 pão sírio + 1/2 lata de atum s/ óleo + requeijão light + mussarela + queijo ralado + orégano.
Janta: 1 sopa de feijão qualimax (porque bateu fome...heheh)

E assim foi o dia...

Amanhã será mais fácil... se Deus quiser!

Uma ótima terça pra todas...

Um beijo beeeeeem grandão,

Cáie

tô voltando...

2008-11-30T17:52:00.000-08:00

Genteeeeeeeee...
Voltei ao mundo virtual!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :)
Nossa... senti falta desse cantinho, das visitas e dos recadinhos de vocês.
Meu findi foi tranqüilo... acho até que não cometi exageros.
Meu jantar de sexta não saiu conforme eu estava planejando, infelizmente. Fui ao mercado, comprei várias coisinhas lights porque a intenção era fazer uma tábua de frios...(dica da Rê). Mas, eis que surgem meus amigos já com os ingredientes comprados aqui... Cardápio? Capeletti com molho de tomate... Sobremesa: Pêssegos em calda com creme de leite (pelo menos era light). Que prova de fogo!!! heheheheh
Pasmem: Eu me superei!!!!!!!!!! Comi de tudo, mas em pequenas porções... pequenas mesmo. Foi bem difícil, até porque o meu amigo que cozinhou é mestre-cuca de primeiríssima...hehehe. Juro!!! Eu morreria comendo em outras épocas... mas resisti bravamente!!!
É bom poder participar, manter a vida social ativa e não engordar. O problema é que nem sempre conseguimos resistir às tentações. Dessa vez, venci!
Sábado não postei aqui porque estava acabada... passei o dia em função no meu quarto: arrumando o roupeiro!!! Sério... foram 4 sacolonas cheias de roupas e sapatos. Andei vendo postos para doação/ajuda aos desabrigados de SC e amanhã já vou encaminhar tudo... incluindo alimentos não perecíveis. Sempre que faço isso fico com uma sensação de que gostaria de ajudar muito mais do que posso. E gostaria mesmo!
Roupeiro e quarto arrumados...
Domingo extremamente quente por aqui... credo!!! Mas isso ajudou a RA. Eis as fotinhos:

Café da manhã: 1 toddynho fit + 1 barra de sementes levittá (de gergelim e castanhas).
Almoço: 2 col. arroz integral + 1 col. feijão + 1/2 batata assada + alface e cenoura ralada + 1 fatia de carne vermelha (maminha) assada.
Lanche: 1 pêssego + 1 kiwi + 3 morangos (total: zero pntos!!! hehe)
Janta: 1 pão sírio + 1 col. requeijão light + 1/2 lata de atum s/ óleo + 1 fatia de mussarela + orégano.

Recebi mais uma brincadeira... (adooooro!!!)
Dessa vez a brincadeira veio a calhar, pois acabo de dar início as decorações natalinas aqui em casa...hehehe. Sexta-feira arrumei a árvore e comecei a enfeitar a casa!!! Ainda faltam algumas coisinhas... mas o básico já está no lugar.

A brincadeira foi criada pela Fantinha (http://adietacontinua.blogspot.com/)
Achei bem divertida!!! :)

1- Como é a sua árvore de natal?
Minha árvore é quase da minha altura... Toda enfeitada com anjinhos, bolinhas, papai noel e luzinhas brancas.

2- Vc gosta do Natal?
Sim... Eu adoro o Natal!!! Acho que não há data mais linda. Como tem uma forte simbologia de união e família, muitas vezes, a noite se torna triste porque lembramos de pessoas já se foram ou que, por alguma razão, não estão conosco. Mas ainda assim, acho uma data linda! Para ser comemorada apenas com as pessoas que amamos... :)

3-O que é Natal pra vc?
Natal é, na minha humilde concepção, um momento de renascimento de Jesus em cada um de nós. É aquele momento em que ficamos em silêncio e o coração se enche de emoção na virada pro dia 25 de dezembro. Para muitos dura a noite inteira essa sensação, para outros, dura apenas um minuto... não importa! Natal é a celebração da vida... de Jesus... e da nossa vida!!!

4- Fotos da sua árvore de natal:

Indico para três amigas:
Rô: http://embuscadacantadaperdida.blogspot.com/
Grazi: http://graziemagrecendo.blogspot.com/
Rê: http://dietametamorfose.blogspot.com/

Bom, é isso aí minha gente!!!
Amanhã... semaninha nova iniciando... FIRMES NA R.A.!!!
Desejo uma semana de muito sucesso para todas nós...
Um beijo grandão e desculpem-me pela ausência... ;)
Cáie

gracias...

2008-11-27T18:48:00.000-08:00

Oiiiiiiiiissss...

Genteeeeee, quantas idéias maravilhosas vocês me deram... amei!!!!!!!!!!!! Certamente vou escolher uma entre tantas daqui... :D

Como aqui no sul está um calor terrível, acho que vou optar pela tábua de frios... ou talvez um peixinho assado... ai ai... coisa boa!!! ehehhehe Amanhã cedinho vou ao mercado ver o que sai mais viável ao bolso também... heheh. Mas já vi que não terei motivos para pisar na bola dessa vez...O único problema será o vinho!!! Ô coisa bem séria isso... É a Rô com a cervejinha e eu com o danado do vinho... simplesmente amo!!! Tomo com moderação mesmo (sou super fraca pra bebida alcoólica), mas vinho é calóricoooo... snifff. Ainda bem que está quente e estou apostando numa Coca Zero bem gelada... heheheh

OBRIGADA!!! 1000 vezes OBRIGADA pelas dicas...

Seja qual for, amanhã postarei a fotinho do prato vencedor!!! heheheheheh

(também quero postar minhas receitinhas lights aqui no blog... gostei muito dessa brincadeira!!! :) Sério... essa troca é muito útil, diria até um carinho) Como faço pra colocar as receitinhas aqui também????

Mas enfim... o dia foi bom hoje! Trabalhei até tarde, como sempre... mas saí com uma sensação boa hoje... de que algo muito bom está por vir!!! Não sei se me entendem, mas vez ou outra tenho esses lances de desejar tanto alguma coisa... que essa coisa começa a parecer realidade. Às vezes acho que sou doida mesmo...hehehe. Estou trabalhando neste semestre numa das maiores Universidades da minha cidade, é trabalho temporário e a idéia inicial era apenas por esse semestre. Porém, tenho gostado tanto, me dedicado tanto, sentindo uma reciprocidade tão grande da parte dos alunos... que juro!!! meu maior desejo é seguir por lá até ficar bem velhinha... :D E hoje, depois de rezar muito, tive essa boa sensação ao encerrar a aula. Tomara, minhas amigas!!! Tomara que a Cáie Diná aqui esteja certa e que venham boas notícias em breve... Serei a pessoa mais feliz do mundo, sem dúvidas!!!

Sonhos a parte, hoje resolvi tomar uma atitude bem séria. Esse fim-de-semana vou arrumar todo o meu roupeiro e já decidi: doarei as roupas que não me servirem mais (as grande, claro!!!). Tenho muita roupa, roupas novas inclusive que precisei comprar no auge dos meus 117kg para participar de reuniões e coisas do tipo... afff. Assim farei com cobertores e edredons que tenho há anos guardados e nunca uso!!! Essa é uma das minhas metas: deixar de ser tão consumista!!! Ou melhor, deixar de futilidades...hehehe. Se eu comprar coisas novas, vou me desfazer de outras... quero equilibrar esse apego material que criei e sei que não me faz nada bem. A partir de sábado estarei nesta operação-mudança aqui em casa. Vou começar pelas roupas... depois vou pro quarto dos livros... affff... deve ter até os originais da bíblia por lá... hehehe(credo!!!). Gostaria de doar coisas novas... com certeza! Mas enquanto não posso... tento contribuir de alguma forma!!!

FAZER O BEM, FAZ BEM!!!

Aqui vem minhas comidinhas de hoje... heheheh

Café da manhã: 1/2 copo de leite desnatado + 1 xíc. sucrilhos sem açúcar + o soneca (já tem até apelido...)

Almoço: 2 col. arroz integral + 1 col. feijão amendoim + frango desfiado com requeijão (light), tomate e milho verde + cenoura ralada + repolho roxo.

Lanche Um: 3 fatias de abacaxi + 1 pêssego em cubinhos.

Lanche Dois: 1 barra de cereal.

Janta: 1 prato de sopa Vono: milho com frango.

Ceia: 1 espiga de milho.

Novamente... sensação de dever cumprido! Como diz a Grazi: Por hoje, venci! ;)

Amanhã de manhã levarei minha mãe ao médico. Certamente ele irá pedir uma série de exames neurológicos e precisarei de um tempo extra na semana que vem para levá-la... Deus queira que não seja nada grave!!! Ela está bem aparentemente, porém as dores musculares ainda são constantes... o que a deixa um pouco abatida. A preocupação aqui é eterna pois não há mais como deixá-la sozinha em casa. Meu sobrinho e eu criamos horários estratégicos nos nossos trabalhos para que um de nós sempre esteja por perto. É uma situação complicada... mas a tendência é que se resolva em breve, com os tratamentos que certamente terá que fazer. Sigo rezando e pedindo a Deus que me faça forte para cuidá-la da melhor forma possível!!! Sem estresse... porque ter a minha mãe viva, comigo, é o maior presente que tenho!

Bom, terminando... Como hoje era dia de Ação de Graças... deixo com vocês essa rosa branca, pedindo pela paz e agradecendo ao Papai do Céu pela vida maravilhosa que temos!!!

Um beijo beeeem grandão, Cáie

RA em dia...

2008-11-26T18:23:00.000-08:00

Olá pessoal!!!

Estou tão contente... Consegui fazer tudo direitinho, sem falhar em nada!!! Acho que essa história de fotografar ajuda mesmo, hein? Dá responsabilidade e a possibilidade de boicote é pequena já que a vergonha será maior...hehehe

Hoje foi um dia bem quente aqui no sul... Não dava pra ficar fora do foco dos ventiladores!!! Infelizmente não consegui ir até a piscina desestressar um pouco, mas tentei voltar-me a tranqüilidade por aqui mesmo. E é impressionante como, quando conseguimos caminhar conforme o previsto, nos sentimos bem. Eu havia dito ontem que a minha RA hoje seria primorosa... e assim o foi!!! Gosto quando cumpro com minhas tarefas...

