Oi minhas flores!!!
É tão confortante entrar na página do blog e ver recadinhos... isso me deixa tão contente!!! De fato, é um incentivo necessário já, porque acostuma... não é verdade? E é tão bom ver gente nova... novos blogs a visitar, novas idéias... além das minhas antigas amigas, claro... imprescindíveis na minha caminhada!!!
Tenho feito a dieta direitinho...(quero ver se volto a postar aqui meus cardápios...nem que seja só escrito, porque não tenho muita paciência pra fotografar tudo que como...haha). Tah difícil comer só 24 pontinhos...hahaha... mas tem que ser, neh? o jeito é variar bem o cardápio e dosar de forma justa as quantidades durante o dia.
Finalmente comecei a colocar linhaça nas minhas refeições... ALGUÉM COME LINHAÇA POR AQUI??? Comprei Farinha de Linhaça (da marrom) e como 2 colheres de sopa por dia, geralmente no café da manhã... com um iogurte e uma fruta. Isso me dá uma boa sustentação até a hora do almoço e o melhor: meu café da manhã fecha em apenas 3 pontinhos...nada pode ser melhor!!! :) Ainda não senti os benefícios que todos falam da linhaça, mas acho que tah valendo tentar... o que for um ganho de saúde, para mim está bárbaro!!!
Amanhã é dia de pesagem...affffmarianossassenhóóóóóra!!! O medo sempre acompanha nessas horas, mas tô achando que baixei um pouco... porque, na medida do possível, me mantive em dia com a RA.
Agora são 3h10min da madrugada... e minha insônia atacou novamente!!! Cada vez que a insônia me ronda, vejo perigo por perto... afinal, essa costumava a ser a hora que eu mais comia. Comiiiia, disse bem... não como mais. Estou tentando e conseguindo controlar meus nervos.
Agora vou tomar um banho reparador (de um dia de correria...) e vou tentar dormir um pouco, nem que sejam poucas horinhas que me restam.
Amanhã prometo fazer as visitinhas... para todas as minhas amigas de luta!!!
Um beijão para cada uma que vem me ler... vocês são minha inspiração, além do apoio!!!
Cáie
É tão confortante entrar na página do blog e ver recadinhos... isso me deixa tão contente!!! De fato, é um incentivo necessário já, porque acostuma... não é verdade? E é tão bom ver gente nova... novos blogs a visitar, novas idéias... além das minhas antigas amigas, claro... imprescindíveis na minha caminhada!!!
Tenho feito a dieta direitinho...(quero ver se volto a postar aqui meus cardápios...nem que seja só escrito, porque não tenho muita paciência pra fotografar tudo que como...haha). Tah difícil comer só 24 pontinhos...hahaha... mas tem que ser, neh? o jeito é variar bem o cardápio e dosar de forma justa as quantidades durante o dia.
Finalmente comecei a colocar linhaça nas minhas refeições... ALGUÉM COME LINHAÇA POR AQUI??? Comprei Farinha de Linhaça (da marrom) e como 2 colheres de sopa por dia, geralmente no café da manhã... com um iogurte e uma fruta. Isso me dá uma boa sustentação até a hora do almoço e o melhor: meu café da manhã fecha em apenas 3 pontinhos...nada pode ser melhor!!! :) Ainda não senti os benefícios que todos falam da linhaça, mas acho que tah valendo tentar... o que for um ganho de saúde, para mim está bárbaro!!!
Amanhã é dia de pesagem...affffmarianossassenhóóóóóra!!! O medo sempre acompanha nessas horas, mas tô achando que baixei um pouco... porque, na medida do possível, me mantive em dia com a RA.
Agora são 3h10min da madrugada... e minha insônia atacou novamente!!! Cada vez que a insônia me ronda, vejo perigo por perto... afinal, essa costumava a ser a hora que eu mais comia. Comiiiia, disse bem... não como mais. Estou tentando e conseguindo controlar meus nervos.
