linhaça...

Oi minhas flores!!!

É tão confortante entrar na página do blog e ver recadinhos... isso me deixa tão contente!!! De fato, é um incentivo necessário já, porque acostuma... não é verdade? E é tão bom ver gente nova... novos blogs a visitar, novas idéias... além das minhas antigas amigas, claro... imprescindíveis na minha caminhada!!!

Tenho feito a dieta direitinho...(quero ver se volto a postar aqui meus cardápios...nem que seja só escrito, porque não tenho muita paciência pra fotografar tudo que como...haha). Tah difícil comer só 24 pontinhos...hahaha... mas tem que ser, neh? o jeito é variar bem o cardápio e dosar de forma justa as quantidades durante o dia.

Finalmente comecei a colocar linhaça nas minhas refeições... ALGUÉM COME LINHAÇA POR AQUI??? Comprei Farinha de Linhaça (da marrom) e como 2 colheres de sopa por dia, geralmente no café da manhã... com um iogurte e uma fruta. Isso me dá uma boa sustentação até a hora do almoço e o melhor: meu café da manhã fecha em apenas 3 pontinhos...nada pode ser melhor!!! :) Ainda não senti os benefícios que todos falam da linhaça, mas acho que tah valendo tentar... o que for um ganho de saúde, para mim está bárbaro!!!

Amanhã é dia de pesagem...affffmarianossassenhóóóóóra!!! O medo sempre acompanha nessas horas, mas tô achando que baixei um pouco... porque, na medida do possível, me mantive em dia com a RA.

Agora são 3h10min da madrugada... e minha insônia atacou novamente!!! Cada vez que a insônia me ronda, vejo perigo por perto... afinal, essa costumava a ser a hora que eu mais comia. Comiiiia, disse bem... não como mais. Estou tentando e conseguindo controlar meus nervos.

Agora vou tomar um banho reparador (de um dia de correria...) e vou tentar dormir um pouco, nem que sejam poucas horinhas que me restam.

Amanhã prometo fazer as visitinhas... para todas as minhas amigas de luta!!!

Um beijão para cada uma que vem me ler... vocês são minha inspiração, além do apoio!!!

Cáie

Só pra refrescar a minha memória... meu Antes e meu Durante... se percebe algo, neh? haha

(81kg - 117kg)

Feliz 2010 para nós!!!

Olá meninas!!!!!!!!!

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Nossa... uma vida que não passo por aqui, neh?

Ahhh... mas são tantas emoções...hahah.

De fato, eu sumi... a dieta estacionou, o assunto diminuiu e eu desapareci temporariamente.

Algumas de vocês acredito que ainda lembrem de mim...hahaha... sou eu mesma, aquela que durante meses posta diariamente e que, sem mais nem menos, um dia desaparece por meses:

- Cáie, mucho gusto!

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Gostaria de ser mais persistente... mas vejo que tanto os acontecimentos bons, como os ruins, me levam a fuga. Na verdade, eu não desisti de nada... nem ao menos engordei nestes meses, pelo contrário, até emagreci um pouquinho... mas nada muito controlado com a RA, emagreci mesmo foi pela correria e falta de cuidados, o que tampouco é bom. Quando digo "fuga" me refiro aos hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada, anotações para evitar auto-boicotes, troca de idéias no blog, reuniões do VP... essas coisas que parecem muitas vezes menores, mas que fazem A DIFERENÇA.

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Enfim, cá estou de novo... tentando!!!

Prometo que tentarei postar, pelo menos uma vez por semana aqui!!! Mas não posso prometer que consiga...

Sou a contradição em pessoa!!!

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Desde minha última postagem... lá em outubro, muita coisa já aconteceu!!! Graças a Deus, coisas boas... Em dezembro fui pra Argentina com meu amado e lá fiquei até o início de fevereiro. Emagreci nestes meses... porque caminhávamos bastante e eu não exagerava na comida, confesso! Desde que voltei pro Brasil, retornei às reuniões do VP, mas só consegui ir a dois encontros... assim que, pretendo retornar com responsabilidade somente em abril. Mas deixo aqui registrado que desde o dia 17/03 estou fazendo tudo certinho... contando os pontos, anotando tudo o que como e com aquele velho e bom entusiasmo de antes!!!

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No final do ano, estava decidida em fazer aquelas listas enormes de tudo o que quero fazer em 2010... por muitos motivos, não deu tempo, não me animei e o ano virou... Não tenho lista alguma, apenas boa vontade de que este ano de 2010 viverei em paz comigo mesma... e para isso, farei o melhor por mim!!!

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Sei lá, depois de um tempo a gente chega a conclusão de que nada adianta se nós mesmas não acreditamos em nossas forças... se é que me entendem!!! Por isso, estou tratando de acreditar mais em mim... pouco a pouco, passo a passo... é assim que pretendo chegar a minha meta!!!

Bom, galerinha... vou fazer minhas visitinhas (ver se alguém ainda lembra de mim pela blogosfera...haha)!!! Deixo com vocês uma música que tem me acompanhado .. de um cantor argentino que descobri faz pouco... vale a pena!!!

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Beijão da Cáie

e Feliz 2010 para nós!!!

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