Sexta-feira farei uma jantinha aqui em casa... nada muito especial, só para alguns amigos. Mas o dilema em que me encontro é: qual o cardápio? Não posso obrigá-los a uma dieta forçada, mas tampouco quero abrir espaço para jacadas novamente... Então, o que fazer? Quem tiver uma sugestão de alguma comida fácil e light... agradeço de coração!!! :)

Pela primeira vez, hoje abri o endereço do blog para alguém conhecido, além do Lauro!!! Ahhh... momento especial: Um grande amigo meu... o An-san!!! Ele é ex-obeso e emagreceu seus 30 e tantos kilos apenas com RA e caminhadas. Uma pessoa da paz!!! Um exemplo que tenho bem próximo a mim e um dos meus maiores incentivadores nesta caminhada. Só posso deixar aqui o meu agradecimento pelo recadinho no post anterior e dizer que serás sempre muito bem-vindo entre nós, que ainda estamos nesta caminhada do emagrecimento!!! Valeu, meu querido!!!!!!!!!!!!!

Vou colocar aqui minhas fotinhos de hoje...hehehe:

Café da manhã: 1 banana caturra + 1/2 copo de leite desnatado com 1/2 col. café de achocolatado diet + 1 1/2 comp. antialérgico do sono...Zzzzz (como podem perceber, tomo café da manhã por obrigação... não gosto de comer pela manhã...).

Almoço: 2 col. arroz integral + 2 col. feijão amendoim + 1 posta de salmão assado com pimentões + beterraba cozida em cubinhos + salada de repolho roxo.

Lanche Um: 1 laranja de umbigo em cubinhos + 1 pêssego em cubinhos (detalhe: o pêssego é zero pontos!!!).

Lanche Dois: 2 espigas de milho (cada uma vale 1 ponto) que eu adoooro!!!

Janta: 2 col. de omelete (ovo + cenoura + salsicha de peru + requeijão light + ervas finas) + 2 nuggets assados.

E encerrei por hoje... com meus 28 pontinhos!!! iuuuupi...

Amanhã será um dia bem agitado... trabalho até quase 23h e as horas estão contadinhas. Como eu gostaria de ter nascido milionária...heheheh. Reclamo, mas gosto e muito de trabalhar... é o meu momento de maior realização. Já fui muito tímida... daquelas que mal conseguem responder presença em sala de aula, tamanha vergonha. E hoje estou do outro lado... dá um orgulho!!! Foi a minha superação... E são essas pequenas ações (que levam anos, claro...) é que mostram como é possível vencer. Venci a timidez... próximo passo? vencerei a obesidade... A vida é cíclica mesmo!!! hehehe

Bom galerinha, vou ficando por aqui. Ainda preciso montar um material pra aula de amanhã e já são 2h da madrugada!!! :O

Deixo com vocês uma musiquinha que escutei durante o dia hoje e que me deixa feliz:

Mecano - Hijo de la Luna (essa musica trata de uma lenda muiiiito bonita)

eventos... afff

2008-11-25T19:45:00.000-08:00

Oi gentessss...

O dia estaria tão perfeito hoje... se não tivessem acontecido dois deslizes brabos...

1º) Não acordei pra ir ao clube (hidro...) - maldito antialérgico que me derruba!!!

2º) Teve Feira Gastronômica na minha aula de hoje: cada aluno levava um prato típico (de países de fala espanhola), apresentavam e no final... confraternização = comilança!!!

Tomei o café da manhã cedinho (com 1 +1/2 comp. antialérgico) e quando comecei a arrumar a mochila pra ir pra hidro... capotei!!! Fiquei tão braba comigo mesma por não conseguir manter-me acordada. Tudo bem! Acontece... é uma fase... o tratamento não durará pra sempre, eu sei!Me apavoro porque não posso me dar ao luxo de dormir até tarde... tenho milhões de coisas pra fazer e cada hora dormida, é hora perdida agora no fim do semestre!!!

Meu almoço foi normal... sem exageros, tudo controladinho. Não lanchei porque sabia que não resistiria bravamente às tentações na Feira à noite... então, reservei os pontos pra isso.

Não foi nada absurdo... mas foi mais uma falha na minha RA e isso preciso estar consciente.

Eis as fotos... hehehehe (eu sou péssima tirando fotos!!!):

Café da manhã: 2 bolachas água e sal (marilan que têm menos calorias) com requeijão light + 1/2 copo de leite desnatado com 1/2 colher (café) de achocolatado diet... + o ingrato antialérgico...

Almoço: 2 col. arroz integral + 2 pedacinhos de carne de porco + 1/2 aipim + beringela e pimentão vermelho refogados + salada de repolho roxo. (a foto está horrível... amanhã tentarei melhorar) Sei que não deveria misturar carboidratos... mas não consigo! Amo batata com arroz e essas coisas...hehehe. Então, o que faço é diminuir quantidades e somar os pontos. O almoço geralmente é a minha refeição mais pontuada!!!
Lanche + Janta: Este foi o início da feira lá na aula: hornazo + alfajores + empanada + leche frita + torta negra + torta pascualina + torta chaja... afff. Faltou na foto a estrela maior da festa: a Sangría!!! (Benza-me Deus!!!). Claro que não comi tudo isso... acho até que resisti bastante... mas óbvio que provei os quitutes - em minúsculas quantidades!!! hehehe

Agora chegaaaaaaa... pelamordedeus!!!!!!!! Chega de comilanças... Afaste de mim esse cálice, Pai!!! A partir de amanhã (que seria meu dia de pesagem e que não vou porque levarei minha mãe ao médico) estou de volta com a mesma determinação. Hoje tomei quase 2 litros de água e isso me deixou bastante contente... um incentivo a mais!!! Tem feito calor por aqui e isso me dá um ânimo fora do comum para não comer...heheh... Nunca foi tão aguardado um verão por mim!!! Farei do calor, um aliado a minha RA...

Ontem estava bem chateada quando postei sobre os preconceitos... esse é o tipo de assunto que me faz perder o tino... qualquer preconceito, não aceito nenhum!!! Não acredito que estejamos nesse mundo pra vivenciar coisas tão mesquinhas... Valeu, gurias!!! Valeu pelas palavras de vocês... É importante essa nossa troca de idéias e experiências!!!

Bom, vou-me que já está tarde... Amanhã, provavelmente terei mais assunto, pois minha RA estará nos eixos novamente :D

Um beijo beeeeeem grandão para todas...

Cuidem-se!!!

Cáie

também vou fotografar...

2008-11-24T17:44:00.000-08:00

Olá galerinha!!! :)
O calor chegou com tudo aqui no sul... afff. Só não fui pra piscina hoje porque o dia foi deveras corrido pra mim!!!
Esse danado do antialérgico que estou tomando me dá um sono absurdo pela manhã e acabo não fazendo nada de útil, quase durmo em pé mesmo. Então, o turno da tarde fica excessivamente agitado, com um monte de coisas atrasadas por fazer!!!
Hoje levei minha mãe ao médico e fizeram RX de tudo... e conforme imaginávamos, não houve dano nenhum na coluna... graças a Deus! O negócio agora é averiguar neurologicamente... e isso faremos ainda essa semana! Enfim, passei a tarde quase toda dentro de uma clínica de traumatologia e quando voltei... nossaaaa!!!!!!!! só pepinos pra resolver na faculdade.
Pepinos resolvidos... e fui para as minhas comprinhas lights...heheheh... ADOOORO!!!

*pêssegos
*laranjas
*bananas
*espigas de milho
*carne magra
*pimentão
*biscoito água e sal
*sopinhas Vono

Tomei uma decisão hoje... Vou fotografar meus pratos a partir de amanhã e postá-los aqui... Acredito que isso realmente mude algo e mexa com o nosso inconsciente. Farei o teste também... e vamos ver como fica!!! Eu sempre anoto tudo o que como, trago o meu diário pessoal rigorosamente certinho, não escapa nadinha!!! Mas nunca posto aqui nem cardápio, nem fotos... então, farei disso um incentivo a mais nesta maratona rumo aos dois dígitos...hehehhe.
A RA voltou ao normal... amanhã então, será um luxo!!! Voltarei pra minha Hidro...hehehe

Sabem, às vezes penso que estou cercada de pessoas que nem me olham na cara, ou então que mooooorrem de inveja. Porque eu já emagreci 13kg e minhas roupas caem do corpo literalmente. Impossível que ninguém repare uma mudancinha que seja em mim... putz!!! Ando bem revoltada com isso. Parece que apenas minha mãe e eu é que enxergamos: ilusão coletiva? hehehehe. Sei que quando ainda estamos acima dos 100kg é difícil que percebam as pequenas mudanças que acontecem com a perda de poucos quilos. Mas puxa vida!!! Estou falando de família, pessoas próximas. Sem dar nomes aos bois, cito 3 fatos que me deixaram bastante frustrada ultimamente (claro... frustrada na hora apenas porque eu esperava algum tipo de reconhecimento, sei lá! mas isso também me motiva a seguir adiante e rir por último!)
1) num aniversário qualquer, alguém me disse que comprou o tal livro das Notas e me disse: "por que não tentas?" Respondi: "já estou fazendo a RA do VP" e a distinta pessoa: "e estás conseguindo?" Afff... eu já havia emagrecido 11kg nesta ocasião.
2) num almoço, outra pessoa me diz: "não sei como tu engordaste tanto, pois nunca foste gorda" Respondi: "já estou fazendo a RA do VP" e veio a resposta que ninguém quer ouvir: " mas tem que fazer direitinho" E eu: "já emagreci 11kg" e a respostinha: "ahhh".
3) num café da tarde, outra pessoa (essa bem mais distante) começou o assunto de dieta quando me servi de um minúsculo pedaço de pão: "estou de dieta, blá blá blá..." eu, sem tempo útil de expôr que já estou fazendo a RA do VP... fiquei apenas esperando a hora que ia me passar o endereço da endócrino pra eu consultar. Mas não chegou a isso.

As pessoas se tornam invasivas demais, não compreendo! Quem permite esse tipo de comentário? Eu não sou... com essas pessoas, nunca tive intimidade para falar no assunto. Se julgam tão superiores diante de alguém obeso, que se dão a liberdade de falar aquilo que vem a mente, sem tato nenhum e sem dar-se conta de que a pessoa a quem se referem (no caso, eu!!!) é uma PESSOA também e não uma almôndega falante. Ahhh... se vocês soubessem como isso me tira do sério. Claro que quando é conosco é sempre pior... normal! Mas não consigo ficar indiferente quando vejo as mesmas coisas acontecendo com outros obesos. Não sei como, minhas amigas, mas não podemos deixar que nos pisem dessa forma. Sei que em breve estarei fora do alvo e todas vocês também... Mas ainda existirão muitas pessoas sofrendo desse mesmo problema. Como eu gostaria de poder fazer alguma coisa... Juro!!! ODEIO PRECONCEITOS!!!
arghhhhhhhhhh...