Agora vou tomar um banho reparador (de um dia de correria...) e vou tentar dormir um pouco, nem que sejam poucas horinhas que me restam.
Amanhã prometo fazer as visitinhas... para todas as minhas amigas de luta!!!
Um beijão para cada uma que vem me ler... vocês são minha inspiração, além do apoio!!!
Cáie
Só pra refrescar a minha memória... meu Antes e meu Durante... se percebe algo, neh? haha
(81kg - 117kg)
menina, como você já era linda... qual descrição que dou para a nova Cáie????? DESLUMBRANTE? arrasouuuuuuuuuuuuuuuuu viu? começei a te acompanhar há poucos dias mas, espero estar nessa caminhada com você contando vitórias, beijos grande
ResponderExcluiroieeee!
ResponderExcluirpassei por aqui...
seu blog é d+!
=D
♥ FELIZ PÁSCOA!!!♥
PÁSCOA...
é ressurreição,
é renascimento,
então, nada melhor do que coelhos,
para simbolizar a fertilidade!
. . /` \ .. /` \
. .(/\••\-/••/\)
..... (•o••o•)
..... >{=•Y•=}<
. ... /'--^--'\
.....(_)::::(_).......
Eu desejo que sua Páscoa seja muito feliz e que eu possa continuar tendo uma amizade tão especial como é a sua!
εїз ViViAn ★ Sbrussi /(",)\
Olá Cáie... meu q foto legal, vez por outra tbm posta a minha até pra eu mesma não esquecer...rs
ResponderExcluirEu como linhaça de manhã... é ótima, tbm dou pra minha filha e o intestino dela funciona direitinho qdo toma... sacia a fome mesmo até a hora do almoço, eu acho ótima.. dá uma olhada neste site: http://www.segs.com.br/linhaca.htm
Bjos
ps.: obrigada pelos recadinhos, amo!
claro que da pra ver sim, muuita diferença!!
ResponderExcluirbom ter vc de volta!!
beijo
Cáie, ficarei em Porto Alegre somente no dia que chego. Mas como vou com um grupo de amigos vai ser mto difícil marcarmos algo. Sabe como é que é né...una querem ir pra um lugar, outros pra outro e assim vai... mas se der, te falo!
ResponderExcluirDps me manda seu MSN para trocarmos tel por lá, ok?
Mil bjs diet!
Fantinha.
menina... já tentei tomar linhaça várias vezes... e ela não desce não!
ResponderExcluirrsrsrs!!!
As suas fotos são inspiradoras...
beijos e obrigada pela visitinha!
Oi amiga querida!
ResponderExcluirEstás bem?
Obrigada pela visita! Deixei a RA de lado, acredita? Um tremendo retrocesso...
Minhas tentativas de mantê-la não duravam até a hora do almoço...vixe, parece que caminhei em círculos!!!
Mas o desejo, a vontade de recomeçar ainda mora no peito! Não jaz morta não!
Por isto te agradeço imensamente pela lembrança desta amiga fraquíssima aqui! E como é preciso a gente se lembrar!
Te desejo um feriadão de muita paz!
bjo grande!
Olá!
ResponderExcluirVim conhecer o seu blog.
PARABÉNS pelos resultados.
É inspirador.
Muita saúde e força!
Estou te seguindo.
Abraços!
Amore, deixei um selinho carinhoso pra vc no meu bloguinho...se quiser pegá-lo fique a vontade.
ResponderExcluirBjs
Mya
Parabéns pela sua força,vc já é uma vencedora!!fica com Deus,bjinhos..
ResponderExcluirCáie querida, me desculpe pela ausência!
ResponderExcluirEstou numa fase muito problemática e não consigo mais seguir com o antigo blog... esse fds resolvi fazer um blog novo, pra falar de outras coisas, quem sabe assim eu saio dessa crise chata.
Quando quiser, vou adorar receber uma visita sua, amiga:
http://re-entreoutrascoisas.blogspot.com/
Adoroooo vc... beijos