Minha Trajetória...

sexta-feira, 27 de janeiro de 2012

Dia difícil...

Que dia difícil hoje...
Nem sei se alguém vai ler isso aqui hoje, mas tô tão triste... mas tão triste que resolvi postar, sem aquele interesse normal de ser lida por incentivo e também incentivar.
Hoje seria o dia do meu casamento!!!
Dentro de 30 minutos, eu seria a mulher mais feliz do mundo... com o homem que levei exatos 37 anos da minha vida para encontrar.
No dia 13 de dezembro de 2011, o conto de fadas se desfez... e desde então, minha vida tem sido uma luta diária para seguir adiante e não desistir.
Que dor na alma...
Que horrível é quando a dor de amor ultrapassa os limites e dói fisicamente. Sentir-se sozinha no mundo e desamparada é o pior sentimento e não desejo isso a ninguém.
Hoje não falo de dieta... hoje o sol não está brilhando... hoje me foi arrancada uma página da vida... a página da minha paz.
A quem ler isso, peço desculpem pelo desabafo. Não tenho mais com quem fazê-lo... é a maneira de colocar pra fora aquilo que me está destruindo por dentro neste momento.
Só peço a Deus e a Virgen de Guadalupe... que me suavizem os pensamentos dentro de alguns minutos... e que algum dia, eu possa voltar a sorrir, como fazia até novembro de 2011.
Desculpem-me o post e as visitas que hoje não farei.
Um beijo, com meu carinho
Caie

quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

3º dia...



Bom dia!!! :)
Ando bem animada com a dieta... Hoje é meu terceiro dia!!! Fácil não é, pois estou comendo bem menos de quando fazia o VP, mas acho que valerá a pena!!! Quero estar, pelo menos uns 8kg mais magra até o meu aniversário hehehe.
É que, se todos os problemas fossem o excesso de peso, ne?
Eu estou passando com uma crise de depressão muito forte que precisei tomar antidepressivos que, até agora só estão ajudando-me: permitindo amenizar o sofrimento e permitindo diminuir a ansiedade... facilitando na comida. Mas como uma coisa afeta na outra, ne? Como o estado de ânimo nos altera... Tudo é mais complicado estando nesta situação que estou.
Enfim... O que comi ontem?

- batida de morango (1 copo)
- café preto e 3 bolachinhas água e sal
- arroz
- batata cozida
- 2 coxas de coxa de frango
- refugado: abobrinha + cenoura + pimentão
- salada: repolho + erva doce + ervilha
- 1 copo de suco de laranja light
- 1 ameixa
- 2 pizzas frigideir: 2 fat. peito de peru + 2 fat. mussarela light
- 1 copo de suco de laranja light

- 1/2 copo de iogurte + 2 bolachinhas água e sal.
Estou seguindo o indicado... hehe
Hoje me deparei com algo a compartilhar.
Achei tão triste isso!!! Que sirva de exemplo ... e motivação, apesar do bullying.
Bom, desejo uma tarde de reflexões e muita motivação nesta quinta-feira!!!
Beijos a todos,
Cáie

domingo, 22 de janeiro de 2012

Começando do ZERO (em todos os sentidos)

Bom dia!!! Ou boa madrugada, para quem passa as noites em claro, como eu!!! :)
Este foi um blog bem sucedido há uns anos atrás... cheguei a emagrecer 36 kg munida do blog, apoio familiar, VP e muita automotivação.
Enfim, o tempo passou , larguei de mão a dieta e muitas coisas na minha vida mudaram... infelizmente para pior. Engordei 31kg e cá estou... recomeçando o blog e meu emagrecimento.
O título do post de hoje: Começando do ZERO:
1 - recomeçando a dieta;
2 - reconquistando a auto-estima;
3 - redefinindo critérios na minha vida pessoal;
4 - resolvendo problemas afetivos, e
5 - começando a viver, quase, do ZERO.
Minha dieta sempre foi a do VP... dessa vez não muda muita coisa, não. Porém, achei mais indicado ter acompanhamento médico. Estou indo numa endocrinologista muito boa... fiz vários exames já e tenho muitíssimo a melhorar. Minha médica trabalha muito com cirurgia bariátrica e me parece muito consciente, pois apesar de meu IMC ser apropriado para a cirurgia, nem tocou no assunto. Emagrecerei por reeducação alimentar... dia após dia... passo por passo!!! Pois estou em meio a uma forte crise de depressão e isso impediria qualquer decisão. Melhor assim, prefiro esforçar-me e fazer o meu melhor.
Meu blog terá essa característica a partir de agora: emagrecimento e recuperação de auto-estima. Um dia de cada vez... Quem quiser acompanhar-me (e puxar a minha orelha vez ou outra) sinta-se a vontade!!! Ler vocês, seus blogs... com certeza, me fará muito bem.
Sejamos bem-vindos a minha nova vida!!! :)
Bjos
Cáie

quarta-feira, 4 de agosto de 2010

Dando um tempo...