Ai, desabafos sempre são maravilhosos...hehehe... é como se cuspíssimos da alma pequenas feridas que precisamos curar... faz bem!!! Dentro de uns 6 meses, quando eu estiver poderosa , enxutinha exibindo minhas curvas por aí, quero muito ouvir o que essas mesmas pessoas têm a dizer ;)
Bom, já falei além da conta...hehehe... vou me despedindo porque amanhã acordo bem cedinho!!!
Obrigada por me acolherem tão bem neste meio virtual, amigas!!! Confesso que apesar de não conhecê-las bem, me sinto à vontade para compartilhar fatos que não são desconhecidos para nós. Valeuuuuuuuuuu...
Uma ótima terça-feira para todo mundo!!!!!!!!!!!!!!!
Um superbeijo,
Cáie

findi pecaminoso...

2008-11-23T18:27:00.000-08:00

Oi galerinha amada!!!

Só rindo da minha desgraça no findi... Pela primeira vez nesta minha empreitada da RA, jaquei legal!!! Acho que nem vou colocar os cardápios e quantidades aqui pra não assustar...heheheh. Não verdade, não me permiti a essa orgia alimentar... fui envolvida!!! hehehehheheheh... Que coisa horrível ver aquele monte de delícias e sentir-se privada!!! Enfim, desculpas a parte... porque não sou mais criança: Jaquei mesmo! Fiz bobagem, comi demais, sem limite nenhum... Fui desde o churrasco, bolo de brigadeiro, à bala de goma... Sistema digestivo Total Flex mesmo!!! hehehehehehe

Mas não pensem que fiquei triste e estou deprimida ou sem estímulos... nada disso!!! Acho que isso até serviu pra eu virar a mesa. Sigo com a mesma motivação, talvez até mais... porque agora preciso correr atrás mesmo. Fiquei uma pontinha decepcionada com a força de vontade que não tive... mas, é como eu sempre digo para as amigas que cometem um delize vez ou outra: Quando iniciamos a RA, sabíamos que seria uma longa caminhada e que cometeríamos pecados no percurso... o que não significa desistir!!!

Amanhã é outro dia... e estou mega-disposta!!!

Essa semana não conseguirei ir ao VP novamente...afff (isso sim me preocupa!!!). Mas preciso levar minha mãe ao médico e o único horário disponível colide com a reunião do VP...

No problem... duas semaninhas sem me pesar... (essa semana certamente eu ficaria de cara comigo mesmo) e na próxima semana, quando subir na balança... será nota 10!!! heheheheh Operação Rumo aos 2 dígitos está firme...

Ai ai... Chegando a época de Natal...

Gente, vocês não imaginam o quanto gosto dessas festas de final de ano... Não que eu faça muitas comemorações e exageros... Na verdade, não faço nem a metade do que gostaria!!! Mas sinto uma emoção tão forte quando essas datas vêm chegando... Esse ano estou programando fazer uma ceia de Natal bem bonita aqui, apenas para os de casa e alguns amigos escolhidos a dedo: somente boas energias!!! Sexta-feira vamos começar as decorações...hehehe... vou ver se posto uma fotinho depois!!!! :)

Bom, minhas flores, acho que é isso... Fiquei sem postar ontem, mas a única novidade foi que a jaca pegou por aqui.... hehehehehehehehe... Comprometimento total agora!!! :D

Fiquem com Deus e uma ótima semana pra todas nós!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Beijos,

Cáie

retrospectiva - prévia...

2008-11-21T19:19:00.000-08:00

Oi pessoal!!!
Tenho a impressão de que não consegui colocar tudo em dia ainda... de tanto que corri o dia inteiro hoje...heheheh. Mas foi bom, preparei tudo porque amanhã vou passar o dia na cidade do Lauro.
Tudo estaria perfeito, não fosse a jacadinha básica de hoje à noite... afff. Pizza não dá pé, neh? Mas enfim, estava boa e eu queria comer faz tempo... então, me permiti a essa jacadinha (inha porque comi pouco perto do que comeria antes...)!!! Amanhã será difícil também porque terá churrasco de almoço e um bolo de brigadeiro maravilhoso (que acabei de fazer...hehehe). Reservei meus pontos flex para amanhã, mas como já ocupei alguns hoje à noite... amanhã precisarei ser muito forte.
Minhas alergias praticamente sumiram... e não vejo a hora de voltar pra hidro na terça!!! Acho que essa semana começarei também com a musculação.
Ontem a Rô postou algo que me fez pensar muito... o momento de retrospectiva de 2008. Não posso reclamar deste ano... Começou meio ruinzinho, mas foi melhorando aos poucos... Vamos ver:
Negativo:
* a escola em que eu trabalhava fechou
* não viajei conforme o previsto em setembro
* parei de estudar piano (de novo)
* não tive uma vida social muito ativa
* fui poucas vezes ao cinema
* não consegui abrir a minha escola
* fiz muitas contas
* não me inscrevi pro Mestrado da UFRGS
Positivo:
* tive muitos alunos particulares
* organizei viagens pra Espanha
* valorizei apenas as boas amizades
* montei minha videoteca (de dvd)
* estou trabalhando numa Universidade
* fiz uma revisão na saúde (incompleta ainda)
* fiz a revisão do material didático de um cursinho
* elaborei apostilas para este cursinho
* voltei pro VP
* emagreci 13kg até a semana passada
* voltei pra Hidroginástica
* parei de roer unhas
* voltei a rezar
* fiz novas amizades
* criei um blog

Bom, acho que o saldo positivo está bom, neh? heheheh. Talvez tenham mais coisas a acrescentar em ambos lados, mas a esta hora só estes me vêm a mente. É bom pôr tudo na balança e perceber quantas vezes reclamamos de barriga cheia. Em breve estará na hora de fazer a lista de planos para 2009... heheheh... esse vai ser bom demais!!! iuuuuupi

Bom, minha gente, já é tarde e preciso dormir um pouco...
Fiquem com Deus e cuidem-se muito no findi... Não exagerem!!! Prometo também não exagerar ;)
Um ótimo sábado!!!!!!!!!
Beijos,
Cáie

quase boa... :)

2008-11-20T08:30:00.000-08:00

Oi gente!!!!!!!
Estou beeeeem melhor. Já posso até me olhar no espelho!!! :)
Durante a madrugada, precisei chamar o pronto-atendimento porque a coceira estava pra matar. Os cremes que a médica me receitou, fizeram piorar 100% as alergias e como a minha vida não pode parar por mais um dia, surtei. Mas foi bom tomar essa atitude... O médico, apesar de bocejar a cada 2minutos enquanto me atendia, fez uma medicação que está surtindo efeito. Agora estou tomando corticóide via oral, dose forte: dois comprimidos pela manhã. E já houve uma melhora de 70%, acredito! As coceiras já são suportáveis (peito e pescoço) e o rosto está livre... graças a Deus e ao médico soneca!!! :D
Obrigada pela força, gurias!!!
Eu sou uma das pessoas mais medrosas que conheço... (ihhh... vários fatos não resolvidos da minha infância contribuem para que eu seja assim). Fiz terapia durante toda a minha vida e em muitas coisas melhorei (isso quer dizer: podia ser tudo pior... hehehe)... Mas há um fator que nem a terapia de anos conseguiu me fazer mudar: os medos!!! Fazendo uma listinha das minhas fobias diagnosticadas (heheheh):

* Espectrofobia (Não riam... É pavor mesmo! Tipo... não durmo em casa sozinha, e se vejo filme de terror... acordo quem estiver por perto de madrugada pra me levar ao banheiro...É, sou levemente neurótica...Tenho medo de fantasmas!!! hehehe... Tah, podem rir!!!)
* Cinofobia (Cachorro de qualquer tamanho e raça... Não tenho trauma, nunca fui mordida, já fiz terapia, apometria, simpatia e tive vários cachorrinhos que tiveram que ser doados pra família. É inexplicával! E pior... eu acho eles bem bonitinhos e juro que gostaria de poder chegar perto, mas esse talvez seja o meu medo mais irracional e descontrolado. Uma vergonha, lógico! Muitas pessoas não entendem a acham que não quero bem aos bichinhos... Um erro tremendo! Pois até participo de um grupo de proteção aos animais: Gosto deles, mas de longe...)
* Escotofobia (Quando está escuro, a única coisa que me controla é abrir a janela e respirar o ar da rua...)
* Acrofobia (Mas esse medo já está bem mais controlado... Já nem o classificaria mais como fobia, só não consigo olhar pra baixo numa boa quando estou em algum lugar muito alto... E isso acontece ao contrário também...hehehe)
* Tafofobia (Esse é terrível: Medo de ser enterrada viva. Teve um tempo que sofria de pesadelos do tipo. Numa regressão que fiz, disseram que foi pela dificuldade que tive pra nascer... Mas não sei! O bom é que esse medo é controlável...)
* Hidrofobia (Esse estou tentando solucionar aos poucos, agora fazendo hidro... Mais tarde, quero enfrentar o medo de frente e aprender a nadar. Tem explicação: Me afoguei quando criança!)
*Nosofobia (A última que me atacou...hehehe. Tenho muito medo de adoecer e depender de outras pessoas. Sim, todos temos esse medo, eu sei! Só que fico quase incontrolável... e apenas consigo me acalmar quando tenho um diagnóstico definitivo).

Hehehehehehe... Mas na maioria do tempo sou uma pessoa normal. Convivo com esses medos desde sempre e então, já sei mais ou menos como agir em cada situação. O problema é que às vezes sou pega se surpresa, como ontem... e aí, enquanto não resolvo a situação, não sossego!
Esta é uma lista que preciso resolver para ser uma pessoa mais tranqüila... Estou disposta... vou voltar para a terapia (acho que se eu voltar, minha mãe aceitará melhor a idéia de se tratar também...), dessa vez quero enfatizar essas fobias, uma por uma... "Quem está na chuva é pra se queimar", como diz o Laurinho... hehehe... então, já que estou dando uma geral "nimim", não custa dar uma geral na psiquê também, não acham?
2009 estarei magra e linda... 2010 dominarei o mundo!!! hehehehehe (quanta bobagem!)

Hoje não fui a Hidro novamente... minhas coleguinhas devem pensar que não dei conta do recado, pois só participei de uma aula... Terça quero recomeçar com minhas metas!!! :)

Bom, minhas lindas, vou saindo... hoje bem mais animada e alegre!!!
Obrigada pelos recadinhos carinhosos... são todos muito importantes.
Tenho aula até tarde hoje, mas logo que eu voltar, farei minhas visitinhas...ok?
Um beijo grande e todo o meu carinho,
Cáie

irritação...sorry!

