Oi galerinha!!!Estou postando de madrugada hoje de novo...hehehe... já está virando hábito!!!
Hoje fiz meus exames de Ecocardiograma e Esteira... aparentemente, tranqüilo. Amanhã à tarde tenho médico e então saberei como estou de saúde, de fato... (dá um friozão na barriga, mas é importante estar atenta a tudo...sempre!).
Não parei hoje... foi um dia completamente agitado. Mal tive tempo de perambular pela internet...hehehe... só agora!
Agradeço às amigas que deixam seus recadinhos aqui... Adoooooro!!! (e fico sempre na expectativa de visitar os blogs de vocês logo em seguida!!!). E Adorei que algumas já me add no msn... Já aceitei a todas!!! \o/\o/ Agora é só nos encontrarmos online...heheh
Li uma reportagem na revista VEJA que achei bem interessante, sobre o Pensamento Gordo x Pensamento Magro... vale a pena!!! Eu me encontrei em vários momentos na reportagem... Leim: http://veja.abril.com.br/151008/p_150.shtml Pensando nisso, coloco aqui um questionário sobre o Pensamento Magro. Claro que a maioria de nós até já sabe a resposta que vai dar, antes mesmo de responder ao teste... Mas gostei de respondê-lo porque nos mostra situações... alternativas para aquelas situações em que muitas vezes nos sentimos tão injustiçados...
Faça o teste abaixo pra saber se você pensa gordo ou magro. Marque num papel as respostas, some os pontos e depois confira o resultado! Mas seja sincera nas respostas hein!!
1 – Domingo é dia de ir com a família ao restaurante. A sua sugestão é:
a – Uma churrascaria rodízio, com aquelas carnes e guarnições maravilhosas. 2
b – Um restaurante italiano. 1
c – Qualquer lugar onde tenha saladas e comidas mais saudáveis. 0
2 – Mesmo satisfeita, sempre há espaço para a sobremesa. E você pede:
a – Uma fruta ou salada de frutas. 0
b – Um cheesecake. 1
c – Uma taça de sundae com chantilly, castanhas e calda quente . 2
3 – Está um calor de rachar, e nada melhor do que um picolé para dar uma refrescada. Na hora de escolher, você opta por qual sabor?
a – Coco 1
b – Limão 0
c – Brigadeiro 2
4 – Se numa quarta-feira o pessoal resolve ir a um rodízio de pizza, você:
a – Entra no espírito do rodízio e não come menos de dez fatias. 2
b – Se satisfaz com cerca de cinco fatias. 1
c – Inventa uma desculpa e não vai. Esses programas são só para o fim-de-semana. 0
5 – Seu amado aluga um DVD para vocês assistirem juntinhos em casa. Antes dele chegar...
a – Você prepara um jantar saudável para depois do filme. 0
b – Passa na padaria e compra pães, salgadinhos e chocolates para comer durante a sessão. 2
c – Prepara uma bacia de pipoca e refrigerante light. 1
6 – Buffet de café-da-manhã em hotel para você representa:
a – Sem dúvidas, uma refeição mais reforçada. 1
b – A chance de variar um pouco o café da manhã e comer algo diferente. 0
c – O paraíso!!! Não tem como não provar uma coisa de cada! 2
7 – Se, além de água, você pudesse ter só três tipos de alimentos em uma ilha deserta, o que escolheria?
a –Frutas variadas, iogurtes e pão integral. 0
b – Biscoitos, carne e macarrão. 1
c – Chocolate, sorvete e batata-frita. 2
8 – Na praia, a melhor pedida é:
a –Uma cervejinha ou refrigerante normal bem gelado. 2
b – Um guaraná natural. 1
c – Uma água de coco. 0
9 – Para acompanhar a bebida, você:
a – Come a fruta que trouxe de casa. 0
b – Saboreia um biscoito de polvilho. 1
c – Pede ao ambulante uma porção de petiscos. 2
10 – Com que freqüência você escapole da dieta e traça alguma guloseima?
a – Todos os finais de semana. 1
b – Quase todos os dias. 2
c –Como ninguém é de ferro, uma vez por semana em média. 0
RESULTADO
0-6 pontos- Pensamento magro! Você pensa magro, e esta é a melhor maneira de emagrecer ou manter a forma. Sempre optando por alimentos saudáveis, manter-se saudável e enxuta não é tão difícil para você, que direciona seus pensamentos para outros assuntos e não somente comida. Parabéns! Mas cuidado para não se tornar uma chata dietética. Sair da rotina de vez em quando é gostoso e não faz mal algum, já que você costuma andar sempre na linha.
7-13 pontos - Pensamento cheinho! Você até tenta direcionar seu pensamento para uma alimentação saudável, mas volta e meia um brigadeiro ou um salgadinho cruzam o seu caminho. E aí, é difícil eles não serem “atropelados” pela sua gula. Se isso acontece de vez em quando, não há problema, mas fique atenta para que alimentos engordativos e pouco saudáveis não se tornem constantes no seu dia-a-dia. Uma concessão aqui, outra ali, outra acolá, e a balança e o colesterol vão reclamar. Fique de olho!
14-20 pontos - Pensamento gordo! Você é do tipo que vai dormir pensando no que comer no dia seguinte, e ainda sonha com quindins. Provavelmente, está acima do peso e/ou com algum excesso nas taxas sangüíneas. Tome cuidado com a alimentação, não só por questões estéticas mas também pela saúde. E saiba que para emagrecer o corpo, é preciso antes emagrecer a cabeça! Direcione seu pensamento para outras atividades, opte por alimentos mais saudáveis e consulte um nutricionista para ter uma orientação correta sobre sua rotina alimentar.
Serve, pelo menos, pra pensarmos um pouquinho mais, neh? Hehehehe
Bom, vou me despedindo por hoje... Amanhã volto à noite apenas, mas prometo fazer minhas visitinhas, sem falta!
Uma ótima terça-feira pra vocês!!!
Um superbeijo da Cáie