Depois de quase 5 meses, resolvi aparecer!!!
Mas apareci pra ver vocês apenas, não para ficar...
Ainda estou dando um tempo pro meu emagrecimento (não desisti...), estou curtindo a vida em outros aspectos também, mas sem aquela fixação na perda de peso. Muitas e muitas coisas acontecendo e precisei rever meus itens de prioridades...
Paciência... um dia eu volto!!!
(Estou criando um novo blog, pra simplesmente falar da vida... "jogar conversa fora"... sem grandes compromissos, exceto comigo mesma. Depois postarei aqui o link para quem quiser "palpitar" no meu dia-a-dia...hahaha).
Obrigada a todos que me seguiram até aqui... Um dia voltarei a postar aqui, tenho certeza!!!
Espero que todos sejam vitoriosos nas suas caminhadas... Emagrecer é muito bom!!!
Um beijo a todos e fiquem com Deus!!!
Cáie

terça-feira, 23 de março de 2010

linhaça...

Oi minhas flores!!!

É tão confortante entrar na página do blog e ver recadinhos... isso me deixa tão contente!!! De fato, é um incentivo necessário já, porque acostuma... não é verdade? E é tão bom ver gente nova... novos blogs a visitar, novas idéias... além das minhas antigas amigas, claro... imprescindíveis na minha caminhada!!!

Tenho feito a dieta direitinho...(quero ver se volto a postar aqui meus cardápios...nem que seja só escrito, porque não tenho muita paciência pra fotografar tudo que como...haha). Tah difícil comer só 24 pontinhos...hahaha... mas tem que ser, neh? o jeito é variar bem o cardápio e dosar de forma justa as quantidades durante o dia.

Finalmente comecei a colocar linhaça nas minhas refeições... ALGUÉM COME LINHAÇA POR AQUI??? Comprei Farinha de Linhaça (da marrom) e como 2 colheres de sopa por dia, geralmente no café da manhã... com um iogurte e uma fruta. Isso me dá uma boa sustentação até a hora do almoço e o melhor: meu café da manhã fecha em apenas 3 pontinhos...nada pode ser melhor!!! :) Ainda não senti os benefícios que todos falam da linhaça, mas acho que tah valendo tentar... o que for um ganho de saúde, para mim está bárbaro!!!

Amanhã é dia de pesagem...affffmarianossassenhóóóóóra!!! O medo sempre acompanha nessas horas, mas tô achando que baixei um pouco... porque, na medida do possível, me mantive em dia com a RA.

Agora são 3h10min da madrugada... e minha insônia atacou novamente!!! Cada vez que a insônia me ronda, vejo perigo por perto... afinal, essa costumava a ser a hora que eu mais comia. Comiiiia, disse bem... não como mais. Estou tentando e conseguindo controlar meus nervos.

Agora vou tomar um banho reparador (de um dia de correria...) e vou tentar dormir um pouco, nem que sejam poucas horinhas que me restam.

Amanhã prometo fazer as visitinhas... para todas as minhas amigas de luta!!!

Um beijão para cada uma que vem me ler... vocês são minha inspiração, além do apoio!!!

Cáie



Só pra refrescar a minha memória... meu Antes e meu Durante... se percebe algo, neh? haha

(81kg - 117kg)

domingo, 21 de março de 2010

Feliz 2010 para nós!!!