2008-11-19T18:42:00.000-08:00

Oi galerinha!!!
Não fui me pesar... Estou com o rosto tomado da alergia... um monstrinho!!! Tem alergia até nos lábios... é um horror!!! E que coceira absurda... Enfim, estou irritada.
Agradeço muito as palavras positivas em relação a minha mãe. Ela está melhor, mas devido a queda, sente ainda muitas dores nas costas e perna. Acredito que em poucos dias já esteja bem. Agora é averiguar o que houve de fato...
Bom, meus amores... não vou me demorar muito por aqui hoje. Vou dormir pro tempo passar mais rapidinho e amanhã, caso eu não esteja melhor, vou numa emergência ver o que é possível fazer com essas alergias. Desculpem-me pelo post "meia-boca" de hoje...

Ahhh... Vi esse questionário no blog da Dani (http://emagrecendocomreeducacao.blogspot.com/) e resolvi responder também... Achei bem legal!!! respondam também... :)

1. Que horas vc acordou hoje? 7h30min
2. Diamantes ou pérolas? Diamantes
3. Qual foi o último filme que vc viu no cinema? Indiana Jones e o Reino da Caveira de Cristal
4. O que vc normalmente come no café da manhã? 1 Iogurte de mamão
5. Qual é o seu nome do meio? Não tenho
6. Qual comida vc não gosta? Comida Japonesa
7. No momento, qual é o seu CD preferido? Seleções que eu gravo...
8. Que tipo de carro vc dirige? Prefiro não dirigir mais...
9. Sanduíche preferido? De atum
10. Que características vc despreza? Inveja e deslealdade
11. Roupas preferidas? Jeans
12. Se vc pudesse ir pra qualquer lugar do mundo de férias, para onde vc iria? Espanha
13. Marca preferida? Cosméticos: Boticário. Roupas: Zara. Sapatos: Datelli
14. Onde vc gostaria de se aposentar? Numa ilha espanhola...
15. Qual foi o seu aniversário recente mais memorável? Em 2006, com todos amigos reunidos.
16. Esporte preferido pra assistir? Patinação no gelo
17. Quando é o seu aniversário? 10 de março
18. Vc é uma ‘morning person’ ou uma ‘night person’? Night Person.
19. Quanto vc calça? 37
20. Animais de estimação? Um Canarinho Belga... o Bibi!!!
21. Alguma novidade que vc gostaria de compartilhar? Nadinha
22. O que vc dizia que queria ser, quando criança? Jornalista... Cheguei a fazer faculdade, mas não me identifiquei muito.
23. Como vc está hoje? Irritada com minhas alergias
24. Qual é o seu doce preferido? Brigadeiro
25. Qual é a sua flor preferida? Tulipa
26. Por qual dia do calendário você está esperando ansiosamente? Natal e Ano Novo... ADORO!!!
27. Qual é o seu nome completo? Carla.
28. O que vc está escutando agora? A Dios le Pido - Juanes
29. Qual foi a última coisa que vc comeu? Uma espiga de milho
30. Você faz pedido pra estrelas? Quando presto atenção nelas, sim.
31. Se vc fosse um lápis de cor, que cor seria? Vermelho.
32. Como está o tempo agora? Frio e chuva
33. Última pessoa com quem vc falou no telefone? Minha cunhada que ligou agorinha…
34. Refrigente preferido? Coca Zero
35. Restaurante preferido? Churrascaria
36. Qual era o seu brinquedo preferido quando criança? Bonecas de papel
37. Inverno ou verão? Invernão
38. Beijos ou abraços? Beijos e Abraços
39. Chocolate ou Baunilha? Chocolate.
40. Café ou chá? Café
41. O que tem debaixo da sua cama? Algumas caixas de sapatos, com sapatos...
42. O que vc fez na noite passada? Trabalhei até quase 23h.
43. Do que vc tem medo? De perder as pessoas que amo...
44. Salgado ou doce? Salgado
45. Quantas chaves tem no seu chaveiro? 8
46. Há quanto tempo vc está no seu atual emprego? 1 semestre
47. Dia preferido da semana? Sexta (à noite)
48. Em quantos lugares vc já morou? 4: Porto Alegre/Brasil, Salamanca/Espanha, Madrid/Espanha e Lisboa/Portugal
49. Você faz amigos facilmente? Sim, com bastante facilidade.
50. Gostaria que alguém respondesse esse questionário? Todas as minhas amigas... É legal ler e responder esse tipo de questionário.

Uma ótima quinta para todo mundo!!!!!!!!
Beijos da Cáie

minhas alergias...

2008-11-18T18:55:00.000-08:00

Oi minhas queridas amigas!
Confesso que não tive resistência de acompanhar as três coreografias do Batuka...hehehe... nem coordenação motora!!! Mas é contagiante...

O dia transcorreu normalmente em termos de RA... acabo de fechar meus 28 pontinhos e estou bem contente comigo. Estou percebendo que a cada dia minhas roupas ficam mais largas... Hoje mesmo, precisei ir trabalhar com uma calça que está dançando em mim... :D Isso é bom demais!
Mas o dia foi de correria... Precisei ir as pressas na minha dermatologista. Acordei com os olhos muito inchados e uma coceira de arracar a pele. Diagnóstico? Alergia, claro! Agora, resta descobrir de que dessa vez... Pode ser do esmalte, do repelente, da tinta do cabelo, das flores da minha rua (só me faltava essa...hehehe), etc... Já estou usando uma pomadinha a base de corticóide e dentro de 5 dias estarei novinha em folha. Por conta disso, precisei faltar a minha hidro hoje... Mas estou liberada de ir na quinta, sem problemas!
Voltando da médica, fiz uma compressinha de chá de camomila gelado nos olhos e aconteceu algo que fez meu mundo cair... Enquanto estava deitada, escutei um barulhão na cozinha: minha mãe que desmaiou. Gente... que susto!!! Ela tem 70 anos, diabetes e sofre de depressão profunda (desde a morte do meu pai). Não sei como, não sei mesmo... Mas ergui os 80kg dela e carreguei até a sala... Chamei ambulância e estava tudo normal: glicose, pressão, batimentos... Recomendação do médico? Tratamento psiquiátrico... o que a partir da semana que vem começará a ser feito. Ela está bem... Agora são 1h30min da madrugada e ela dorme tranqüila. Estou preocupada, mas desesperar não resolverá a situação, então vou com calma... que amanhã é outro dia e tenho muito a fazer por ela. :) De Deus quiser, tudo ficará bem...
Mas... amanhã também é dia de pesagem...hehehehehe (que meeeeeedo!!!)
Não sei se conseguirei sair amanhã pra ir a reunião do VP... Tentarei ir rapidinho, só pra me pesar e voltar pra casa... vamos ver o que consigo fazer! (estou com esperanças de que a balança sorria pra mim :D).
Bom galerinha, vou me despedindo por hoje... amanhã volto, espero que, trazendo boas notícias!!! heheheh
Uma ótima quarta-feira pra vocês...
Um superbeijo,
Cáie

batuka

2008-11-17T10:05:00.000-08:00

Oi minhas flores,

Hoje venho só falar de coisas boas... heheh

Há pouco mais de um ano, na Espanha, foi criada uma mania nas academias que se alastrou para os meios de comunicação em geral e há quem diga até que está virando um gênero musical... (daqueles relâmpagos, provavemente...): a BATUKA. Batuka está composta de várias coreografias e músicas com o intuito de queimar calorias... Algumas coreografias são bem difíceis (pelo menos pra mim que sou extremamente descoordenada...), mas algumas são mais fáceis e dá até pra arriscar. Hoje vou aproveitar meu momento-caseira e ao invés de ficar procurando coisas pra arrumar e limpar em casa, vou bailar a Batuka...heheheheh. Fiz uma seleção de 3 coreografias e vou tentar... Não custa!!!

Hidroginástica + Musculação + Caminhada + Batuka... Que venham as cantadas em 2009!!! heheheheheheheheh

Ahhh... mas vou ter que contar uma coisa hilária que aconteceu comigo no sábado...

Coloquei uma calça corsário que está muito larga em mim e preciso estar puxando-a a cada 5 minutos...(estou naquele momento em que as roupas estão largas ou apertadas demais... nenhuma está na medida certa!!! Mas não vou comprar nada novo por enquanto... não vale a pena!!! a perda de peso é de uma semana pra outra e como sabem, roupas para gordinhas são sempre muito caras. Prefiro guardar esse dinheiro e gastar com roupas mais adiante... hehehehe). Na saída, não vi que a calça estava já lá no tornozelo e fui passar bem tranqüila por uma mesa de desconhecidos... Acreditam que aquela abinha que cobre o ziper, trancou na mesa e por muito pouco, não levo a mesa abaixo? Deu aquele estrondo e precisaram segurá-la pra eu sair (desencaixar, neh?...hehehe). Quando cheguei na outra sala, olhei e concluí: minha calça parece uma saia de pregas...hehehehehehe. Não fiquei com vergonha!!! Claro que devem ter dito: "a gorda quase quebrou a nossa mesa!", mas o que importou pra mim naquele momento é que as roupas "antigas"(de dois meses atrás) já são um incômodo pra mim... Preciso de um número menor!!! hehehehehehe. Saí de lá muito feliz!!!!! :D

Bom, minhas lindas, vou saindo... preciso bailar a Batuka e perder alguns graminhas... e depois fazer minhas comprinhas lights... hehe

Um superbeijo e tentem bailar a Batuka também... é contagiante!!!!!!! Vejam...

Cáie

novo hábito

2008-11-16T19:52:00.000-08:00

Oi pessoas!!! :)
Puxa, gente!!!!!!!!!!! Obrigada pelas palavras tão carinhosas no meu último post... Obrigada de coração. Enquanto eu escrevia, chorava aqui na frente do computador e sabia que, quem lesse até o fim, entenderia meu motivo para postar aquelas palavras (pra mim, muito sofridas). Agradeço com muita sinceridade.
E conforme eu havia dito, sacodi a poeira já!!!!!!!!! heheheheheh
Bola pra frente e "vamo que vamo"... tem uma vida nova muito linda esperando pra ser vivida...!!! :)
Mas mudando de saco pra mala... Fim-de-semana bem comportado? Não poderia dizer que foi perfeito em termos de RA... mas chegou perto. Ontem, como já sabem, foi a festa de aniversário do Lauro... Comi uns canapés, uns filezinhos (sim, fritura!!!) e uma fatia generosa de bolo de bombom... nada de bebida alcoólica... apenas coca zero. Contei os pontos (não sei se corretamente), mas pelo que vi, não extrapolei...
Hoje foi tranqüilo...
Almoço: salmão assado + arroz + picado de legumes
Lanche: 1 picolé de goiaba + 1 maçã
Janta: omelete de legumes + 4 nuggets assados
Fiquei só nisso porque acordei bem tarde e não tomei café da manhã.
Caminhei hoje à tarde... Fui até o Parcão (um dos parques grandes da minha cidade) e caminhei durante 40minutos... Foi bem bom!!! Não vejo a hora de subir na balança quarta-feira!!! heheheh
Amanhã é segunda e também um ótimo dia para começarmos a mudar algum hábito, ou criar um novo... Eu criarei um novo: A PARTIR DE AMANHÃ (segunda-feira) VOU TOMAR 2 GARRAFAS DE 500ml DE ÁGUA POR DIA (1 litro por enquanto...) e vocês?

A Grazi e a Fantinha me convidaram pra participar de uma brincadeira bem legal que a Jéssica inventou...

Jéssica - http://querepoderconseguir.blogspot.com/

Grazi - http://graziemagrecendo.blogspot.com/

Fantinha - http://adietacontinua.blogspot.com/
Ebaaaaaa... valeu, gurias!!!!!! :D

O que mais gosta em você? Boca

O que menos gosta em você? Barriga

O que mais gosta de fazer? Viajar

O que mais detesta fazer? Faxina

O que mais gosta de comer? Churrasco

O que você detesta comer? Rabanete

Como você se sente hoje em relação ao seu corpo? Gorda

Como você quer se sentir em relação so seu corpo? Elegante

Como você encontra forças para seguir em frente? Espelho

O que você vai fazer quando atingir seu peso? Comprinhas

>>>>hehehehe... Gostei!!!

Repasso a brincadeira para mais três amigas:

Luka: http://diario-de-luka.blogspot.com/

Dani: http://emagrecendocomreeducacao.blogspot.com/

Rosi: http://rosi.assis.zip.net/

E isso aí, meninas...

Uma ótima segunda-feira...

Um superbeijo e uma semaninha bem light para todas nós!!!!!!!!!!!!

Cáie

um desabafo...

2008-11-14T18:40:00.000-08:00

Oi meninas!
Hoje tive um dia bem agitado... Uau!!! Mas antes fosse uma agitação legal... mas não! Quer dizer... (hehehe). Fui a dentista (estou levando a sério aquela história das 101 coisas em 1001 dias) e fiz uma limpeza que não fazia há mais de dois anos (que vergonha!) Genteeee.. Nunca, em toda a minha vida, sofri tanto numa cadeira de dentista como hoje... Eu não sou fã daqueles barulhinhos, confesso, mas nunca fiz caretas ou agarrei a cadeira igual a hoje à tarde. Juro... minhas lágrimas rolavam... Morri de vergonha, mas o que podia fazer, neh? Enfim, limpeza pronta, dentes ultrasensíveis e saí de lá com aquela cara de doente incompreendido...heheheh. Levei o sermão da dentista e juro (aqui nesse blog também) que nunca mais ficarei além de 6 meses sem fazer limpeza nos dentes. O problema todo é que meus dentes são propícios para acúmulo de tártaro e preciso escová-los muito mais do que uma pessoa normal, ou seja, durante 25min de 5 a 6 vezes por dia, usando escova macia + fio dental + escova intradental + fluor (duas vezes ao dia). Não é mole!!! E o que mais me entristeceu foi ela dizer que tive perda óssea em dois dentes... Acho que dará pra recuperá-los, mas saí de lá pensando: A que ponto cheguei? Deixei tudo chegar ao extremo... de 2003 pra cá, abandonei a minha vida... Que triste isso! Quando penso na luta dos meus pais pra me criarem: colégio, faculdade, viagens, pós-graduação, médicos, dentistas, inúmeros caprichos meus (além do amor, carinho, companheirismo, dedicação...etc)... E qual a resposta que dei a eles? Uma pessoa obesa de 117kg, com perda óssea nos dentes, que largou os estudos, está num emprego sem vínculo e com preguiça de abrir os olhos pela manhã? Gente, é tão triste chegar a essa conclusão... mas ao mesmo tempo é tão importante enxergar isso tudo, sem mascarar a verdade... Dói muito... muito mais do que a dor que senti naquele consultório hoje... Mas, como dizem: a dor ensina a gemer... E confesso a vocês: tudo isso que acabo de relatar, está me dando uma força fora do comum... Não sei nem de onde vem, mas no momento não questiono.
Juro pra mim, juro pra minha mãe (que me acompanha nesta jornada), juro ao meu pai (que olha por mim lá de cima), juro ao Lauro (que é a pessoa mais solidária que conheço) e juro a vocês (minhas companheiras de luta)... VOU RECUPERAR TUDO QUE PERDI PELO CAMINHO... Minha luta a partir de hoje, vai além dos kilos a eliminar.
Eu estou bem... um pouco decepcionada comigo, mas com força o suficiente para mudar o rumo dessa biografia... hehehe
Não é fácil tirar a máscara de repente e ficar cara-a-cara conosco... Ver que plantamos uma história com tanto amor e, de uma hora pra outra, criamos uma enchente e nem chegamos a colher os frutos... É muito difícil chegar a conclusão que cheguei hoje: preciso plantar a minha vida novamente... semente por semente, regar, cuidar... para finalmente receber os frutos que matei no passado.
Desculpem o desabafo... mas foi preciso. As palavras escritas sempre tiveram muito valor pra mim e sei que em muitos momentos precisarei reler esse post de hoje.
Amanhã será um novo dia e sei que acordarei bem mais contente porque estou com muitos planos comigo mesma e sei que TUDO só depende de mim.

Amanhã é a festa dos 40 anos do Lauro...iuuuuupiiii... sem chance de estar de baixo astral!!! heheheheh... (RA programadinha pra amanhã já... sem deslizes)
Aliás, depois dessa minha ida ao dentista hoje, essa semana devo emagrecer mais...heheheh. Só almocei e agora tomei uma vitamina de mamão... hehehehe...dói que é um horror isso aqui!!!

Pessoal, além do desabafo, fica aqui a minha dica/conselho: NUNCA FIQUEM MAIS DE UM ANO SEM IR AO DENTISTA... NÃO DEIXEM CHEGAR AO PONTO QUE DEIXEI... CUIDEM-SE!!! CUIDEM-SE POR VOCÊS E POR AQUELES QUE AMAM VOCÊS...

É isso... peço desculpas pelo post cabisbaixo de hoje, mas não tenho como mentir: relaxei e estou sofrendo as conseqüências. Levem-no como alguém que relata uma experiência negativa, pela qual vocês não precisam passar, nem compreender a mescla de sentimentos que descrevi.

E que venha um sábado bem ensolarado pra eu sacudir a poeira de uma vez!!! hehehehe

Um beijo grande,
Cáie

-----------------
(Eu no dentista hoje...heheheh)............................................. (uma musiquinha tuuuudo a ver com meu momento)

estreia na hidro...

2008-11-13T05:33:00.000-08:00

Oi pessoal,
Hoje foi a minha primeira aula de Hidro... MUITO BOA!!!!!!!!!
Saí de lá completamente relaxada...hehehe. Tenho mais 9 coleguinhas... todas acima de 60 anos!!! Um amor... e é impressionante a garra e determinação que elas têm. Como eu já havia dito, é um incentivo e tanto para seguir firme. A professora também é jóia... Como eu não sei nadar e tenho um certo pânico da piscina, fico próxima as barras e com aqueles "espaguetes"/boia que não me deixam afundar... hehehehe. É cômico porque as vovozinhas fazem a hidro na parte mais funda da piscina e eu, no auge dos meus 36 aninhos, fico na parte bem rasa e rodeada de boias... heheheheheheh... Me divirto comigo mesma!!! Mas o importante é não ficar envergonhada e participar de tudo numa boa... e pelo visto, será ótimo!!! :)
Benefícios da Hidroginástica:
Na hidroginástica, o principal objetivo é o condicionamento cardiovascular e muscular, por meio do treinamento em flexibilidade, coordenação motora e relaxamento. Segundo especialistas, a hidroginástica é extremamente eficaz no combate ao estresse, além de contribuir para uma melhor qualidade de vida dos indivíduos.
Ao contrário dos exercícios realizados no solo, a prática da hidroginástica não é acompanhada por dores, transpiração e sensação de exaustão. Dentro da água, o indivíduo tem uma sensação de redução no peso, o que reduz de maneira importante à tensão nas articulações. Com isso, os exercícios realizados dentro da água são desenvolvidos com maior facilidade, aumentando o rendimento do aluno e possibilitando a prática de atividade por um período de tempo maior. Como o impacto é reduzido, as dores e os espasmos musculares pós-atividades praticamente não ocorrem. O gasto calórico médio é de 260-400 Kcal/hora.
Um benefício bastante agradável da hidroginástica é a massagem proporcionada pela água, por meio da pressão e da resistência. Isso garante um efeito suavizante sobre a musculatura, ajuda a aumentar a circulação periférica de sangue e alivia as tensões.
A hidroginástica, quando praticada de maneira adequada e regularmente, permite uma melhora em todos os componentes do condicionamento físico, que são:
• Componente Aeróbico: melhorando a capacidade cardiovascular e pulmonar;• Componente de Força Muscular;• Componente de Resistência Muscular;• Componente de Flexibilidade;• Componente de Composição Corporal: relaciona-se à relação entre a massa magra e a quantidade de gordura.
Outra vantagem importante da hidroginástica é que ela é uma das poucas atividades que podem ser realizadas por indivíduos com pouco ou nenhum condicionamento físico. Com isso, pessoas de qualquer idade, inclusive gestantes, podem praticá-la. Nas gestantes, a hidroginástica ajuda na prevenção das dores lombares e cervicais e aumenta a circulação nas pernas, facilitando o parto e o período de recuperação.
Quando comparada ao exercício em terra, verificou-se que correr 400 metros dentro da água equivale, em termos de gasto calórico e tempo, a 1500 metros em terra firme. Caminhar 4,5Km com água na altura da coxa pode consumir até 460Kcal.
Além de tudo isso, não é preciso saber nadar! (hehehe)

Estou bem feliz por ter começado... Agora, mais que nunca estou acreditando que entrarei em 2009 já nos dois dígitos!!! iuuuuuupi... Como é bom sentir que estamos emagrecendo, neh? Ontem coloquei uma roupa que não usava desde março deste ano e quando meu sobrinho chegou em casa, disse: "agora, pode-se dizer mesmo que estás emagrecendo!" heheheheheheh... Fiquei muito contente... E ele nem imagina que com aquela simples frase, me fez a mulher mais feliz do mundo naquele momento...hehehe
Já foram 13kg eliminados, faltam apenas 39... :)
Bom, meus amores... vou saindo. Preciso fazer o almoço, ajeitar a casa e correr pro trabalho... que hoje é dia de aula até 22h45min... afff
Um superbeijo de motivação a todas, com todo o meu carinho.
Cáie

novo aliado

2008-11-12T13:06:00.000-08:00

Oi gentes!!!!!