Olá meninas!!!!!!!!!
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Nossa... uma vida que não passo por aqui, neh?
Ahhh... mas são tantas emoções...hahah.
De fato, eu sumi... a dieta estacionou, o assunto diminuiu e eu desapareci temporariamente.
Algumas de vocês acredito que ainda lembrem de mim...hahaha... sou eu mesma, aquela que durante meses posta diariamente e que, sem mais nem menos, um dia desaparece por meses:
- Cáie, mucho gusto!
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Gostaria de ser mais persistente... mas vejo que tanto os acontecimentos bons, como os ruins, me levam a fuga. Na verdade, eu não desisti de nada... nem ao menos engordei nestes meses, pelo contrário, até emagreci um pouquinho... mas nada muito controlado com a RA, emagreci mesmo foi pela correria e falta de cuidados, o que tampouco é bom. Quando digo "fuga" me refiro aos hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada, anotações para evitar auto-boicotes, troca de idéias no blog, reuniões do VP... essas coisas que parecem muitas vezes menores, mas que fazem A DIFERENÇA.
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Enfim, cá estou de novo... tentando!!!
Prometo que tentarei postar, pelo menos uma vez por semana aqui!!! Mas não posso prometer que consiga...
Sou a contradição em pessoa!!!
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Desde minha última postagem... lá em outubro, muita coisa já aconteceu!!! Graças a Deus, coisas boas... Em dezembro fui pra Argentina com meu amado e lá fiquei até o início de fevereiro. Emagreci nestes meses... porque caminhávamos bastante e eu não exagerava na comida, confesso! Desde que voltei pro Brasil, retornei às reuniões do VP, mas só consegui ir a dois encontros... assim que, pretendo retornar com responsabilidade somente em abril. Mas deixo aqui registrado que desde o dia 17/03 estou fazendo tudo certinho... contando os pontos, anotando tudo o que como e com aquele velho e bom entusiasmo de antes!!!
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No final do ano, estava decidida em fazer aquelas listas enormes de tudo o que quero fazer em 2010... por muitos motivos, não deu tempo, não me animei e o ano virou... Não tenho lista alguma, apenas boa vontade de que este ano de 2010 viverei em paz comigo mesma... e para isso, farei o melhor por mim!!!
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Sei lá, depois de um tempo a gente chega a conclusão de que nada adianta se nós mesmas não acreditamos em nossas forças... se é que me entendem!!! Por isso, estou tratando de acreditar mais em mim... pouco a pouco, passo a passo... é assim que pretendo chegar a minha meta!!!
Bom, galerinha... vou fazer minhas visitinhas (ver se alguém ainda lembra de mim pela blogosfera...haha)!!! Deixo com vocês uma música que tem me acompanhado .. de um cantor argentino que descobri faz pouco... vale a pena!!!
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Beijão da Cáie
e Feliz 2010 para nós!!!

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segunda-feira, 26 de outubro de 2009

apareci...

Olá gente!!!

Sumi... desapareci... fugi... do mundo virtual por uns dias!!!
Mas a gente sempre retorna, neh? hehe... e cá estou!!!

Não sei... hoje não estou muito bem, faz alguns dias já. Acho que vem acontecendo tantas coisas em tão pouco tempo na minha vida que nem tive tempo ainda de dissernir o que vale e o que não vale. A vida podia ser mais fácil, neh? (é... talvez aí não fosse tão interessante, eu sei!!!).
O fato é que sinto uma mistura de arrependimento + saudades + tristeza + ansiedade + TPM. Arrependimento de sempre dar o passo maior que a perna, sem pensar no depois... apenas no imediato. Acreditar nos sonhos como se ainda fosse uma menina de 15 anos... Saudades dos meus amigos, de gente que me ama de verdade, de saber que tem gente feliz porque existo...essas coisas que deixei pra trás nos últimos meses. Tristeza porque há 8 dias faleceu meu sobrinho "emprestado", filho da minha cunhada. O cara tinha 32 anos e morreu de infarto... (principal causa? estresse. outras causas? cigarro, má alimentação e sobrepeso). Estamos todos muito chocados ainda... é duro, confesso que está sendo bem difícil ver minha cunhada desmoronando e seguir forte pra ajudá-la, no meio desse turbilhão de acontecimentos. Ansiedade porque espero demais de tudo: das pessoas, do trabalho e de mim!!! Não recebo nem 50% de nada do que faço... de nada, nem ninguém. Isso me deixa ansiosa demais... faz dois dias que tenho descontado isso na comida...afff... isso me deixa ainda pior!!! TPM porque acho que minha pílula já deu o que tinha que dar... preciso marcar médica urgente!!! Tenho vontade de chorar com freqüência e, na maioria das vezes, sem motivo. Me sinto irritada até com o ar que entra pela janela... nem eu me suporto!!! Eta, momentinho complicado, tchê!!! Espero que a bruxa se solte e me deixe ser feliz de novo... :/

Bom, tirando esse quadro semi-depressivo acima (haha), estou bem. As coisas andam, nem sempre como eu gostaria, mas andam... (tô pensando seriamente em voltar a fazer análise, gente, é sério... quero aprender a deixar de ser tão controladora. Quero ter controle de tudo... da minha vida e de quem está perto de mim... como não é possível, sufoco tudo, não demonstro... e quase explodo de agonia e ansiedade. Acho que análise viria bem... sem remédios, só conversa mesmo, esclarecimentos...).

Quarta-feira vou voltar às reuniões do VP... decidido!!! Consegui remanejar as aulas de quarta e agora não há mais desculpas. Encontro uma razão pra seguir na luta por mim!!!

Desculpem-me por não ter feito minhas visitinhas nestes últimos dias... de verdade, não estava no meu melhor ânimo. Mas prometo que hoje vou... porque vê-las felizes, me incentiva muito a buscar a minha própria felicidade...
Vamos lá, meninas, de mãos dadas... a vencer a obesidade!!! :)
Um beijão,
Cáie

PS: Fica uma pequena homenagem ao Rodrigo aqui... essa música ele tocou algumas vezes com o Lu, meu ex-noivo, lá na nossa prainha... putz!!! :(

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