Cá estou felizona de novo... heheheh

Menos 1 kilinho na balança... Poderia ter emagrecido mais, mas como contei no post anterior, dei uma jacadinha de leve neste findi e tô rindo de feliz agora com o resultado... É sinal de que consigo compensar os erros de alguma forma. Mas o ideal, claro, é não errar mais!!! hehehe

Pretendo que essa semana seja mais controlada, apesar de que sábado será a festa do Lauro...afff. Já estou até fazendo a programação: como terá bolo de bombom (que sou completamente apaixonada...), deixarei uma boa cota de pontos para comer à noite...hehehe

Ahhh... e hoje ganhei a cesta na reunião do VP de novo... heheheheh. É incrível como isso incentiva!!!

Saindo de lá e dei uma passadinha básica no supermercado para comprinhas lights:

- maçã

- pêssego

- alface

- pão de centeio

- peito de peru

- mussarela light

- espigas de milho

- pão sueco de alho

- patê de peru defumado Sadia

E destas comprinhas surgiu um novo aliado: o pão sueco!!! Gente... 1 pontinho cada fatia e satisfaz de verdade... Comi duas fatias com patê de peru (total de 3 pontinhos) e fiquei bem tranqüila. É um pouco caro... mas uma vez ou outra, vale a pena!!! Fica aminha sugestão!!!

(pão sueco sabor alho, Via Delícia)

Depois do lanchinho, na ida para o trabalho, já passei no clube e fiz minha matrícula na Hidroginástica!!! Iuuuuuuuupi... Amanhã começo!!! Estou ansiosa de tão contente!!!

Ando tão cansada... às vezes chego a pensar que não darei conta do mundão que carrego nas costas... Mas tenho sentido uma força tão grande brotando dentro de mim que a sensação é de que tudo posso e tudo conseguirei!!! É a auto-estima subindo e fazendo-me crer em mim mesma. hehehe... Isso não tem preço!!!

Bom, minha amadas, vou ficando por aqui... (dentro de 30min entro em aula... afff)

Cuidem-se!!! Um beijo beeeeem grandão pra vocês!!!!!!!!!!

Cáie

volteiiiii

2008-11-11T10:12:00.000-08:00

Oi genteeeee!!!!!

Quanto tempooo... hehehe

Bom, estive afastada desde o dia 06 por falta de tempo mesmo... Ontem foi o aniversário do Lauro e precisei estar presente heheheh... e ainda estou em função, organizando a festa dele, afinal, são 40 primaveras!!! :)

Quanto a prova de seleção do Mestrado? Ainda não sei a resposta... Gostei da minha prova, fiz tudo com calma e gostei do meu desempenho... Porém, éramos em 72 pessoas disputando por apenas 15 vagas...hehehe... isso quer dizer que nada está definido e o que pareceu bom pra mim, pode não parecer aos olhos da banca. Então, o momento agora é de rezar e aguardar o resultado pra passar pra segunda etapa da seleção: entrevista + prova oral (tuuuuuuuudibom!!! hehehe).

Gurias (como falamos por aqui...), OBRIGADA!!! Obrigada de coração mesmo pelas ótimas vibrações que me mandaram... adorei ler os recadinhos!!!!!!!!! Estou bem ansiosa pela resposta... mas acho que demora um pouco ainda!!! :)

Estou louca que chegue amanhã logo... é dia de pesagem!!! Como sempre, acho que pisei na jaca no final de semana... mas sabe-se lá!!! Comi sanduíche "gratinado" (ô porquera boa...) no sábado e ontem, comi um mega sanduíche de peito de peru... (jacadinhas básicas...). Mas, tento compensar ao longo do dia... Hoje, por exemplo, almocei dentro dos conformes... e jantarei apenas uma sopinha zero pontos!!! Acredito que a balança não falará grosso comigo...hehehe

Hoje era pra ter começado a minha hidro... :( mas não tive tempo de fazer a minha matrícula ontem... Então, começarei na quinta!!! hehehe

Bom, galerinha, vou despedindo-me por hoje... Ainda tenho que dar aula até 22h45min. Quado eu chegar, faço as minhas visitinhas!!! :)

Um beijo grande e fiquem com Deus!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Cáie

Sim, chove aqui no sul...hehehehehe

rezem por mim...

2008-11-06T18:48:00.000-08:00

Olá, minhas queridas!!
Passando rapidinho hoje porque amanhã de manhã preciso estar bem acordada... Farei minha prova de seleção pro Mestrado. Esses dias, quando contei aqui sobre as seqüelas que trago do rompimento com meu ex-noivo em 2003, esta é mais uma delas: Eu cursava o Mestrado na PUC e precisei parar por causa da depressão. Perdi o semestre, a bolsa, a vaga... :( Agora estou tentando retomar essa parte da minha vida também. Voltar a estudar e recuperar o tempo perdido, me fará muito bem... Será como se estivesse consertanto um grande erro porque não me perdôo por ter abandonado a minha vida desde aquele ano. Aprovar nesta seleção para mim, significa muito mais do que titulações, significa ser EU novamente.
REZEM POR MIM!!! POR FAVOR...
Hoje aconteceu algo que me fez acreditar ainda mais na minha força de vontade. Uma aluna, que recém voltou de Buenos Aires, me trouxe alfajor... Sim... aquela delícia recheada com doce de leite. Imaginem a minha cara quando recebi o presente no turno da noite (e detalhe: estava moooorta de fome). Enquanto eu deixei o meu docinho em cima da mesa quietinho, ela (a aluna) e seus colegas, saboreavam alfajores na minha frente... e aquele aroma de chocolate, pão de mel, doce de leite e toques aromáticos de canela (viiiixe... tô até parecendo o Ratatouille hehehe) invadindo o meu espaço light...hehehehehehehehe. Pensam que fui fraca??? Nada... Quando meu amigo me buscou, disse-lhe que dividiríamos o bendito alfajor. Deixei que ele comesse mais da metade e antes que terminasse, mordi um pedaço minúsculo e lhe entreguei o restante. Feito! Não deixei de experimentar, mas também não me entreguei às 200 calorias daquele pequeno e inofensivo doce. Agora estou feliz... esse alfajor foi dado com carinho e pesa no meu coração, mas não pesará na balança!!! heheheheh...
É isso aí, meninas... Um dia de cada vez... e venceremos!!!
Um beijo no coração de cada uma de vocês... Nem imaginam o quanto são importantes para mim, em pouco tempo de contato...
Uma ótima sexta-feira!!!!!!!!!!!!!!!!
(a minha será dentro de uma sala de aula, lutando por um nobre objetivo...hehehe)
Cáie

menos peso na balança...

2008-11-05T19:04:00.000-08:00

Olá meninas!!!!!

Hoje é mais um dia feliz...
Acordei mega cedo... (sim, fui dormir tarde!!!) e desde então fui pra rua fazer milhões de coisas... Uma delas era a reunião no VP. Gente... me pesei e para minha total surpresa: -1,800kg. Estou com 105,2kg e extremamente feliz!!! Essa semana eu estava até preparada para um sinal vermelho na balança, pois comi paella (e não me contive num único prato...) e um sanduichão bem generoso... Claro, foram dois escorregões mas me mantive firme nos demais dias, como se eles nem tivessem existido. O negócio é mesmo não se desesperar quando metemos o pé na jaca... desespero só nos leva a escorregar mais vezes. O segredo está em seguir adiante pois a RA não é feita apenas em um dia... Lá no VP que freqüento, quem emagrece mais na semana ganha uma cesta com alimentos lights (cada um leva alguma coisa e montamos a cesta... toda semana tem isso) e hoje quem ganhou a cesta??? tchan tchan tchan tchan... EU!!!!!!!!!!!!! Muito bom isso tudo!!!!!!

(Juro que não foi assim que me pesei...heheheh)
Depois que saí do VP... a maratona continuou até às 20h. Não parei mesmo... o bom é que caminhei muuuuito. Minha alimentação não foi muito saudável hoje... na verdade, de saúdável só alface!!! Mas não comi frituras e nem nada muito calórico. Amanhã, sim... Vou fazer um peixe ensopado, purê de batata e espinafre refogado com moranga. E na janta, provavelmente farei apenas uma sopinha da Qualimax... não quero comer muito porque sexta de manhã tenho prova de seleção pro Mestrado, então...minha alimentação será pensando nisso!

Estou lendo o livro Obesidade: O Peso da Exclusão, da Lucia Marques Stenzel. Muito bom! Aborda os preconceitos, a história da obesidade, como a mídia influencia nesse assunto e mais alguns pontos. Gostei muito do texto introdutório do livro:

Quem de nós não viu ou ouviu ou passou por uma situação dessas?

Ainda esse mês entrei em um blog de uma pessoa que havia ficado presa na roleta (catraca) do metrô e precisou ser empurrada pela pessoa que vinha atrás na fila... Contou esse fato no blog e também que a partir de então, não estava mais freqüentando a faculdade. O detalhe maior é que o último post feito por essa pessoa era bem antigo, pelo que lembro, nem era desse ano! (infelizmente, não recordo o link). São muitas as situações constrangedoras pelas quais são submetidos os obesos. Fico muito chateada, pois penso que travar uma luta contra essa mentalidade preconceituosa, seria em vão... talvez até motivo de mais gozações e situações embaraçosas. Nós, blogueiras de plantão e poderosas nas nossas RA, estamos emagrecendo e logo, muito em breve, estaremos fora do alvo desses olhares. Mas e os que ficam? E os obesos que não conseguem (por inúmeras razões) emagrecer? O preconceito contra o obeso é pior que o de raças, deficiências e homossexualidade... Atualmente consigo enxergar esses fatos com muita nitidez, coisa que quando mais obesa, fechava os olhos e fingia que não me importava e pior... muitas vezes até ri junto, mesmo sendo eu o alvo. É muito triste!

Hoje já nem nos incluo quando falo neste tipo de preconceito nojento... Apenas penso em como Eu, vocês e todos ex-obesos podemos ajudar aos que ficam do outro lado da roleta, aos que não cabem nas poltronas de cinemas... Algo precisa ser feito para que essas humilhações acabem de vez. Nós tivemos força de chutar o balde e dar um basta. E os que seguem escondidos entre seus tantos kilos extras? O que fazer?

Deixo a pergunta no ar...

Bom, depois desse desabafo, me despeço!!! Estou muito feliz!!! :D Um beijão e uma ótima quinta-feira pra todas nós!!! Fiquem com Deus!!!

que dia mais feliz!!!!!!!!!! :)

2008-11-04T19:58:00.000-08:00

Oi meus amores!!!!!!

Genteeeeeeeee... que dia feliz!!!!!!!!!!!!

Fui ao médico, como havia dito ontem (e anteontem... e antes de anteontem...hehehe... enchi vocês com isso!!!). Ele disse que meus exames estão normais... Uma pequena alteração no Ácido Úrico e TGP, como eu disse aqui e estava morrendo de preocupação... Mas nada com que se preocupar. Disse ele que essa alteração não chega a ser relevante e me tranqüilizou bastante. Como dica, disse para comer menos carne vermelha e frutos do mar (leia-se por frutos do mar: camarão, mexilhões, ostras... enfim, os melhores!!! heheheheheh) mas o salmão que amoooo de paixão, poooooooode!!!! iuuuuuuupi!!!!!!!!! \o/\o/ Fiquei bem mais calma e saí rindo sozinha do consultório...

E o que trouxe comigo??? A autorização pra fazer atividade física... yesssss... agora, ninguém me seguraaaaaa!!!!!!!! Hidroginástica 2x na semana e Musculação 3x... Como a minha resistência foi dada como FRACA (viiiixe...), farei a hidro às 7h da manhã com as vovozinhas do clube...hehehe... amadas!!! (eu simplesmente amo pessoas idosas!!!) E a musculação, farei à noite junto com o Lauro... (vou tentar colocá-lo na linha tb ). Estou muito feliz!!!!!!!!!! Sexta-feira farei a minha matrícula... Agora, mais do que nunca, é RUMO AOS 2 DÍGITOS...

Bom, mudando de saco pra mala...

Hoje me detive no comentário de uma de nossas amigas... A Anabela me perguntou : "tu dormes?? " E não é que fiquei sem resposta... heheheh. Eu, de fato, durmo muito pouco... em dias mais afortunados, durmo umas 6h... senão, o normal é o sono de umas 4h e já estou desperta. Sei que isso faz muito mal, tenho consciência... mas me parece impossível dormir mais que isso. Isso teve início quando acabei meu terceiro noivado. Eu fiquei tão mal, mas tão mal... que não dormia. Cheguei a passar quase dois dias sem pregar o olho. Ficava caminhando pela casa, chorando, olhando o nome do meu ex online no msn... me torturava mesmo! (e isso que fui eu quem terminou o noivado...hehehe). Como seqüela desse rompimento, trago: os 42kg que estão sobrando em mim e este hábito malvado de dormir tão pouco.
Lendo aqui e ali... encontrei essa reportagem e achei muito interessante, principalmente para nós, que estamos emagrecendo:

Depois dessa, acho bom pegar o meu banquinho e sair de mansinho (hehehe... terrível lembrar do Raúl Gil a esta hora da madrugada!!!).

Uma ótima noite de sono pra quem ainda estiver acordada... E uma quarta-feira de muitas alegrias para todas nós!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Quarta é dia de pesagem... Jesus Antônio!!! (como diz um aluno meu...hehehe)... dessa vez acho que a bichinha vai rosnar pra mim... Bom!!! sempre é dia e momento de recomeçar e disso eu não esqueço nunca mais!!!

Um beijo grande e um brinde à vida... que é maravilhosa!!!!!!!!!!!!

Cáie

pensamento magro ou gordo?

2008-11-03T19:35:00.000-08:00

Oi galerinha!!!

Estou postando de madrugada hoje de novo...hehehe... já está virando hábito!!!

Hoje fiz meus exames de Ecocardiograma e Esteira... aparentemente, tranqüilo. Amanhã à tarde tenho médico e então saberei como estou de saúde, de fato... (dá um friozão na barriga, mas é importante estar atenta a tudo...sempre!).

Não parei hoje... foi um dia completamente agitado. Mal tive tempo de perambular pela internet...hehehe... só agora!

Agradeço às amigas que deixam seus recadinhos aqui... Adoooooro!!! (e fico sempre na expectativa de visitar os blogs de vocês logo em seguida!!!). E Adorei que algumas já me add no msn... Já aceitei a todas!!! \o/\o/ Agora é só nos encontrarmos online...heheh

Li uma reportagem na revista VEJA que achei bem interessante, sobre o Pensamento Gordo x Pensamento Magro... vale a pena!!! Eu me encontrei em vários momentos na reportagem... Leim: http://veja.abril.com.br/151008/p_150.shtml

Pensando nisso, coloco aqui um questionário sobre o Pensamento Magro. Claro que a maioria de nós até já sabe a resposta que vai dar, antes mesmo de responder ao teste... Mas gostei de respondê-lo porque nos mostra situações... alternativas para aquelas situações em que muitas vezes nos sentimos tão injustiçados...

Faça o teste abaixo pra saber se você pensa gordo ou magro. Marque num papel as respostas, some os pontos e depois confira o resultado! Mas seja sincera nas respostas hein!!

1 – Domingo é dia de ir com a família ao restaurante. A sua sugestão é:

a – Uma churrascaria rodízio, com aquelas carnes e guarnições maravilhosas. 2

b – Um restaurante italiano. 1

c – Qualquer lugar onde tenha saladas e comidas mais saudáveis. 0

2 – Mesmo satisfeita, sempre há espaço para a sobremesa. E você pede:

a – Uma fruta ou salada de frutas. 0

b – Um cheesecake. 1

c – Uma taça de sundae com chantilly, castanhas e calda quente . 2

3 – Está um calor de rachar, e nada melhor do que um picolé para dar uma refrescada. Na hora de escolher, você opta por qual sabor?

a – Coco 1

b – Limão 0

c – Brigadeiro 2

4 – Se numa quarta-feira o pessoal resolve ir a um rodízio de pizza, você:

a – Entra no espírito do rodízio e não come menos de dez fatias. 2

b – Se satisfaz com cerca de cinco fatias. 1

c – Inventa uma desculpa e não vai. Esses programas são só para o fim-de-semana. 0

5 – Seu amado aluga um DVD para vocês assistirem juntinhos em casa. Antes dele chegar...

a – Você prepara um jantar saudável para depois do filme. 0

b – Passa na padaria e compra pães, salgadinhos e chocolates para comer durante a sessão. 2

c – Prepara uma bacia de pipoca e refrigerante light. 1

6 – Buffet de café-da-manhã em hotel para você representa:

a – Sem dúvidas, uma refeição mais reforçada. 1

b – A chance de variar um pouco o café da manhã e comer algo diferente. 0

c – O paraíso!!! Não tem como não provar uma coisa de cada! 2

7 – Se, além de água, você pudesse ter só três tipos de alimentos em uma ilha deserta, o que escolheria?

a –Frutas variadas, iogurtes e pão integral. 0

b – Biscoitos, carne e macarrão. 1

c – Chocolate, sorvete e batata-frita. 2

8 – Na praia, a melhor pedida é:

a –Uma cervejinha ou refrigerante normal bem gelado. 2

b – Um guaraná natural. 1

c – Uma água de coco. 0

9 – Para acompanhar a bebida, você:

a – Come a fruta que trouxe de casa. 0

b – Saboreia um biscoito de polvilho. 1

c – Pede ao ambulante uma porção de petiscos. 2

10 – Com que freqüência você escapole da dieta e traça alguma guloseima?

a – Todos os finais de semana. 1

b – Quase todos os dias. 2

c –Como ninguém é de ferro, uma vez por semana em média. 0

RESULTADO
0-6 pontos- Pensamento magro! Você pensa magro, e esta é a melhor maneira de emagrecer ou manter a forma. Sempre optando por alimentos saudáveis, manter-se saudável e enxuta não é tão difícil para você, que direciona seus pensamentos para outros assuntos e não somente comida. Parabéns! Mas cuidado para não se tornar uma chata dietética. Sair da rotina de vez em quando é gostoso e não faz mal algum, já que você costuma andar sempre na linha.

7-13 pontos - Pensamento cheinho! Você até tenta direcionar seu pensamento para uma alimentação saudável, mas volta e meia um brigadeiro ou um salgadinho cruzam o seu caminho. E aí, é difícil eles não serem “atropelados” pela sua gula. Se isso acontece de vez em quando, não há problema, mas fique atenta para que alimentos engordativos e pouco saudáveis não se tornem constantes no seu dia-a-dia. Uma concessão aqui, outra ali, outra acolá, e a balança e o colesterol vão reclamar. Fique de olho!

14-20 pontos - Pensamento gordo! Você é do tipo que vai dormir pensando no que comer no dia seguinte, e ainda sonha com quindins. Provavelmente, está acima do peso e/ou com algum excesso nas taxas sangüíneas. Tome cuidado com a alimentação, não só por questões estéticas mas também pela saúde. E saiba que para emagrecer o corpo, é preciso antes emagrecer a cabeça! Direcione seu pensamento para outras atividades, opte por alimentos mais saudáveis e consulte um nutricionista para ter uma orientação correta sobre sua rotina alimentar.

Serve, pelo menos, pra pensarmos um pouquinho mais, neh? Hehehehe

Bom, vou me despedindo por hoje... Amanhã volto à noite apenas, mas prometo fazer minhas visitinhas, sem falta!

Uma ótima terça-feira pra vocês!!!

Um superbeijo da Cáie

boa semana!!!

2008-11-02T10:14:00.000-08:00

Olá pessoas!!! :)

Ontem foi um dia tão agitado... Nem deu tempo pra postar aqui.

FINALMENTE ENTREGUEI O LIVRO... agora só aguardo a palavra final dos coordenadores!!! Mas o que ficou de bom neste sufoco que passei é que com empenho e dedicação, conseguimos vencer os obstáculos, mesmo!

Ontem à noite comi um sanduíche e hoje pela mahã também... Nada muito calórico, mas esta extravagância estava fora da minha programação. Hoje, pelo resto do dia, terei que reprogramar os lanches e janta para que quarta-feira eu não tenha uma surpresa desagradável. Com a paella + sanduíches... dificilmente eu consiga emagrecer 1kg, mas com uns graminhas já me sinto satisfeita como resultado de uma semana não muito correta em termos de RA.

Estou louca que chegue amanhã de manhã pra fazer meus exames... :)

Não vejo a hora de começar com a hidro... agora começou a esquentar aqui no sul... será extremamente bom ir pra piscina!!!

Ontem comprei um tênis novo... lindo!!!!!!!! Como podem ver... estou muito motivada!!! :)

(Reebok Iron Hell)

Essa semana será pequena pra mim... aula todos os dias + prova de seleção pro Mestrado na sexta + organização da festa de 40 aninhos do meu marido (e ainda peguei mais um trabalho daqueles... preciso elaborar o Livro do Professor de um pré-vestibular... afff... ainda bem que tenho um prazinho e essa semana não vou pensar no meu novo sufoco!!!). Ainda bem que o excesso de trabalho não dá apetite...hehehe

AHHH!!!! Agora tenho MSN também... quem quiser adicionar: meuferrolho@hotmail.com será um prazer conversar com vocês!!!

Bom, minhas queridas amigas, desejo uma ótima semana pra todas!!! Sejam felizes em tudo o que fizerem...

Um superbeijo da Cáie

Oizinho! :)

2008-10-31T12:42:00.000-07:00

Oi galerinha!!!

Ontem me isolei do mundo pra conseguir trabalhar..., mas ainda assim precisei dar uma aula à noite...afff. Fiquei até às 5h da manhã de hoje escreveeeeeendo sem parar... Mas parece que consegui!!! Ainda faltam alguns retoques que farei daqui a pouquinho e à noite entrego o bendito!!! hehehehe... Que sufoco!!! Não fazem idéia... Contudo, valeu... mais um pontinho pro meu currículo!!! :)

Ontem também foi dia de buscar meus exames... Gente, que vergonha!!! heheh... Meus triglicerídeos não baixam!!! O colesterol deu uma boa melhorada e está quase dentro do normal, glicose é ótima... Mas deu uma alteração no Ácido Úrico e TGP (pelo que vi, tem a ver com o fígado) que antes era normalzinho... Fiquei bem preocupada e triste!!! Meus outros exames de esteira e ecocardiograma consegui antecipar pra segunda e já marquei médico pra terça... Até lá fico imaginando um montão de besteira por aqui... :( Mas enfim... andei lendo que além de mil e uma coisas ruins, essa alteração pode ter aparecido por causa do antialérgico que estou tomando pra rinite... então, isso já me alegrou um pouco pro fim-de-semana!!! hehehe

Hoje pequei!!! Comi paella (o raios de comida bem boa... heheheh)... comi mesmo e não me arrependo!!! Pior seria se eu não comesse e ficasse me remoendo depois... Agora, paella aqui em casa só... no ano que vem!!! hehehe. Depois do pecado cometido, não adianta auto-punição (dá-lhe chicotinho...hehehe)... o negócio é aceitar a pisada na jaca e correr atrás do prejuízo... e vamo que vamo!!!

Com "eventos" não muito bons pra contar hoje... mas postando pra desabafar e dar um oizinho, me despeço!!!

Fiquem com Deus!!!

Amanhã "nóis vorta"!!!!

Fiquei com vontade de postar esse questionário aqui... (um pouquinho de mim...)

01 - Que horas são? –18h37min

02 - Nome? –Carla/Cáie

03 - Quantidade de velas no teu último bolo de aniversário? – 36

04 - Furos nas orelhas? -2 (1 em cada...)

05 - Tatuagens? – Não tenho coragem
06 - Piercing? -Não, mas tenho vontade...

07 - Já foi à África? - Passei por cima...

08 - Já ficou bêbado? – Nunca

09 - Já chorou por alguém? – Inúmeras vezes
10 - Já esteve envolvido em algum acidente de carro? – Sim

11 - Peixe ou carne? –Os dois

12 - Música preferida? – Bandolins (Oswaldo Montenegro)
13 - Metade cheio ou Metade vazio? - Depende do que...

14 - Lençóis de cama lisos ou estampados? – Prefiro os estampados

15 - Filme preferido? – O Carteiro e o Poeta

16 - Flor(es)? - Tulipa

17 - Coca-Cola simples ou com gelo? – Coca Zero sem gelo e sem limão

18 - Uma frase? – "Tudo o que vês é miragem. Procura a essência que não se vê" (Khalil Gibran)

19 - Quem dos teus amigos vive mais longe? –Muitos... e morro de saudades!!!

20 - O melhor amiga? –Minha sobrinha e minha irmã
21 - Uma comida? –paella

22 - Quantas vezes você deixa tocar o telefone antes de atender? – Depende da distância

23 - O que gostaria de ser? – Gosto de ser eu

24 - CD preferido? –Os que eu gravo... hehehe
25 - Mulher bonita? – Penelope Cruz
26 - Homem bonito? – Alex O'loughlin

27 - Pior sentimento do mundo? – Raiva
28 - Melhor sentimento do mundo: - Tranqüilidade
29 - O que uma pessoa deve ser para ficar com você? –Sensível, honesta, companheira e engraçada.

30 - Qual o primeiro pensamento ao acordar? –Repasso a agenda :)

31 - Se pudesse ser outra pessoa, quem seria? –Não gostaria de ser outra pessoa
32 - Algo que você nunca tira? – os sonhos da minha cabeça...hahah

33 - O que é que você tem debaixo da cama? –Nada...(assim espero!!! Ui!!! heheh)

34 - O que faz no domingo á noite? – Normalmente preparo as aulas da semana

35 - Aquele que com certeza vai te responder? – Ahhh... não estou enviando pra ninguém
36 - Quem gostaria que te respondesse? - Se alguém respondê-lo, será um prazer ler!!! :)

37 - Uma 2º frase: -"Está no fundo do poço? Abrace a Samara!!!" (hehehe... adoro essa!!!)

38 - Que dia é hoje? – 31/10/2008

39 - Qual livro você está lendo? – O Caçador de Pipas
40 - Uma saudade: - do meu pai...
41 - Uma característica tua? –Sorriso
42 - Quem você levaria para uma ilha deserta? – meu laptop
43 - Doce ou salgado? – Salgado
44 - Uma dificuldade? – Enfrentar meus medos

45 - Uma paixão? – Música e Literatura

46 - Um livro? – Ensaio sobre a Cegueira - José Saramago
47 - Uma roupa? - Jeans

48 - O que vc falaria com Deus se o encontrar? –Agradeceria por tudo (e faria um monte de perguntinhas hehehe)
49 - Um defeito? –Preguiça

50 - Uma virtude? Carisma

51 - Uma palavra? – Alegria
52 - Uma tristeza? – A morte do meu pai

53 - O futuro? –Ser magra e comprar um moooonte de roupas (hehehe)
54 - Regime ou r.a? – RA
55 - Um exercício? – Hidroginástica
56 - Quando vc se sente sexy? –Num momento de conquista
57 - Um sonho? –Voltar pra Espanha
58 - Um presente este ano? –Voltar para os 2 dígitos na balança :)
59 - O que será 2009? – Ano de muitas realizações!

60 - Uma promessa? –Alcançar a minha meta de emagrecimento

61 - Uma lembrança boa? –Muitas

62 - Seu maior medo? –Ficar sem minha mãe

63 - O que os outros dizem de vc? –Que sou 'show de bola'...(hehehe... nada convencida!!!)

64 - Remédio de cabeceira? –Antialérgico (maldita rinite!!! afff) e Anticoncepcional
65 - Uma mania? –Arrumação
66 - O que escreveria em sua lápide? –Não tive tudo o que quis, mas quis muito tudo que tive! (tão velhinha essa... :/)
67 - Seu maior desafio? – Dar conta do meu mundo (que não é muito fácil...)

68 - Um lugar na terra? –Salamanca/Espanha
69 - Memória mais querida? – Minha família unida

70 - Sua idéia de felicidade? – A felicidade é feita de momentos...

Minha música de hoje...um pouco down, mas linda demais!!!

As Rosas não Falam, Cartola. Na voz de Luciana Mello ;)

balança do meu coração!!! hehehe

2008-10-29T13:36:00.000-07:00

Oi minhas flores!!!
Felizona!!! heheheh... Menos 1kilinho na balança... Jesus amado, que alegria!!! heheheh (quase me abracei na balança...hehehehe).
Sigo na corrida contra o tempo... mas tive que vir contar o resultado da semana!!! Mesmo com o meu deslize... Acho que finalmente descobri o caminho...heheheh.
Saí do VP e passei no supermercado para comprinhas lights:
Barrinhas de Banana Passa (Supino) - sempre como nos intervalos das aulas
Laranja de umbigo - adoro picadinha
Bergamota - gosto de suco...
Mamão - corto em fatias e como de sobremesa
Espinafre - Faço com omelete
Alface - adooooro qualquer um
Carnes magras
Iogurtes de mamão e uva (Pense Light) - tomo de café da manhã
Cenoura - faço raladinha , ensopada ou na própria sopa (salva-vidas)
Moranga - faço refogadinha ou na sopa salva-vidas
Pepsi Zero 2l - esse danado não precisava estar entre os itens... (mas nem tudo é
perfeito...hehehe)

Ahhh...Já estou até com planos para quando baixar para 2 dígitos (e isso deverá acontecer antes do Ano Novo... podem me cobrar!!!):
Comprar 2 sandálias novas (amoooooooooooo sapatos e sandálias)
Começar musculação (pra tentar firmar um pouco...heheh)
Mandar ajustar as roupas (uauuu... que maravilha!!!)
Postar uma foto com "antes e durante"

Ai ai... Coisa boa!!! hehehe

Beijo pra vocês e ótimo final de quarta-feira!!!!

las gorditas de Botero

2008-10-28T20:40:00.000-07:00

Olá pessoal...

Passando rapidinho pra dai um Oiii apenas... porque tenho tanta coisa pra fazer até sexta-feira que chego a estar sem fôlego...hehehe. Sério, eu me meto em cada uma... preparar material, livros e apostilas com pouco prazo é coisa pra doido... credoooo!!! E é tanta ansiedade que poderia comer 1 metro de pizza (daquela pizzaria maravilhosa que falei outro dia) de 4 queijos sozinha ... Mas não comi, não!!! Ihh... comportadinha que dá gosto!!! Queria fechar os olhos e quando os abrisse, já estivéssemos no meio de novembro!!!

Bom, chega de reclamar...

Hoje estava vendo umas fotos e tive que rir: um dia na história, as mulheres gordas foram símbolos sexuais e os homens se apaixonavam pelas mais fartas...hehehe (definitivamente, nasci na época errada...hehehe). É impressionante como os valores mudam... (claro que nisso envolve o conceito de saúde que é muito real e não ouso criticar) O mundo não deveria ser tão severo e preconceituoso com quem outrora já foi miss...hehehehehehe. Fiquem com umas fotinhos de duas esculturas do colombiano Botero. Uma está na Plaza Colón - zona chique de Madrid ;) e a outra está no aeroporto (será que é por isso que amoooooo aquele país??? heheheh

Beijos e fiquem com Deus!!!

(Quarta é dia de pesagem... help meeeeeeee)